お気に入り生活

ヒルナンデス！でやっていた「えのき氷」

えのき茸をミキサーでペースト状にして、製氷器で凍らせて
お味噌汁に入れたり鍋物に入れたり

テレビではコーヒーにも入れてました

食事をまったく変えずに、毎日食べ続けて
1年間で10ｋｇ痩せた女性の方が出ていました。

他の人も4ｋｇとか7ｋｇとか

その上美味しいらしいです。


おうちでも作れるそうですが、手間が掛かるので商品化されたそうです。

便秘解消、美肌にもよいそうなので
とっても気になりますね






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前に話したかもしれないのですが
2ヶ月で8kg痩せた友達が

先日久しぶりに話したら
なんと！更に痩せて

トータルで

１５ｋｇ

の、ダイエットに成功！！

どうやってやせたかって言うと
平日、会社でのランチを

雑炊またはお粥に変えただけ
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それだけ


しかも平日会社でだけで

土日は普通に食べ

平日の夜も
夕飯はがっつり

スイーツなんかも普通に食べていたそうです。

今も続けているそうですが
洋服が合わなくなって大変、と
嬉しい悲鳴だとか

学生の頃から、大柄の彼女しか
イメージできないのに

今ではウエストが６１のパンツもゆるいとか


すご過ぎます

本当にやばい私です。


森クミさんのテレビで見たけど
朝バナナダイエットって

３０分経ったら
何食べてもいいんですね

午前中はバナナと水だけだと思っていたので
なかなか難しいと思っていましたが

３０分でいいなら出来そう

ということで再開してみました。


ダイエットだけでなく
体にもとっても良さそうなところも魅力

お水も水道水でいいらしいし

でも私は
お湯を水で割ってぬるま湯

それでもいいのかなぁ？


この築地のバナナ
森クミさんの行きつけのお店と同じのですよね

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かなり　やばいです

年末押し迫った今日この頃

まじ　やばいです

ほんと　笑っちゃうけど笑ってる場合じゃないです。


だって･･･

やばいからと
ワンサイズＵＰして
新しく買ってきたレギンス

嬉しくてひざからお尻まで一気に上げたら
ふとももの内側の縫い目が



ブリッ　と裂けました


前も太ももがきつかったけど
それは若いこのお店で買ったからだとばかり思って

今度はしまむらで、安心価格で買ってきたのに


切ないです


若いとか昭和体型だとか、そういう問題ではなく

太い

ただそれだけのことです

昔は５号のスカートもゆるかったのに
ショックです

ちなみにしまむらで買ったのは

Ｌ


ウエストも長さもボカボカなのに･･･

あたしゃ
競輪選手かい(＞_＜)尸

事件です

Ｍサイズのレギンスを履こうとしたら
太ももの途中が拒否反応を起こしました。

無理やり上まで何とか上げましたが

股のところがしっくり来ない

ものすご〜くショックでした

先日まで履いていたものが

この数日間の栄養により
パツパツです

ふと鏡を見ると

背中もかなりヤバイ
言葉で表すなら　ダルっ　って感じ

連休というより、
本当はもっと前からやばかったのかも

楽しかった連休も終わり

鏡に映る悲しい現実に
目を背けたい私です

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こーゆーのでないとだめか？

[朝バナナダイエット] ブログ村キーワード


朝バナナダイエット、流行ってますよね(o^冖^o)

お盆に実家に帰ったとき、うちのパパもやってました


というか、ママにやらされてました(≧▽≦)

うちのパパは昔からガタイがいいのですが
なんでも、ママの言うことには

「パパにはずっと健康でいて欲しいから･･･」

なんてラブラブなんでしょう

でも一番は

「万が一パパが倒れたりしたら、大きいままではママ背負ったりできないも〜ん」

だそうです。それでダイエットがんばってます┌|≧∇≦|┘ﾞ

けど、昼近くなるとおなかを空かせたパパがランチを待ちきれず「お昼何ぃ〜？まだ食べちゃダメかなぁ〜？」と暴れながらもがんばってます。

先日ＴＶでも、森くみさんがやってましたね
痩せたこともびっくりだけど、それ以上に私は肌が綺麗になったのに驚いてました

そんなこともあって、町ではバナナが品切れ状態
ネットでは、売り切れは見られるもののまだあります

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でも、そんなバナナダイエットを考えた先生が

バナナに成分がよく似ているキウイでも代用できると
今朝テレビで言ってました。


早く言ってよ〜ヽ(`Д´)ﾉ

って感じですよね。

だって毎日バナナも飽きるでしょ？


キウイでもいいって知ってたら、朝の気分でどっちか選べたじゃないですか？
交互にでもいいだろうしね(^◇^)v

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朝の楽しみ増えてよかったよかった

今日はスーパーでキウイがバカ売れなんだろうなぁ


ネットで買えばすぐなのにね



パパにも早速電話して教えてあげようっと

[骨盤ダイエット] ブログ村キーワード



エアリーシェイプ

欲しいんです(o≧д≦)ノ



じゃすこで売ってて座ってきたけど、気持ちい

コンパクトだからワンルームのお部屋でも邪魔にならなさそうだったし



これで痩せた人も結構いるらしい



座るだけ･･･



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こういうふうに足がついているのも座りやすかったな

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むくみにもいいらしい


色も形もかわいい



贅沢かな



でも欲しい･･･

[ダイエット成功] ブログ村キーワード


といっても、私ではなくお友達の極最近の実話です。

先日何ヶ月かぶりの久しぶりに、高校の同級生に会ってきました。
彼女は身長が１６７ｃｍくらいあるのかなぁ？

ぱっと見、そんなに太っている風には見えないのだけれど、お腹から腿にかけてとか、二の腕あたりはやっぱり女の子特有の悩み的にふくよかでした。

そんな彼女が2ヶ月で８ｋｇ痩せたとのこと
しかも無理せずに

早速見に行きましたよ

会った瞬間のぱっと見はそんなにわからなかったけど、しばらく居るうちに、あれ？

二の腕のブルブルがスッキリしてる！
手首がすごく細い！

そしてよく見るとお腹も前回会った時の半分に！

Ｇパンやスカートがブカブカだそうです

こうしてみると、太りやすいところは、痩せやすい箇所でもあるんだなーとしみじみ思いました。

肌もなんかきれいになったような気もします。




で、普通のＯＬで、朝食は食べない派の彼女が

どうやって痩せたか

お肉もケーキも食べていたのに

それは･･･




う〜ん、クワバタもすごいけど、でも今回はコレではなくて


ランチを玄米のおかゆに変えただけ
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あとは全て普通の生活だそうです。

今まで夕食や朝食ばかり着目してましたが、ランチとは

確かにランチはお弁当や外食が多いので、揚げ物や脂っこいものを自然と多く摂りがち

でも朝食べてないから、お腹すいた勢いですんなりガッチリ食べれちゃう
ココで大半のカロリーをガッチリ摂取してたんだね

会社の昼休み、時間がなくて早食いしちゃったりすることもあるし




いろいろ考えていくと、ランチってダイエットにとって注目すべき大切な時間かもしれません。

そんな彼女も、さすがに２ヶ月毎日玄米粥は飽きたらしく、また別のローカロリーフードを模索してます。




久しぶりに綺麗に、しかも楽に痩せた人が近くに居て嬉しいです。
私もがんばろう！

でも今日はパスタの予定なので、明日から･･･
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メタボ検診が近い人、会社の健康診断が近い人は、試してみてね

あ、ちなみに彼女
2ヶ月前の体脂肪率は３０％台だったのが、２５％になってました。
この目で見てきたので、間違いないです。

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今いろんな骨盤ナントカってありますよね〜
最近では骨盤矯正小顔エステ行きましたけど、今日は腰の辺りの骨盤の話

私、ずっと腰痛肩こりで、今ではそれが普通になってしまってます。
時々我慢できないときがあって、整体とかマッサージとか行きます。

生理痛も昔からひどいほうで、起きていられなくて学校や仕事を休むほど
前は「病気じゃないんだから薬はよくない」なんて誰かに言われて、そんで痛いまま休まざるを得ない感じだったんですが、社会人ともなるとそう毎月は休みずらいでしょ〜？
で、今は薬飲みまくってなんとか乗り切ってます。

そんでもってここのところ、熟睡できない。ってゆーか眠れない。
それも、だるいのに眠いのに眠れない日々
これじゃあ、精神も病んでしまいますよね

たぶん、最近の落ち込みの要因のひとつでもあるのではないかと

それで、見かけた骨盤ダイエット

よくよくサイトをじっくり見てみると、私に当てはまるものがいっぱい
しかしあなどるなかれ、ダイエットばかりではないの。
ダイエットなんて必要ない人も当てはまると思うよ。
「骨盤ゆがみ度チェック」とかもあるんだけど、私なんてほぼ当てはまってました。

眠れないのも、腰が痛いのも、生理痛も骨盤の歪みが原因？？？

足を組む癖･･･
だってさ、組まないと普通におっぴろげちゃいそうで不安なんだもん

それから、三十路に突入したあたりから薄々感じてたんだけど、
今まで普通に履いてたスカートやパンツが、ウエストは締まるのにそっから下がパンパンなの

とうとうワンサイズ上に手を出してしまって･･･かなりショックだった
でも、ウエストはゆるいもん！痩せればいいんだもん！って思ってたけど
お尻と下腹って、食事でダイエットしても、運動してもなかなか痩せない

てゆーかコレ、ぜい肉って言うより。。。た。た。たるみ？
いや〜ん、言わないで〜！聞きたくない！見たくない！認めたくない！

そう、見ないようにしてたけど、お尻が四角く、ウエストからお尻のほっぺの終わりまでの長さが長くなって、股上が深い人になってきたんですぅ

気付いちゃってからは、お尻に力入れて歩くようにしたりなんかしていろいろ努力はしたものの全く変化なし

地球の重力ってすごいわ〜

なんて言って自分を慰めてたけど、このリセットプロポーションベルトがあれば、私の悩みはすべて一気に解決すんじゃねーのよぉう
って、サイト見ててホントびっくりしたよ

今までなんだったんだって感じ
骨盤だったんじゃん

今ならね、３０００円オフで送料無料、その上二の腕にも効くゲルマニウムブレスもついてくるって、さっすがテレビショッピングのまま

やーん、欲しい〓

だってさ、整体＋マッサージ＋生理痛の薬＋眠るためのアロマグッズ、計算したら全然安いんですけどぉ

うぇ〜〜〜

年末年始、ものいりだけど自分へのお年玉ってことで･･･ね？いいよね？

なんかこれ超良くないですかぁ？って思わず柳原可奈子になってしまった

ボディーだったら、骨盤ダイエットPremiumコース（通常：25,000円）
フェイスだったら、排出小顔コース（通常：15,750円）
が、どちらも７０分２０００円で試せちゃう〓

こんなにいろいろしてもらえるなんて・・・・・・・。


・・・・・。


・・・・・・・。


・・・・・・・・・・・・行ってくる！