2008年01月28日
恋してますか??
最近、学校が忙しくてなかなか更新できてません
まぁ、そんなことはどうでもいいんですけど、
皆さんは恋愛してますか
よく、 「恋をするとキレイになる」 なんてことを聞きますが
私はまさにその通りだと思います
私が 「痩せたい」
「キレイになりたい」
と思ったきっかけも、そうでした。
だけど、そう思うのは女性だけでなく
男性でも同じだと思います。
皆さんがしている努力などを
聞かせていただければ嬉しいです
このブログを見ていただいている方の中には
ご結婚されている方も多いと思いますので、
色んな意見が聞けるといいなぁ〜
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まぁ、そんなことはどうでもいいんですけど、
皆さんは恋愛してますか
よく、 「恋をするとキレイになる」 なんてことを聞きますが
私はまさにその通りだと思います
私が 「痩せたい」
「キレイになりたい」
と思ったきっかけも、そうでした。
だけど、そう思うのは女性だけでなく
男性でも同じだと思います。
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ただし、膝に痛みのある方は無理しないでくださいね）
実は、私はおいしいものを食べるのが大好きです（笑）
甘いもの（特に洋菓子）、魚、お酒も大好きです
だから、食事制限はちょっと無理かなって思ったんですね。
で、単純に「運動して痩せよう
意外に走れるものです（笑）
あまり速く走ると、膝に負担がかかりそうだったので、ほんとに軽くです。
週に２回程度のジョギングを40〜50分続け、
時間をかけて、気長にする
（短期間で効果を出そうなんて思わない。
リバウンドもしやすいですしね）
ポイント２
のおかげで、高校生の頃は
