みんなでエンタメ〜ブラック企業の会社員が楽しむ最高のエンターテインメント〜

ハリウッドスターでブヨブヨの体を持つ人は
多くありません。

俳優、女優とは、演じる職業。

人間界にはやせた人も入れば、太った人もいる。

でも、やはり華々しい映画界で
採用したい！！と思うのは美男美女。

生まれつき顔がいい人はいますが、
太ってしまえばすこし・・・点点点となるはず。

みなさん、人に見られる職業という思いが強いため
日々努力されています。

そこでご紹介したいのは、
最初の一歩としてあなたにご紹介したい一冊。



１日５分から始められます。
学生時代に出会った一冊。

今は、日々のブラック企業勤務で時間をつくるのが下手になり
怠っていますが、土日だけでもやろうとバイブルにしています。
少しの工夫が大きな結果になるということを教えてくれます。

体脂肪を落とすトレーニングプログラム

まだ26歳ですが、
未来のことも考えて・・・

まずはこの本から。

30代からの身体メンテナンスBOOK (エイムック 1961)

海外のハリウッド俳優の鍛え方は最先端です。

日本でよく見る筋肉野郎と
アメリカでよく見る筋肉野郎とではアメリカ人の方がキレッキレ。

食べ物の違いもありますが、
鍛え方の基礎知識が最先端かどうかの違いだけです。

健康に関する研究や筋肉を鍛えるための研究は、
日々更新されています。

どんどん新しい知識を取り入れなければ
間違った鍛え方に脳みそを奪われます。

ご注意を。