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2020年03月23日
特定保健用食品についての簡単まとめ【サプリ用語・サプリメント成分まとめ@】
自分に合うサプリメントを見つけるために、大事なこととは?
失敗を反省して整理し、考えてみました。
もうこれ以上、ユンケルや養命酒、のど飴などが増えたら困るんです。
結論は、サプリメントの成分や用語について、よく知る事が大事だと思いました。
自分に合うものをオーダー&チョイスするには、知識が不足していたのです。
このページでは、本で勉強してノートにまとめたことを書いていきます。
(ご自身に必要な部分だけ、参考にしてみてくださいね。)
1991年に定められました。
おおまかには食品の中で『体の生理機能に何らかの形で働く成分が入っているもの』を言うそうです。
バンザイしたマークの物で、ヨーグルトなどの容器でよく見かけますね。
食品に関して、国が健康への効能を認めるという、世界で最初の試みだそうです。
製造メーカーが製造工程、実験結果や試験成績表、成分分析表を保健所に提出します。
その資料を、国立健康栄養研究所や専門家たちによって検査される、厳しい審査の様です。
生活習慣病が気になっている人はもちろん、健康な人も継続的に摂取すると良いと書いてありました。
食べる時間や飲む時間にも決まりはなく、食前食後にも気を使う必要がないそうです。
お腹の調子を整える食品で思いつくのは、ヨーグルトでしょうか。
コレステロールが高めの方の食品とは、豆乳に書いてあった気がします。
血圧が高めの方の食品については、パッと思いつく食品が出てきませんでした。
ミネラルの吸収を助ける食品についても、出てきませんでした。
虫歯の原因になりにくい食品は、ガムが思いつきます。
血糖値が高めの方の食品では、お茶が思いつきます。
体に脂肪がつきにくい食品も、お茶に書いてあった気がします。渋くて濃い緑茶でした。
※ちなみに以下、Google先生に教えてもらった結果です。
血圧が高めの方の食品の解答例。
ゴマペプチドやラクトトリペプチドが入った、サプリメントが出てきました。
見たことがあるような無いような?
ミネラルの吸収を助ける食品の解答例。
豆腐やゼリーなどの商品に、表示の付いているものがあるそうです。
これからは買い物の時に、思いつかなかった項目の表示された食品を探す事にしてみます。
ブログの目次はこちらからどうぞ
失敗を反省して整理し、考えてみました。
もうこれ以上、ユンケルや養命酒、のど飴などが増えたら困るんです。
結論は、サプリメントの成分や用語について、よく知る事が大事だと思いました。
自分に合うものをオーダー&チョイスするには、知識が不足していたのです。
このページでは、本で勉強してノートにまとめたことを書いていきます。
(ご自身に必要な部分だけ、参考にしてみてくださいね。)
特定保健用食品とは
1991年に定められました。
おおまかには食品の中で『体の生理機能に何らかの形で働く成分が入っているもの』を言うそうです。
バンザイしたマークの物で、ヨーグルトなどの容器でよく見かけますね。
食品に関して、国が健康への効能を認めるという、世界で最初の試みだそうです。
製造メーカーが製造工程、実験結果や試験成績表、成分分析表を保健所に提出します。
その資料を、国立健康栄養研究所や専門家たちによって検査される、厳しい審査の様です。
生活習慣病が気になっている人はもちろん、健康な人も継続的に摂取すると良いと書いてありました。
食べる時間や飲む時間にも決まりはなく、食前食後にも気を使う必要がないそうです。
特定保健用食品の表示許可された分野で思いつく事
- おなかの調子を整える食品
- コレステロールが高めの方の食品
- 血圧が高めの方の食品
- ミネラルの吸収を助ける食品
- 虫歯の原因になりにくい食品
- 血糖値が高めの方の食品
- 体に脂肪がつきにくい食品
お腹の調子を整える食品で思いつくのは、ヨーグルトでしょうか。
コレステロールが高めの方の食品とは、豆乳に書いてあった気がします。
血圧が高めの方の食品については、パッと思いつく食品が出てきませんでした。
ミネラルの吸収を助ける食品についても、出てきませんでした。
虫歯の原因になりにくい食品は、ガムが思いつきます。
血糖値が高めの方の食品では、お茶が思いつきます。
体に脂肪がつきにくい食品も、お茶に書いてあった気がします。渋くて濃い緑茶でした。
※ちなみに以下、Google先生に教えてもらった結果です。
血圧が高めの方の食品の解答例。
ゴマペプチドやラクトトリペプチドが入った、サプリメントが出てきました。
見たことがあるような無いような?
ミネラルの吸収を助ける食品の解答例。
豆腐やゼリーなどの商品に、表示の付いているものがあるそうです。
これからは買い物の時に、思いつかなかった項目の表示された食品を探す事にしてみます。
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タグ:特定保健用食品