男の燃焼ダイエット生活

敬老の日は何を・・・

皆さん、こんばんわ！

昨日の敬老の日はどうされてましたか？(-＾口＾-）

私は仕事帰り（夜勤明け）に祖母の家に寄り、

簡単なお祝いをしてから

に帰って速効で寝てましたよ

今年は祖母に何を贈ればいいか分からず

仕方なく現金

を送ることに・・・(^_^;)

来年は何か物を送りたいと思います

今日は仕事もお休みで久しぶりにゆっくりした一日が過ごせました

なかなか行けなかったバイクの整備や買い物、

夕方にはジムに行って汗を流してきました

（スパーリング中に顔面に貰って鼻血も流しましたが

）

来週からは国体開催の為、ジムが約一週間ほどお休みするので

今週はジムで鍛えねば

＜本日の体重測定結果＞

　　体重　　　　　　　　69.4kg
　　体脂肪率　　　　　16.1％

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投稿者：toshi｜22:06 ｜日記

2010年09月16日

トレーニング中の体調不良

皆さん、こんばんわ！

さきほどジムより帰ってまいりました

今日はスパーリング中に体調が悪くなり、

1時間程度のトレーニングで終了〓

今でも少し吐き気がする状態です(´；ェ；`)

ウゥ～(；一_一)

やはり仕事のストレスで体調崩れてきてるんだろうか？

明後日には敬老会のイベントがあるのにぃ～

とりあえず体調回復の為、早めに休みますね

それではお休みなさ～い

＜本日の体重測定結果＞

　　体重　　　　　　68.8kg
　　体脂肪率　　　13.6％

投稿者：toshi｜20:14 ｜ダイエット録

2010年09月15日

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投稿者：toshi｜16:14 ｜アフィリエイト

2010年09月05日

久方ぶりの更新と筋肉痛(>_<)

皆さ～ん、お久しぶりで～す！！

ここしばらくは仕事や勉強で忙しく、

1か月以上も更新が止まってしまっていました

8月中は、ジムの方もインターハイや高校生の練習試合などで

休みが続いていたため、ほとんど自主トレのみの状態でしたが

昨日から再びジムで体の鍛えなおしに励んでおります

久しぶりに本格的なトレーニングをハイペースでこなしたせいか

今日は朝から全身筋肉痛に悩まされております

仕事中など人や物を抱える度に痺れるような痛みが・・・〓

唯一の救いは先月の体重と今日測った体重を比べてみても

あまり変化してなかったことぐらいでしょうか(｡・∀・)ｙ─

ダイエットの方は失敗してはいないものの

あまりの多忙状態のため、今夏はどこにも遊びに行けなかった

哀れなtoshiでした(´；ω；`)

・・・鬱になってもしょうがないので

仕事の方はだいぶ落ち着いてきたので

休日などの空いた時間で徐々に更新する回数を増やしていこうと思いますので

これからまたよろしくお願いしま～す

＜本日の体重測定結果＞

　　体重　　　　　　　68.8kg
　　体脂肪率　　　　12.7％

投稿者：toshi｜20:11 ｜ダイエット録

2010年08月12日

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2010年07月28日

目の前が海になってる温泉

皆さん、こんばんわ！

昨日とはうって変わって、生憎の

通勤中に横切った車から雨水を飛ばされ、

びしょ濡れで仕事場まで行く羽目になりました(T▽T)

さて、実は昨日

久々に時間が取れたため、小浜温泉

まで行ってきました

最近、日本一長い足湯が出来たことで話題になりましたが

私が行ってきたのは、その足湯の近くにある

海面近くにある温泉に入ってきました

その温泉がどんな風になっているかというと・・・

・・・こんな感じで、ホントに海が目の前でした(笑)

しかし、真夏日の猛暑のせいか

この時、誰も入ってこなかったため

貸切状態で一人のんびりと海を眺めながら

入浴しましたよ～

（ただ石鹸やシャンプーの使用は不可

ですが・・・）

今度は秋頃の涼しい季節に行ってみたなぁ～と思います

＜本日の体重測定結果＞

　　体重　　　　　　　　　68.8kg
　　体脂肪率　　　　　　13.0％

投稿者：toshi｜23:42 ｜日記

2010年07月20日

夏の楽しみ

皆さん、お久しぶりで～す！

前回の記事で書いたように

最近は仕事や勉強で忙しい毎日を送っています

そうしている間に九州地方も

ようやく梅雨が明けましたよ～＼(^o^)／

せっかく快晴続きなのに

なかなか外にでる機会がないのは間が悪いというか・・・

夏の長崎では「帆船祭り」や「みなと祭り」、

「ペーロン大会」とイベントが目白押しなのに

今年は時間を空けるのにひと苦労です〓

夜の長崎港では花火大会もあるんで

なんとか見に行けたらなぁと思っています

・・・一緒に見に行く女性はいませんが(*´д｀)=з

とりあえず今年はおニューのバイクでツーリングしながら

満喫できたらいいなぁ～

と切実に願ってます

＜本日の体重測定結果＞

　　体重　　　　　　　66.8kg
　　体脂肪率　　　　　9.5％

投稿者：toshi｜13:30 ｜日記

2010年07月08日

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投稿者：toshi｜09:54 ｜アフィリエイト

2010年06月30日

ケアマネ受験に向けて

皆さん、こんにちわ！

梅雨に入っているとはいえ

九州で続いている大雨にはウンザリしますねぇ～

私の

の近くでも連日の

の影響で

小規模な土砂崩れが発生したようです〓

幸い怪我人等は出なかったようですが

昨日はパトカーや消防車のサイレンの音が鳴り響いてました〓

どうかこれ以上の災害が起きる前に

梅雨あがりを迎えてほしいものです(-_-;)

さて、明日から7月に入り

いよいよ本年度のケアマネージャー試験受付が始まります