日に日に美しくなる方法

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こんなすごい食べ物をなぜ今まで知らなかったのだろう？？？
「マルンガイ」（別名　モリンガ・オイフェラ　または、西洋わさびの木）をご存知でしょうか？
今では各メーカーがサプリメントや粉末などを販売していて、美容＆健康オタクの中では話題となっていますが、私が知ったのは最近です



何がすごいかというと・・・

・人に必要な栄養素がほぼ全て含まれている
・各臓器を活性化してくれる
・血圧が安定する
・冷え性、肩こりが改善する
・ストレス解消
・デトックス

などなど・・・

マルンガイという植物は、他の植物に比べ何十倍、何百倍ものCO2を取り込み酸素に変えることができます。
つまり、とってもエネルギーが高いということです

植物としてのエネルギーが高いということは、栄養価も高いということになります。
だって、自身の栄養がなければ強いエネルギーを発することはできないですよね。
そこで調べてみると、とんでもない多種類の栄養が含まれていることがわかったのです。


これを食べ続けることにより、血糖値が下がったとか、便秘が解消されたとか、子供を授かったとか、目が良くなったとか…
本当にいろんな話を聞きます。



これは奇跡でもなんでもなくて、マルンガイが人間本来の体に戻してくれているからなのです。

人間は生きていく上で、添加物や化学物質を摂らざるを得ません。そしてストレスも溜まります。
それが活性酸素を発生させ、体を酸化（老化）させています。
いかに活性酸素を発生させない生活をするか、そして溜まってしまった活性酸素を排出するか、が健康になるためのポイントだと思います。
どちらも叶えてくれるのが「マルンガイ」なのです。
それもとんでもなく効き目があるのです


いろいろな効能のサプリメントがありますが、１つの栄養素だけを特出して摂取することに疑問を感じます。
本当に自分の体は、それだけが欠けているのでしょうか？
そこで、あれもこれもといろんなサプリを飲み、そのサプリがないとダメになってしまう体を自分で作っているのではないのかと思うのです。
出来ることなら、１つから全ての栄養素が摂れればすごいですよね。
だから「マルンガイ」は人間の体を正常にしてくれるわけのです。

なぜ、これがもっと世に広まらないのか、治療に使われないのか不思議でたまりません。


私も今毎日、マルンガイのタブレットを飲んでいますが、よく眠れます。
肌つやも良くなり、髪の毛もボリュームが出た気がします。
そして排泄も順調です。

もしかして40代での妊娠も夢じゃないかも
飲む続けた未来が、今から楽しみで仕方ありません。

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なぜ年を重ねるごとに白髪が出てくるのでしょう？
今までそんな悩みを持ったこともないのに、「あれ？」と気づいた瞬間から、「あっ、ここにも、あそこにも」と、見えてなかったものを発見し、げんなりしてしまいます

白髪は自分だけのコンプレックスだけでは済まされず、他の人から見ても「あら、あの人老けたわね。」という印象を与えることに・・・
そして、分け目に数本見える白髪って、なんとなく貧乏くさく見えてしまうんですよね〜
本当に悲しくなります。


でも家族の前で、堂々と白髪染めをするのも気がひけるし、サロンで毎回白髪染めをするのもお金がかかります。だって、毎日白髪って発見しちゃうんです
今話題のトリートメントしながら染められる、というものをいくつか試してみました。
ところが満足いく染まり具合にならないのです。
正直、がっかりです

そうしたらこんなものを見つけました。
ニオイや刺激もなし簡単白髪染め「グローリン・サンクロス」


気になるところに塗り、太陽の光に当たれば色が付く、というのです！
洗い流す必要も、匂いも気になりません。

ただし、徐々に染まっていくものではないので、毎日気になるところに塗って色付けをする、という感覚です。
お出かけする時にだけ、お化粧と一緒に髪の毛にも色付けをしてあげるだけでOKです！

CMでも宣伝しているので安心。
定期購入で送料無料の￥3,960です。専用コームもプレゼント

何と言っても魅力なのは、気づいたときに気づいた場所に塗るだけ、という手軽さです。

白髪で悩んでいる人は多いはず。
でも老化現象の中で、自分ですぐに解決できるのは白髪だけかもしれません。
シワやシミの改善はやっぱり時間がかかりますものね。

まずは試してみましょう

ローフードという言葉をご存知でしょうか？
私がローフードという単語を聞いたのは昨年の夏くらい。
ローとはREW、つまり「生」ということです。
それを聞いただけなら、「はあ、それで？」という感じですが、ローフードというお料理の意味は「火を使わない料理」ということなのです。
なんと火を使わないで、きんぴらゴボウやハンバーグ、餃子などを作ってしまうというのです！！
そんなこと可能なの！？と、とにかくビックリしました
そして「食べてみたい！」と即座に思ってしまったのです。

そして去年の年末、気になっていた火を使わないきんぴらゴボウや餃子は食べられませんでしたが、ローフードのクリスマスケーキをいただきました。
スポンジケーキはもちろんオーブンで焼いたりしていません。
そして動物性のものも使わないので、牛乳の生クリームは使っていません。
でもこんなにしっかりしたクリスマスケーキが出来ちゃうのです。


砂糖も使っていません。

なんと、ビュッシュドノエルまで！


そして新年には「ローのお寿司」ということで、こちらを頂きました。

どう見ても穴子とイカの握りですよね。
この穴子は海苔にカシューナッツクリームを塗ったものであり、イカはココナッツのからの裏側についた果肉なのです。

では、なぜローフードが良いのかというと、人間にとって酵素は欠かせないものですが、年を経るごとに減っていきます。若いうちは体の中で作られていた酵素が、全く作られなくなってしまうので、外部から摂り入れるしかないのです。
酵素の働きには大きく２つありますが、体のエネルギーとなって臓器を動かしたり、脂肪を燃焼したり、つまり体にくっついてしまったお肉などを代謝してくれる「代謝酵素」と、口から食べたものを消化してくれる「消化酵素」です。
十分に酵素があれば、代謝にも消化にも使われ、健康を維持できるのですが、酵素も少なくなり、食べる量が増えたりすれば、消化する働きに酵素が使われてしまい、脂肪を燃焼するまで残っていないことになるのです。
だから中年になると太るのですよ

なので、食べるものからより多くの酵素を摂り入れ、消化にも代謝にも使える状態にしなければなりません。
ところが、食物から摂れる酵素は48度以上ではなくなってしまいます。
だ・か・ら　火を使わない料理をする意味があるのです。
ふぅ〜
なかなかすごい理論ではないでしょうか？

私もまだ初心者なので、ローフードのカラクリがよく分からないのですが、これから勉強していきたいと、こんな本も買っちゃいました。「酵素レシピ」



今の食事を変えて、100％ローフードにする、という気はありませんし、それは良くありませんが、
明らかに体は衰えています。
それならば、少しでも体の負担を軽くし、必要な力は悪いものを排除する方に使ってほしいのです。
それが健康への近道だと思います。

若い頃、悩んだことなどなかった足の乾燥。
それもスネなど粉を吹くカサカサではなく、踵がガッサガサになり、いかにも水分のない年老いた足、
になってしまうのです。ストッキングが引き裂かれるような。
そういう足を見ると、いくら顔を美しくしていても、年齢がばれて、残です

昔なら、お風呂で軽石をゴシゴシするとヌルヌルと古い皮が取れて、お風呂上りにはピチピチになっていたのに
もう元に戻らないのです・・・
本当に年をとるのはイヤ！

それからいろいろ試しました。
クリームを塗ってピーリングするものや、ダイヤモンドの粉末でやするようなもの、そして上海に行った時は
マッサージと合わせて角層を雪のように削ってくれるおじさんにお願いしたりもしました。
でも、どれもちょっと面倒臭く続かないのです。

オーガニックの化粧品しか使わない友人から、よくハンドクリームやバームなどを頂くのですが、
乾燥知らずだった私は、そういうものを塗る習慣がありませんでした。
でも「私、使わないの」とも言えず・・・
そうするとどんどん溜まっていってしまうのです、そういうクリームが。



そこでふと、そういう良いクリームは、この足のバリバリに乾燥にも効くんではないかと思い、塗って寝たのです。
すると翌朝、バリバリになっていた踵に溝がなくなり、水々しい肌になっているのです。
ちょっともったいない気もしますが、使わず何年も放置することになって、酸化してしまう方がもったいないですよね。

これはいいですよ！
わざわざ足用のクリームを買わなくても、使わなくなったハンドクリームや、乳液などでもいいと思います。
とにかく、乾燥した肌には栄養を与えてあげることに限ります。

どうしても避けられない老化は、工夫次第で遅らせることが出来ます！

お正月を過ぎてから、急に寒くなりましたが、これがしばらく続きそうです
寒いと動くのが億劫になり体もガチガチになってしまいます。

だからお風呂の存在は有り難いです。
「日本人で良かった〜」と心から思える時間です



我が家では以前から超重曹水（重曹のパワーを10倍にアップしたもの）を約30ccお風呂に入れています。
どんな効果があるかというと・・・

・塩素が消える
・お湯がまろやかになる
・重曹の成分が肌に浸透する
・解毒作用がある
・乾燥を防げる

すごいですよね！！

安価で手に入りやすい重曹ですが、その安全性や多機能性は広く知られています。
まず、美人の湯といわれる温泉の成分はほとんどが重曹です。
効能は、切り傷、慢性的な皮膚の疾患、やけどなど肌のダメージを回復します。
もともと重曹は海や川に含まれているものですが、それがマグマの熱と圧力によってパワーが増すのだそうです
それが温泉となって湧き出ているから、本来の重曹の機能が最大限に発揮されるわけです。
ところが市販されている重曹の粉は、温泉ほどのパワーがありません。
それは人工的に重曹を作り出しているからですが、それにある力を加えると温泉に匹敵するパワーを持つのです。
それが『Stylish GREEN』スタイリッシュ グリーンです。

２リットル、500cc、200ccとサイズがありますが、我が家ではたくさん使うので２リットルを常備しています。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク！」 Stylish GREEN スタイリッシュグリーン《超重曹水》2000ml 価格：8,960円（税込）144 ポイント

これをお風呂に入れると、重曹温泉の効能を体感でき、ポカポカと体が温かくなって、なかなか冷めません。
これに加えるのが酵素です。
酵素ジュースを約１ヶ月１度作っていますが、酵素ジュースを作る際に出る野菜や果物の搾りかす、これをお茶袋に入れて、湯船に入れるのです。



麻央さんも酵素風呂で体が楽になったとおっしゃっていましたが、酵素を直接肌にすりつけたり出来るので、肌もツルッツルになります。
酵素は48℃以上で無くなってしまいますが、お風呂の温度なら大丈夫です。

この二つで冷えと乾燥を防ぎ、寒い冬を乗り切ります！！
あなたも試してみて！

もっと手軽に重曹風呂を試したい方は、
【ホットタブ重炭酸湯】もあります。

最近メイクにはまっています
メイク次第で全く違う自分になれちゃうし、とにかくすれ違う人の視線が違うのです
こんなにメイクで顔が変わるものなのかと驚きです。

メイクをする上で、ものまねメイクはとても勉強になります。
特に目は、その人の特徴をよく現していて、同じ美人でも二重の幅がひとそれぞれ全然違うことを知りました。

私はかつて左目が二重で右目が一重でした。
それがものすごいコンプレックスで、アイプチを試したこともありましたが、お化粧をする年齢でもなかったので、あの引きつったような瞼に違和感があり、何よりもそう努力している自分が嫌でした。
そのまま20代になっても、お化粧でカバーしながら、そのガチャ目を我慢していました。
でも写真などで左右違う目を見ると悲しくなるのです

そして30代になり、思い切って右目を二重にする手術をしたのです。
すごく簡単で、なんでもっと早くしなかったんだろうと後悔するほどでした。
その上、手術をしたことにだれも気づきません。もちろん家族さえも・・
それほど人は気にしていないってことなんでしょうね

それから今まで約10年、ありがたいことに元に戻ることもなく違和感もなく過ごしています。

そして今、いろいろなメイクを挑戦するようになり、二重の幅によってキリッとした目元になったり、ハーフっぽい目元になったり、することを知ったのです。
ものまねメイクではアイプチを使っていますが、どうも私はあの引きつった瞼や、うまくいかず何度もやり直しに時間がかかる過去を思い出すと、アイプチを使う気になれずにいるのです。

そしたらこんなのを見つけました
二重をくせづけるアイカラーです。

いつものアイシャドウをこれに代えるだけで二重ができるのです。簡単だし、自然です。
二重の手術をしてしまうと、その幅だけになってしまいますが、これなら憧れの顔の目にあわせて二重を作れるのです。
一つにダークブラウンとクリアがあり、他の色のアイシャドウをする時にはクリアの方を塗って、その上から好きな色をのせることができます。




これはいい！

それに目元は皮膚が弱く、毎日のアイプチでは肌が荒れ、シワやたるみの原因になります。
それがいつものアイシャドウをする感覚で簡単に自然な二重ができるのです。
そして美容成分配合で肌にやさしく簡単二重を作り出すアイカラーなので、目のケアにも安心です。
こちらが１つ￥2,980（税別）です

今、徐々にメイクアイテムを増やしていますが、これも是非使ってメイクの幅を広げていきたいと思います。

メイクの中でも眉毛って本当に大事とつくづく思います。
「ある」のと「ない」のでは顔の印象が全然違ってきます。

私の眉毛は細くて、長さもなく、描かないで外出は出来ません
最悪なのは温泉に行った時や、旅行でアイブロウを忘れた時・・・
そればかり気になっちゃいます

そんな悩みもあり、以前眉毛の刺青（2､3ヶ月持つもの）をしましたが、痛い上にかさぶたが出来、数日間は海苔を貼り付けたような状態で恥ずかしいし、理想の色でもなく、敗北感を味わいました・・・

そこで、これまた韓国コスメですが、簡単に刺青眉毛が自分で出来ちゃうものがあるというので飛びついたのです。
「ティント マイ アイブロウ ジェル」を夜寝る前に塗り、翌朝ベリベリと剥がせば
顔を洗っても2､3日は落ちません。
自分で塗るので、失敗したらすぐに拭き取って、もう一度塗りなおせばいいのです。




初めて塗った時は、恐ろしい形相になり自分でビックリしましたが、
寝てしまえば誰にも見られないので問題ありません。
ただ、うつぶせで寝ないように気をつけないと・・

こちらがノーメイクの眉です。


そして「ティント マイ アイブロウ ジェル」を塗りました。（左右が逆でごめんないさい）

結構粘り気があり、重ね塗りをすると最初に塗ったものにくっついて剥がれてしまうので、
一度で素早く形を決めないといけません。先にペンシルで輪郭を作っておいてもいいと思います。

出来上がりはこんな感じ　ナチュラルな感じでしょ
これは剥がしてから１回ぬるま湯で顔を洗っています。


あとは、アイブロウペンシルなどでボリューム感を出したり、濃くしたり、その時のシーンに合わせて加えてあげるだけ。

私はホットヨガの後シャワーを浴びますが、そういう時にもとっても重宝します。
もし女友達とお風呂に入っても、自然な眉毛があるので、自分だけ美人のような気分になれちゃいますよ
彼との旅行でも安心ですよね。
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さすが美意識高い韓国です

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