何とかしたいを叶えるブログ

最近だんだんと知られてきましたが、運動するときには欠かせないスポーツドリンクは思いの外砂糖の量が多くカロリーが高めなんですよね。スポーツは健康維持にもダイエットにも最適なので積極的に行いたいですが、その時にスポーツドリンクをがぶがぶ飲んでしまっては効果も半減（＞＜）

実は私も3ヶ月ほど前にダイエットに挑戦したのですが、食事を気を付けるのはもちろん軽い運動もプラスしました。でも、慣れない運動ですぐに喉は乾くし、普通に生活していても口寂しくなるとスポーツドリンクを飲んでいたんですよね。結果、毎日運動していたにもかかわらず体重の変動はゼロ！悲しすぎてすぐダイエットやめました…。

でも！先月リベンジするべく今度はスポーツドリンクに頼らず、飲み物はお茶か酵素ドリンクにして再びダイエットにチャレンジした所、何と！！一ヶ月で-5キロ行きました〜♪

飲んだ酵素ドリンクは【優光泉】という酵素ドリンクで、完全無添加で健康にも良さそうですし、置き換えダイエットとしてもオススメなんです♪

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優光泉は酵素ドリンクが流行った時に知り合いがハマって凄くオススメしてくれていたのを思い出して飲んだのですが、甘さがあるのにそれが野菜やフルーツの自然の甘さというのがいいですよね。結構甘みがあるように感じるのですが、砂糖や香料での味付けは一切していないというのにも驚きです。

スタンダードと梅味があるのですが、私のオススメは梅味！スタンダードはちょっと大根っぽいような味が強めに感じて癖がある感じなのですが、梅味はジュースの様にゴクゴク飲めちゃうんです。

ただ、旦那はスタンダードの方がスッキリ飲めるし体にもより良さそうと言っていたのでこれは好みなのかもしれません。
お得な二本セットだとスタンダード1、梅1と一本ずつ頼めたりもするので初めての時は飲み比べしてみるのも良いかもしれません。



後ろのラベルをみて見るとスタンダードも梅味も入っているものはほとんど同じなんですね。野菜もフルーツも海藻も優光泉一本でとれてしまうのが凄いところです。

健康の為出来るだけ偏らないように料理しなくちゃと思いますが、さすがにどれも満遍なくっていうのは大変なので一度に摂れるのはとてもありがたいです！（＾ ＾）



優光泉の梅味を炭酸水で割って飲んでみました〜！原液でも飲めますが結構濃いので炭酸水で割るといい感じです♪あ、梅味といっても酸っぱさは全然ないので酸っぱいのが苦手という人も安心して飲めますよ。原液でとりたいならヨーグルトとかにかけて食べるとちょうどいいかもしれません。

優光泉で置き換えダイエットも良いですが、私は甘いものをを食べたり飲んだりする代わりに優光泉を利用しました。食事は置き換えではなくご飯や麺類といった炭水化物を通常の半分より少な目、お肉と野菜、豆腐といったタンパク質を出来るだけ多くとりました。運動はスクワット20回だけ！

優光泉で甘いもの補給するのでスイーツ食べたい欲は結構おさえられますし、甘さがスッキリしているのであとひかないのも良いです。アスリートの方も優光泉をのんでスタミナ維持しているとのお話もあったので、私と違って本格的に運動する人にもいいと思います。

酵素の力か肌荒れや便秘も無くストレスなくダイエットできるのが一番大きいかもしれません。健康的に内側から綺麗になるためにも、酵素ドリンクをうまく取り入れてみるといいかもしれませんね♪

優光泉はお得な二本セットや定期コースもあるので、長期間利用したい、飲み比べをしてみてから決めたいという人にもおすすめですよ(*＾−＾*)

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