ギャンブル依存症からの回復〜gambling addiction recovery〜時々、断捨離

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今日も、ありがとうございます。



久しぶりの投稿となってしまいました。



何かと忙しい。



自分がしたいと思うことをしてみたり、できなかったり。

したいことができたことは本当に良かった。

やっぱり、こういうことは必要だと改めて感じた。



世間は盆ですね。



盆は、なぜか、せかせかしますね。



心なしか、涼しく感じ、寂しさが漂う盆。



盆とか、正月には、片付けがしたくなる。

一昨日から部屋を片付けていました。



いらないものは捨てました。

スッキリです。



しかし、まだまだ整理したいところがたくさん。

時間の関係上、まだ手が出せていない。



不用なものはかなり捨ててきた。

残すは、思い出の品関係になってきた。

時間がかかるのは分かっている。

一つ一つ、整理していきたいものです。

頑張ろう。









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さて、今日はGAハンドブック１１ぺージ目に思う事。その�Bを書きたいと思います。

GAハンドブック１１ぺージ目にはこう書いています。



（前々回書いたところ）

強迫的ギャンブラーの夢の世界とはどのようなものか

　大勝したらすぐにあれをやろう、これをやろうなどと夢物語を考えて多くの時間を費やしているのは、強迫的ギャンブラーによく見られるもう一つの特徴である。強迫的ギャンブラーは自分をきわめて情け深くて魅力的な人間だと思っていることが多い。家族や友人にいろいろな贅沢品をあげたいと思っているのかもしれない。自分のやり方で得た大金で、快適で優雅な生活をしている様子を心に描いてみる。新車・ブランド品・宝石・海外旅行・マンション、そんなものは一発当たれば、すぐに手に入るのだ。

　しかし、痛ましいことに、たとえ勝ったところでそんな夢のいちばんささやかなものすら実現することはないようだ。

（前回書いたところ）

　勝ったときは、さらに大きな夢を見るために賭ける。負けたときは、絶望してやけになり賭ける。自分の夢の世界が砕けてしまうと、惨めさはどん底になる。悲しいことに、強迫的ギャンブラーは取り戻そうとあがき、もっと夢を見るのだが、もちろんもっと大きな惨めさに苦しむことになる。



（今回、初）

　誰も強迫的ギャンブラーに自分の夢に描いた計画がいつの日か実現するなどということはないのだということを納得させることはできない。強迫的ギャンブラーは実現すると思い込んでいるし、この夢の世界なしには、生活は耐えがたいものになってしまうからである。





と、書いています。





【誰も強迫的ギャンブラーに自分の夢に描いた計画がいつの日か実現するなどということはないのだということを納得させることはできない。】

そうなんです。ギャンブルをしている最中は、本当にこれです。

ギャンブルをしている人に何を言っても無駄。

自分が正しいと思っているし、

ギャンブルで一発当てるから。

それで、全てを解決するから。

借金なんてすぐに返せるし、

お金の問題もなくなる。

なんなら、好きなものを何不自由なく買って食べて、車に、家に、

と、夢に描く妄想計画は尽きることがない。

絶対に実現しないのに。

そう、思い込んでいるから、納得はしません。



【強迫的ギャンブラーは実現すると思い込んでいるし、この夢の世界なしには、生活は耐えがたいものになってしまうからである。

先ほども書きましたが、そう、思い込んでいるから、納得はしません。

じゃあ、なぜなのか。

現実を受け入れられないから。

どん底にいるし、

借金は返せない。

分かっているのに、受け入れられない。



この状況を一変させるのは、

ギャンブルで一発当てるという夢しかないから。



その夢さえ無くすと、生活ができない。

正気では居られない。

ギャンブルして、大変なことになっていることが正気の沙汰ではないのにです。



何かにすがっていないと生きていけない。

それを、ギャンブルに求めてしまったのが、ギャンブル依存症者です。



『ギャンブルして、一発当てれば、

生活を立て直せるという思い込みの夢の世界しか、

見えなくなっていること』

が、病気の症状とも気づかずに。












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今日は、ここまでとします。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

次回は、GAハンドブック１１ぺージ目に思う事。その�Cを書きます。






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今日もありがとうございます。



暑いです。

水分取りすぎというくらい飲み物ばかり飲んでいますが、

足りていない気がします。

まだ、飲みます。



自分の思うようになればどれだけいいことか。



そうなれるように、一日一日頑張ろう。








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さて、今日はGAハンドブック１１ぺージ目に思う事。その�Aを書きたいと思います。

GAハンドブック１１ぺージ目にはこう書いています。



（前回書いたところ）

強迫的ギャンブラーの夢の世界とはどのようなものか

　大勝したらすぐにあれをやろう、これをやろうなどと夢物語を考えて多くの時間を費やしているのは、強迫的ギャンブラーによく見られるもう一つの特徴である。強迫的ギャンブラーは自分をきわめて情け深くて魅力的な人間だと思っていることが多い。家族や友人にいろいろな贅沢品をあげたいと思っているのかもしれない。自分のやり方で得た大金で、快適で優雅な生活をしている様子を心に描いてみる。新車・ブランド品・宝石・海外旅行・マンション、そんなものは一発当たれば、すぐに手に入るのだ。

　しかし、痛ましいことに、たとえ勝ったところでそんな夢のいちばんささやかなものすら実現することはないようだ。

（今回、初）

　勝ったときは、さらに大きな夢を見るために賭ける。負けたときは、絶望してやけになり賭ける。自分の夢の世界が砕けてしまうと、惨めさはどん底になる。悲しいことに、強迫的ギャンブラーは取り戻そうとあがき、もっと夢を見るのだが、もちろんもっと大きな惨めさに苦しむことになる。



と、書いています。



【勝ったときは、さらに大きな夢を見るために賭ける。】

→あるあるです。

勝っても勝っても、一部の返済などしません。

全部を一括で返せるという大きな夢をみて賭け続けました。

その結果、勝ちはなくなり、借金だけが増え続けます。



【負けたときは、絶望してやけになり賭ける。】

→これも、あるあるです。

負けたら負けたで、絶望してやけになり、金策を行い、どうにかお金を用意して賭ける。

その結果、借金だけが増え続けます。



【自分の夢の世界が砕けてしまうと、惨めさはどん底になる。悲しいことに、強迫的ギャンブラーは取り戻そうとあがき、もっと夢を見るのだが、もちろんもっと大きな惨めさに苦しむことになる。】

→ギャンブル依存症者の典型です。

惨め。悲しい。どうして、借金が返せるほど勝てないの！？と怒る。

そして、本当に悲しいことです。

強迫的ギャンブラーは取り戻そうとあがき、もっと夢を見る。

もちろん、もっと大きな惨めさに苦しむことになる。



今、この状態で苦しんでいる方が多いと思います。



ギャンブル依存症がどのようなものなのか、少しでも伝わればと、役に立てばと思い、発信し続けます。



何かを感じたり、気づいたりすることは、とても重要です。

なるほど。と思う方もいれば、

はいはい。それがどうした。

何言ってんの？と、言う方もいると思います。



言いっぱなし、聞きっぱなしが原則です。



自分に必要な言葉だけを活かせばいい。

そう思っています。









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今日も、ありがとうございます。



こうして、GA以外でハンドブックを読み返し、今の自分の状況、状態を冷静に考えれる。

この行為は、自分にとってとても大事なことだと感じます。



病院に入院した時に言われた言葉。



「誰のために回復したいの？」



私は自分のためです。



自分が回復しなければ、周りの人のためにはなり得ません。

私は、誰かのために回復することなんて不可能。

（ただ、誰かのためにという思いがきちんとある人ほど、回復できるとも思っています。）

まず、自分のために回復してこそ、誰かのためになると感じています。

もちろん、周りの大事な人のため、迷惑をかけた人のためという気持ちは持っていますし、大事だと思います。

しかし、そこに目を向けすぎたり、目標にしてしまうと、自分が疎かになるのではないかと考えてしまいます。

自分を大切に、大事にできない人に周りのことまで考えることなんてできないはず。

まず自分。

自分を大切に大事にし、理解する。



それから、周りからきちんと理解してもらえるように行動する。



今は、これしかないと思ってます。

この先、回復し続ける中で、いろいろな考え方が生まれてくると思います。

その都度、最善を賢く見分ける。











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　しかし、痛ましいことに、たとえ勝ったところでそんな夢のいちばんささやかなものすら実現することはないようだ。



と、書いています。



ここの部分は、ＧＡで読むときは、ひと際、力が入ります。



夢に描くことばかり。

妄想家であり、

自分も、魅力的な人間だと勘違いしていた。



勝ったら、家族に、迷惑をかけた人に、何かしてあげたいと常々思っていたのも事実。



しかし、ここに書いている通り、そんな夢のいちばんささやかなものすら実現できない。



一発当たれば

一発当たれば

一発当たれば



そんなうまい話は無い。

全てを帳消しにするような当たりなど無い。



例え、万が一そんなことがあっても、

借金は返さず、何も買わず、

全てを使い尽くし、その悲壮感から、

そして、また当たるという妄想から、

新たな借金を増やすことが目に見えている。



ギャンブルでは、どうにもならないのだ。



多分、みんな分かってはいる。

ただ、やめられないだけ。



今、ギャンブルをし続けるのか、

借金を増やし続けるのか、

冷静に考えれば、分かるはず。



そこには、かなりキツイ我慢が必要だし、努力が必要となる。



今を受け入れよう。

変えていこう。

賢く、何が正しいのか見分けよう。












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今日も、ありがとうございます。



毎日、暑いですね。

かき氷のアイスが欠かせません。



夕立がない日は、気温が下がらず最悪です。



早く、涼しくならないものか・・。








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さて、今日はGAハンドブック１０ぺージ目に思う事。その�Cを書きます。

GAハンドブック１０ぺージ目の最後にはこう書いてます。



また、強迫的ギャンブラーは「大物でありたい」という強い内的な欲求を持っているようであり、万能であると思っていなくてはいられないようだ。強迫的ギャンブラーは、ほかの人にこう思ってもらいたいという自分のイメージを維持するためには、（反社会的な行為であることがよくあるのだが）何をするのもかまわない。

それからまた、強迫的ギャンブラーは自分を罰するために潜在意識的に負けたがっているのだという考えもある。GAメンバーの中にはこの考えを裏付けるたくさんの証拠がある。



と、書いています。



私も、大物だとか万能だとか、人とは違うだとか、そんなことばかり思っていました。

ギャンブル依存症を認知しても、この考えは、変えることができていません。

大物になりたいと思うし、万能だと思っているし、他の人よりは、賢いとか、要領がいいとか、そんなことばかり考えているのは事実かもしれません。



ほかの人にこう思ってもらいたい自分があまりにも高尚なことは分かっていますが、それを維持したいと思っているのも事実なのです。



根本的には、他の人より、自分の方が上だと勘違いして生き続けています。

こうした生き方は、変えていくべきだと思っていますが、

なかなか、性格を変えていくのは難しいのも事実です。



しっかりと向き合って、少しずつ、少しずつ、変えていく努力は怠ってはいけません。



潜在意識的に負けにいっているというのは、負け続けて、どうしようもならなくなり、助けを求めざるを得ない状況を作り出そうとしているのかもしれません。



ギャンブル依存症を回復するためには、一人ではどうにもなりません。

誰かの力が確実に必要です。











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今日も、ありがとうございます。



暑いですね。

セミ鳴いてます。

汗はかくけど、飲むし食べるしで、太ったような。。

でも、飲まないと、水分取れないし、

食べないと、バテそうだし、

なかなか思い通りにはいきません。



昨年のこの時期も、やはり疲れが溜まっていた。

夏の暑さは、厳しいですね。



うまく体調管理しましょう！





　　



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GAハンドブック１０ぺージ目の中断にはこう書いています。



３．未熟。自分ではたいした努力もしないくせに、世の中でうまくやろうというのは、問題あるギャンブラーに共通して見られる性格である。多くのGAメンバーが大人になりたくなかったという事実を認めている。潜在意識的に強迫的ギャンブラーは、カードの勝負、スロットの目押し、馬券を買うことなどで大人としての責任を避けることができると感じていたのであり、責任を逃れようというあがきは、ついには潜在意識の強迫観念となったのである。



と、書いています。



そうですね。

未熟。です。



なにをするにも未熟だと感じます。



自分では努力をしようと試みるのですが、なかなかうまくいきません。

いつも、努力までいきません。

それなりに生きていれば何とかなるだろうと思ってしまうのは事実です。

努力しないとうまくいかないことは分かってはいるのですが、変えることがなかなかできません。

今は、その途中です。



確かに、大人になりたくはなかったのかもしれません。



いつまでも、子どものまま。

自由奔放に遊んでいたいのかもしれません。

それが心地の良いものだと感じています。

子どものままの、ヒリヒリした感じがそうさせているのかもしれません。



潜在意識的に〜の部分は、未だに、理解しづらい部分です。

ここの部分は、もう少し、見つめ直し、考える必要がある部分です。

責任を避けること。

潜在意識の強迫観念。

勉強します。









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今日も、ありがとうございます。



オリンピックですね。

いろいろな物語がありますね。

うれしいこと、

悲しいこと、

楽しいこと、

悔しいこと。



全力で何かに取り組むのは、感動が生まれます。



しかし、

勝て！！って、思って応援してる興奮状態が、

あまりいいものではないような気もしている。

負けたら悔しい、喪失感。

ギャンブルとは似て非なるものだが・・・。

考えすぎなのかとも思う。



小さな頃から、

ギャンブルなんて知らない頃から、

スポーツで頑張っている人を応援するのは好きだった。

自分もスポーツをするのが、体を動かすのが好きだった。



オリンピックを賭け事になんてしたことは無い。

なのに、

普通に、

純粋に、

オリンピックさえ見れないのか。



ギャンブル依存症

手ごわいやつめ



まあ、普通に、日本の頑張ってる方を中心に、応援します！

負けて、ストレスなんて溜めないし、ギャンブルになんて逃げないよー








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GAハンドブック１０ぺージ目の途中からは、こう書いています。



２．感情的な不安定。このため強迫的ギャンブラーは「やっている」ときだけしか感情的に快適だと感じられないのである。GAメンバーが次のように言うのを聞くのはめずらしいことではない。「本当に自分の居場所にいるのだと実感できるのはギャンブルをしているときだけだった。そこにいれば、安心で、心地よかった。できそうもないことをやれと言われることもなかった。自分をだめにしているのだということは分かっていたが、同時に、自分は大丈夫だと感じていたのも事実であった。」



と、書いています。



そうです。

ギャンブル依存症者は、感情が不安定です。

全く安定しません。



ギャンブルのことばかり考え、

そうでないときは、お金のことばかり考え、

ギャンブル、お金の工面、ギャンブル、借金の返済、

ギャンブル、お金の工面、ギャンブル、借金の返済、

ギャンブル、お金の工面、ギャンブル、借金の返済、

の無限ループです。



休まる時間はありません。

仕事も、私生活もボロボロです。



上っ面だけまともで、あとはボロボロです。



なんとかこなしていた、仕事も、私生活も、

必ずどこかでボロが出ます。



そこで、正直に全てを話せれば、少しずつ変わります。



が、少しのボロくらいでは、

ギャンブル依存症者は、

誰一人として、

正直に話せません。

ウソを重ねます。

どうしようもないウソつきになっているのです。

ギャンブル依存症とはそういうものなのです。



ギャンブル依存症者は、ギャンブルしてれば、

目の前のギャンブル以外、何も見えません。

借金のことも、仕事のことも、私生活も、全て頭から消え去ります。

ギャンブルを

「やっている」

ときは、快適なのです。

病気ですよね。

よく考えれば、

病気ですよ。

冷静に、ここの部分の読むと、

本当にヤバい病気だということがよくわかります。



でも、ギャンブル依存症者は、自分の居場所はそこにしかないと思っています。

安心して、心地よく、誰にも何も言われない、最高の場所だと感じています。



しかしながら、一方で、ギャンブルはダメなんだと、

自分をダメにするものだとも分かってはいます。



なのに、でも、自分だけは大丈夫だと。

ギャンブルになんてのめりこまないし、

いつかは、ギャンブルで借金返済して、

普通に暮らしていると、思い込んでいます。



そんな未来が来ることは無いのに。



私もそうでしたが、

ギャンブル依存症者は、

とんでもない妄想をします。



絶対、大丈夫だと自分に言い聞かせて、ギャンブルを続けます。

誰がどう見ても、賭け方がおかしい、借金の額がおかしい状態になってもです。



これが、ギャンブル依存症なのです。



なんでこんなになるまで辞めなかったのか、

ギャンブル依存症者は、よく言われますが、



ウソをついて怒られるのが分かっているので、

本当のことは言えません。

だから、ウソをつき続けるし、

ギャンブルで抱えた問題を、ギャンブルでどうにかしようとするから、

負の連鎖は一生止まりません。



だから、回復を望むなら、

何度も言っていますが、

ウソをつかず、現状の全てを話すしかないのです。







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最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。




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今日も、ありがとうございます。



生きろ。

もののけ姫です。



そうなんです。

ジブリが好きです。



いろいろ考えさせられることが多い作品。



千と千尋の神隠しも好きです。



ジブリの作品のことも、今後書いていこうかな！(笑)



さて、なぜ生きろなのか。



私の周りで、残念ながらこの世から居なくなることを選んだ方がいます。



話をしておけば良かった。

話を聞いておけば良かった。



そう感じてしまいます。



生きづらい世の中だったのでしょう。



私も、ギャンブル依存症となり、借金を重ね、自分で生きづらくしていきました。



でも、生きてさえいれば、何とかなると思い、

環境を変え、病院に行き、GAに通い続け、

今も自分のできることを、一つ一つしています。



今の現状に生きづらさを感じて苦しんでいるのなら、

少しでも環境を変えることや、

全く別の環境に身を置くことも一つの手だと思います。



苦しんでいる、今の現状に立ち向かい続けるだけでは疲弊し、

正常な判断が出来なくなります。



自分も関わっている周りの人も、一呼吸おける時間が必要です。



何が良くて、何が良くないのか。



冷静な判断を。





とりあえず、生きていてほしい。



誰かに話してほしい。



必ず、話を聞いてくれる人は現れます。




　　　





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さて、GAハンドブック１０ぺージ目に思う事。を書きます。

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強迫的ギャンブラーになる要因というものがあるのだろうか

１．現実を受け入れることができないこと。受け入れようとしないこと。したがってギャンブルの夢の世界に逃げ込むことになる。



と、書いています。





　



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強迫的ギャンブラーになる要因。

現実を受け入れることができない。

受け入れようとしない。

ギャンブルの夢の世界に逃げ込む。



そうですね。

私も、現実をみようとしていませんでした。

借金を重ね。

ギャンブルで取り返そうと思えば思うほど、

現実を受け入れようしなかった。

その結果、借金をさらに重ね、ギャンブルで一発を狙い、

狂ったように、ギャンブルの夢の世界の中で過ごしていた。

いつかは、一発大きく当たり、この苦しみから解放されるという夢見続けて。



この夢の世界に逃げ込めば逃げ込むほど、

ギャンブルをするために借金を重ね、現実のことを受け入れようとはしない、

最悪な日々が続いた。



現実を受け入れること。

ギャンブル依存症を受け入れること。

これをしないと、回復の一歩は始まらない。

いつまでたっても、ギャンブルの夢の世界に逃げ込むことになる。



多くの、ギャンブル依存症者は、このことを理解しているだろう。

だが、行動に移すのが、本当に難しい。

完全にギャンブルから離れ、貯金ができるようになり、回復していくことは容易ではない。



不断の努力が要求される。












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今日は、ここまでとします。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

次回は、GAハンドブック１０ぺージ目に思う事。その�Aを書きたいと思います。




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今日も、ありがとうございます。



夏です。って感じの日々が続いてますね。

晴天に、突然の雨に雷。

なんだか、懐かしい気持ちを運んできてくれます。



子どものころ、夏の日差しの中、いつもいつも、ただただ、遊んでたな。

部活して、恋をして、走り回って、泳いで、花火したりして、

夏を謳歌してたな。

今思えば、あの頃も暑かったな。



今の方が暑いのかもしれないけど、思い出の中の暑さも、やっぱり暑かった。



悩むこともあったけれど、全力で楽しんで悩んで過ごしてた。



こんな未来が来るとは知らずに。



でも、あの時の気持ちが今は少なからず、戻ってきてる気がする。



頑張れるんだよ。







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さて、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その�Bを書きたいと思います。

GAハンドブック９ぺージ目の最後にはこう書いています。



ギャンブルをした理由を知ることは重要だろうか

　ひょっとすると重要かもしれない。しかしながら、多くのGＡメンバーはギャンブルをした理由を知らずとも、ギャンブルをやめ続けている。



と、書いています。










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ギャンブルをした理由は、最初は面白そう、楽しそう、金儲け。

みたいな感じで始めたと思う。

借金が増え、いつしかギャンブル依存症となってからは、ギャンブルをする確かな理由は分からない。

ただ、借金を返した。やりたいことをやりたい。

そんなことばかり考えて、増えもしないお金を当てに、ただただギャンブルでどうにかなると思ってた。



本当、どうにもならないんだよ。

ギャンブルでは。

一瞬増えることはあっても、必ず無くなる。借金は増える。

これが答えだよ。



もう、分かったよな。



あの頃の自分を大切にしろよ。

せっかく、帰ってきてるんだから。









　
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今日は、ここまでとします。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

次回は、GAハンドブック１０ぺージ目に思う事。を書きたいと思います。










　　　
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今日も、ありがとう。



毎日、暑い。

全身の疲労が半端ない。



マッサージ９０分コースくらいを一度入れてメンテナスしないと。。。



自分が思った通りの世の中になったら、楽しいのだろうか。

物足りなくなるのだろうか。



無いものねだりをする方が頑張れるのか。

楽しめるのか。



いろいろな感情が交差する中で、何がいいのか、賢く見分けないと。



間違えていることは認めて、改める。

良い方向へ









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私は、病院（クリニック）にも通っています。

月に一度必ず。



先日、先生とお話をする中で、

回復のためには、周りの支えは不可避。

そして、周りの人は、まず、ギャンブル依存症を理解しないと、何も進まないと思う。

という話をさせていただきました。



周りの人にとってみれば、散々迷惑かけた挙句、

まだ、病気を理解しろ！勉強しろというのか！

と、憤慨するのは目に見えています。

が、それをしない限りは、全く前に進むことはないように感じています。



一人のギャンブル依存症者を回復させるために、

何人もの人が関わらないと回復は進んでいかないような気がします。



その人数が多ければ多いほど、

そして、ギャンブル依存症を理解、勉強していればしているほど。

その効果は如実に表れると思います。





本当に、心の底から回復を願う人には、どうか愛の手を。













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さて、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その�Aを書きます。

GAハンドブック９ぺージ目の途中からはこう書いています。



GAプログラムを通じてどのようにしてギャンブルをやめるのか

　自分の性格を少しずつ変えていくことによって、やめることができる。これはGAの回復のプログラムと一致のためのプログラムにおける基本的な考え方を信頼し、従うことによりなしとげることができるのである。この信頼と理解を得るための近道というものはない。きわめて不可解で知らぬ間に進行する脅迫的嗜癖から回復するためには、不断の努力が要求される。正直さ、心をひらく、やる気、これらが私たちの回復のキーワードである。



と、書いています。









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『GAプログラムを通じてどのようにしてギャンブルをやめるのか？？』

自分の性格を少しずつ変えていくことによって、やめることができる。



まずは、自分を知ることが大事だと思う。

そして、自分の性格を少しずつ変えていくしかない。



自分を知ることも、苦労します。

時間がかかります。



性格を変えていくのも、とても苦労します。

未だに、自分の性格を少しでも変えられているのか、自分でもよく分かりません。

変えようとしているが、根本に染み付いたものはなかなか簡単には変えることが出来ません。

まあ、少しは考え方とか、モノの見方とか、変わってきた気がします。

その積み重ねが、性格の変化に繋がればと思います。





『これはGAの回復のプログラムと一致のためのプログラムにおける基本的な考え方を信頼し、従うことによりなしとげることができるのである。』

『この信頼と理解を得るための近道というものはない。』

『きわめて不可解で知らぬ間に進行する脅迫的嗜癖から回復するためには、不断の努力が要求される。』

もう、この言葉の通りなんです。

GAを信頼し、理解するかしない。

自分が回復したいなら、これを続けるしかない。

でも、【きわめて不可解で知らぬ間に進行する脅迫的嗜癖】が襲ってくる。

これを乗り越えて、回復するためには、【不断の努力が要求される。】



努力なくして成功なし。



結局は、自分次第。





ここからは、私のけっこう好きな部分

『正直さ、心をひらく、やる気、これらが私たちの回復のキーワードである。』



キーワード

【正直さ】【心をひらく】【やる気】



これ、大事



【正直さ】

まず、正直になるしかない。

ウソがない世界。



【心をひらく】

そして、心をひらいて何でも話す。



【やる気】

これらをすることは、怖いし、大変だし、心身ともに疲労するだろう。

だけど、逃げては何も始まらない。

回復したいとい思いをやる気に変えるしかない。



本当に、ギャンブル依存症の方は、やる気が起こせない。



現実が怖すぎて見えない、見たくない。



でも、なんとかやる気を出して、一歩を踏み出さないと、

本当に何も変わらない。

良くなることは絶対ないし、

悪くなるばかりである。

これは、理解していても、

【やる気】がないから、なにもしない。

GAにも通い続けない。



本当に、ギャンブル依存症から回復したいのなら、

【やる気】は起こるはず。



そして、今、何を一番にすべきなのか、

変えられるものは、変え、

見分けて進めるはず。





今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その�Bを書きます。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。







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今日も、ありがとうございます。









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日々の積み重ねは、大事ですね。



文句を言うことに慣れたら、文句を探して生きている。

そう感じてしまう人が少なからずいる。



そう。

楽しく生きようと思えば、楽しく生きられる。



ギャンブルしようと思って生きれば、ギャンブルしてしまう。



ギャンブル辞めようと思って生きれば、ギャンブルは辞められる。



ギャンブル辞めて、楽しい、面白い、良い人生を送ろうと思えば、

ギャンブルが辞められ、楽しい、面白い、良い人生が送れる。



簡単ではないことは分かってるし、知ってるよ。



でも、いろいろ経験して、分かってるのなら、努力して挑戦する価値はある。



さあ、今日も、明日も、一つ一つできることを頑張ろう！！！









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さて、今日は、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。を書きます。

GAハンドブック９ぺージ目にはこう書いています。



自分が本当に強迫的ギャンブラーであるかどうか、どのようにして見分けるのか

　決められるのは自分だけである。ほとんどの人は、ギャンブルに打ち負かされたのだということを認める気持ちになったときにGAにやってくる。GAでいう強迫的ギャンブラーというのは、ギャンブルが原因で生活のいたるところで問題を起こしもめごとの絶えない人のことである。

　多くのGＡメンバーが恐ろしい経験をしてはじめて助けを受け入れる気持ちになった。また、事態が少しずつ悪くなっていって、ついに敗北を認めるに至ったという人もいる。



と、書いています。








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強迫的ギャンブラーかどうかは、自分が決めるしかない。



決めることが出来ない人が多い。

ギャンブルに打ち負かされたと、認められない人が多い。



強迫的ギャンブラーとは、

ギャンブルが原因で生活のいたるところで問題を起こしもめごとの絶えない人のことである。



生活のいたるところで、問題はありませんか？

生活のいたるところで、もめごとはありませんか？

絶えず、何かありますよね？



私もそうでした。



そんなあなたは、確実に強迫的ギャンブラーです。



恐ろしい経験をいくらしても、助けを受け入れようとしない。

現実から目を背ける。

そんな人ばかりです。



苦しくないですか？



状況が悪くなり、認めざるを得ない人はいるかもしれません。

しかし、そのような状況の時は、多分最悪な状況でしょう。



すでに、どうにもならない状況になっているのであれば、

助けを求めましょう。

ギャンブル依存症を認めましょう。

全てを正直に話しましょう。

借金は整理しましょう。



いくらもがいても、良くなることはありません。



一度、リセットして、できることを一つ一つすること回復の近道かもしれません。





今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その�Aを書きたいと思います。



最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。







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