◆◆人生プラス思考で生きるが勝ち！

近くの公園施設っても
体育館や宿泊施設もあるし
運動場や催し物用の広場や
野外コンサート会場なんかもある
かなりでかい施設なんだが

今日はここで
スポーツ大会が行われてたんで
ちょっと見に行ってたら
サイレン鳴らした救急車と消防車が
公園の広場（道路無いとこに）に乗り込んできた

ええっ！何事？
って，みんなビックリしてると
しばらくして上空に
バタバタバタってすごいヘリの音
横にDoctor Heliって書いてあるから
救急搬送ってわかったが

ええぇ！この広場に
着陸するの〜〜ってちょっと驚き
隣の広場でスポーツ大会の
開会セレモニーのさなかだったんで
むちゃくちゃになっちゃって
主催者カワイソー

ドクターヘリって
ヘリポート無い場所でも
着陸OKなんだねぇ
まあそりゃいいことだけど

いきなり前触れ無くて
ヘリが舞い降りてくると
音もすごいし
ちょっとびびりますぜ

「働かざる者食うべからず」って言葉
ウィキペディアによると
働こうとしない怠惰な人間は食べることを許されない
食べるためにはまじめに働かなければならないということ
って書いてある

理由もなく怠惰に生きてはいけないという
戒めなのだろうが

これって，現代風に解釈すると
体を動かさずに食ってばかりいると
糖尿病リスクが高まりますよ
という警句じゃないのか？

と，フト思った次第

糖尿病の気があるので
糖質制限とかいろいろやってんだが
朝食べる食パンも全粒粉で自作
することにした

いろいろ試してみたが
とりあえずのレシピ

全粒粉：250g
スキムミルク：20g
砂糖：10g
塩：4g
バター：25g
ココナツオイル：20g
ドライイースト：2.8g
冷水：200cc

この分量を
パナソニックのホームベーカリー
SD-BM1001の全粒粉コースで
焼いてる

５時間で写真のようなパンができあがる

全粒粉100％だから
多少パサパサ感があるが
そこそこいい感じだと思ってる

どうしてもパサパサ感になじめない場合は
パン用の強力粉（日清のカメリア等）を
30〜50gくらい混ぜたらいい
（その分全粒粉は少なくすること）

ちなみに使ってる全粒粉は
日清のパン用全粒粉↓これ

先月カッターで
段ボールを切断するとき
親指をグッサリ切ってしまい
こりゃイカンと
購入したのが写真の
フィンガーガードという製品

こういう製品があるってことは
私みたいに手を怪我する人も
多いと言うことですなぁ

こういう切断作業をする人は
絶対購入すべきですよ
怪我してからじゃ遅いしさ
今でも左手親指うずくし
切ったトコから先は
ちょっとしびれたような感じだし

ちなみに写真の製品
正式名称は
スペクトラガード・フィンガーガード
税込み価格：2,940円
日本製

一昨日からの寒波で
部屋の中が日中でも５℃とか６℃
ファンヒーターつけても
ガンガン動いてるのに
一向に設定温度にならなくて
灯油が減るばかり

設定温度は18℃だから
これでも省エネ意識してんだけど
灯油を消費するばかりで
たいして暖かくならない
で，どうする？

って考えた結果
寝る（笑）
ただ寝る
暖房器具も照明もテレビもOFF
実際寝なくてもいいんだが
布団にくるまってスマホいじったり
とにかく自分の放熱だけで
すごす

もうこれ以上の
省エネは無いな
ろくに体を動かないから摂取カロリーも
少なくていいし，食費まで節約できて
お財布にも優しい

究極のエコ生活

ネットで調べると
肉なんかは
リパックしてるんじゃないの
という意見と

そんなことやったら
パートのおばちゃんなんかから
すぐ情報漏れて「あそこの店はね・・・」
な〜んてなるじゃん

って，イロイロ意見があるんだが

先日
とあるスーパーで午前中に買い物した時
写真のような牛ロース肉のパックに
半額シールが貼ってあった

ほかのパックに比べて
ちょっと色が悪くなってたが
消費期限を見たら当日までだったので
今日，使うんだし，元は国産のロース肉だし
お買い得じゃん，ってコトで購入して
１５分後には自宅の冷蔵庫に入れた

夕方になって
さあ，そのお肉を炒めて食べましょうって
ラップを外したら，なんか臭うわけ

よくよく嗅いでみると
どうもヤバイ状態のようで
我が嗅覚センサーが「食べないが吉」警報を発令

これって，どう考えても
消費期限は今日じゃなくて
昨日か一昨日のヤツじゃないの〜？
という疑惑

まあリパックしたという
証拠では無いんだが
それ以来
このスーパーでは
店舗でパックされた生鮮食品の
値引き品は絶対購入しないことにしてる

この時期ショッピングセンターや
デパート，スーパーなんかに
出かけると，バレンタイン用の
チョコがずら〜り

正月のバタバタ感が
ようやく沈静化するかもという時期に
やれ恵方巻だ，やれ節分だ，やれバレンタインだ
って，マーケティング活動のうるさいこと
もう楽天のうざいお知らせメール並みじゃん
と，思うのは私だけ？

若い人は（特に未婚の人は）
それなりに楽しいのかも知れないけどさ
それにコレがきっかけで
結婚に至る人たちも多少はいるだろうし
少子化対策にもなってるかも知れないが

世の中が
なんでもかんでも一元的になって
その一元的価値観を押しつけてくるのが
いやらしい

どんどん暮らしにくい世の中に
なっていくなぁ