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お酒の影響(1)：「酒は少量でも脳に影響」アルコールとの良い付き合い方 [2019/01/22 14:51]
最近、
「酒は少量でも脳に影響」英オックスフォード大による研究の衝撃
と言われていますが、世の中のものは、単純に 白（良い）・黒（悪い）とは判断できないものです。
色で言うと、色の三原色、光の三原色で、三色の調合により様々な色が表現されます。
つまり単純ではなく、複雑に影響し合ってるものです。
１．アルコールの悪い影響
「酒は少量でも脳に影響」と、世界的に有名な大学から研究成果が発表されたからと言って
安易に解釈するべきではありま..
毎晩 赤ワインを飲んだら、血圧(下)が下がった！（Good！） [2019/01/18 21:12]
最近は、アルコールは体に悪いと言われているそうです。
科学の進歩により、いろいろな説が飛び交うようになり、嘘や過ちが真実のように広まることが多々ありました。
あまり鵜呑みにせず、昔から実績あることや、実体験を基に自分で考えて行動しようと思います。
脳外科医は、アルコールは良くないが、ポリフェノールは血管に良いと言います。
ここ1ケ月、晩ご飯から寝るまでの時間に赤ワインをグラス1杯（約120cc）飲むようにしました。
一番安い紙パックに入ったサ..
ワインを飲んだ後、筋トレしてはいけない！ 昨夜、脳貧血で1時間 意識喪失（寝た）！ [2018/10/25 20:45]
先日、白ワインには血圧を下げる効果があることがわかりましたが
注意が必要です！
ワインを飲んだら、運動しないで、静かに寝ましょう！
昨夜、白ワインをグラス1杯飲んで、スクワット50回やったら
0:30頃、寝室へ行く途中で、脳貧血を起こして、静かに床に横になったとたんに
直ぐ妻が来て起こされ、ゆっくり自力で布団の中へ、朝までぐっすり。
翌日、妻に聞くと、1:30頃だったそうです。
つまり、1時間 意識喪失して、寝ていたようで..
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