科学の進歩により、いろいろな説が飛び交うようになり、嘘や過ちが真実のように広まることが多々ありました。
あまり鵜呑みにせず、昔から実績あることや、実体験を基に自分で考えて行動しようと思います。
脳外科医は、アルコールは良くないが、ポリフェノールは血管に良いと言います。
ここ1ケ月、晩ご飯から寝るまでの時間に赤ワインをグラス1杯（約120cc）飲むようにしました。
一番安い紙パックに入ったサントリーの赤ワインです。
彩食健美 天然ポリフェノール2倍 税込980円（12/21〜1/2）
デリカメゾン濃いめ 税込678円（1/3〜16）
デリカメゾン旨み赤 税込675円（1/18〜）
飲む前は、下の血圧が90〜100あたりから、なかなか下がらなかったのです。
1日にコーヒー2杯、ココア1杯を飲み続けても、変わりませんでした。
主治医も、「下の血圧は、なかなか下がらない」と言ってます。
実家や自宅にあった古いワイン（赤や白などいろいろ）を処分するために飲んでいたのですが
ビンの底に、色素らしきものが沈殿していたので、ポリフェノールが固体化していたのかもしれません。
妻が、うだうだ言うだろうと思い躊躇していましたが
昨年12月中旬から、赤ワインを飲み始めました。
昨夜、久しぶりに血圧を測ってみると
上120、下80 素晴らしい！
ちなみに、お味の方は、色素が沈殿したワインに比べて、とっても美味しいです！
