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腹筋は家で鍛えろ！！ [2016/08/30 14:12]
誰もが憧れるバキバキに割れた腹筋・・・・一生懸命ここをメインに鍛えている人も多いでしょう。
ムキムキなBODYでスキンヘッド、鬼の6パック・・・これがそろえばかっこよすぎです!
しかーし、腹筋だけがんばっても割れてくれないんですよね。
脂肪を落とさなければ、見事な6パックは現れません。逆にいえば、脂肪が少ないとたいした腹筋がなくてもバキバキになります。でもガリのバキバキでは、スキンヘッダーには無意味！！
全身の筋肉を鍛え上げ巨大にしてから減量すれば、腹なんて勝手..
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