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寝る前にカゼインプロテイン [2016/08/02 10:58]
私は就寝前にこれを飲んでいます。
be legendのカゼインプロテインです。正確にはホエイとカゼインのミックスですね。
いろいろな味があるbe legendのプロテインですが、カゼインに関してはいちごミルク味の一択になります。
味はホエイシリーズのものよりドロっとしていますが、普通においしいですよ。シェイクみたいな感じですかね。
ホエイと違って吸収が遅いカゼイン、筋トレ直後等ではなく、間食や就寝前に適しているといわれています。
食事をしない就寝中に、欠乏..
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