貧乏から抜け出す！！ど根性パート主婦いちご。

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こんにちはー！！

お元気ですかー？

今日は、春らしい天気ですね



こんな日は、だるくてだるくてたまりません。

花粉症がひどいんです。

目を開けているのもつらくて、

できることなら１日中、寝ていたい・・・。










この前、久しぶりに体重を計ってみました。

そこで事件が･･･。



ダイエットしているはずの私、

なんと、過去最高体重をたたき出していました。

やばすぎる・・・。

妊娠中でもこんなに太ったことなかったのに・・・。

しかも、夫や長男よりもはるかに重い。。。








お金の管理もできなければ、

自己管理・体重管理もできやしない。。。。

だめだめ人間さ・・・。

これから夏が来るというのに、

こんなワガママＢＯＤＹ・・・。

自己嫌悪になるわ。。。






どうしたら痩せるんだろう・・・。

マイナス１０ｋｇくらい目指さなくちゃ

ダメだわ・・・。











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こんにちはー！！

ダイエットを決意したわけですが、

全然、体重、減りません…

減っても１ｋｇくらいなので、

すぐ元に戻ったり…を繰り返しています








これは、やばいと思い、毎日、筋トレをしようと

試みるも、運動という運動を全くしてこなかったので、

ちょっと腹筋をするのもきつい・・・。

昨日は、ツイストクランチをやりました。

（←数回やって断念）





ダントレをやってみるも、

１曲やっただけで、息がゼーゼーハーハー…

１曲やるごとに休憩が必要な状態･･･

やばすぎ、自分。





年齢とともに、体力・筋力が落ちていると

実感しました。

どうりで最近、疲れやすいわけだ…






１６時間断食は、賛否両論あるみたいですね…

私は、１６時間断食をしていたときは、

眠気がなくなったり快便になりました。



健康法としてやるには、よいらしいですが、

私が最近、見ているYoutuberの方は、

『筋肉が落ちやすい健康法だからおすすめしない。

たんぱく質摂取間を空けないためにも

ボディビルダーさんたちは1日に何食も食べている』

とおっしゃっていました。

今の状態から筋肉が減ったら代謝も

落ち、痩せにくい体になるとのことです。


なので、まずは、筋肉をつけることを重視します。

贅肉しかないからきついけど…



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おはようございます。

もう1月３日。早いですねー。



ダイエットをお休みし年末年始は、

食べまくってしまいました。

年末年始、太ったとしても、

あとで痩せればいいやというお気楽思考

美味しい食べ物の誘惑に勝てない

そんな簡単に痩せられないのにね…



そして、給付金が出たので、お金も

使いまくってしまいました


お金の計算をするのが怖くて、

現実を見れずにいます。








ここ数年の中でも１番、贅沢をした年末年始になりました。


かきあげそば、コンビニで買ったおせち、たらばガニ、

イクラ、チーズケーキ、いちご・・・などなど、

普段は食べない物をたくさん食べました。

カニやチーズケーキ、いちごは、実家からもらいました





お餅は、きなこやぜんざい、お雑煮で食べました。

お餅をきなこやぜんざいで食べると、

ご飯1杯よりもカロリーがあるなんて知らずに、

何個もペロリ

1食でお餅3個は、食べていました


絶対、太ってる‥‥






今、新年の抱負について考えているのですが、

その項目の中にダイエットは、必ず入ると思います。

昨日、仕事が終わった夜22時過ぎに、

ウォーキングをしようと思ったのですが、

寒さに負けて断念してしまいました。



こんなに意思が弱くてダイエット成功できるのか

不安だけど、がんばります！！！


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欲し〜い！！

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