ほりおブログ

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

◯メリット
通勤時間削減
家族との時間が増える
3密の回避
自分の時間が増える

◯デメリット
周りの人の仕事が把握しにくくなる

◯ポイント
在宅、出社に関わらず、報連相は密にする
空いた時間をムダにせず、ブログの勉強などスキルアップに使う

【ポイント】


新しい働き方として、今後も継続したい

◯問題
人間ドックが終わり、2日で1キロ増えてしまいました！！！

お名前.com


◯原因
・昨日出社し、仕事で帰りが遅くなった！
→23時にビビンバを食べてしまった！
・仕事のストレス
・ルーティンであったジョギングもできず

◯対策
・昨日の夜食べた物はすぐ脂肪になるわけではないので、朝食で調整
・ジョギングのルーティンを戻す

◯今後
楽しみながら、ダイエット継続していきます

エステ体験行ってみた！【画像あり】

材料
冷凍さぬきうどん 1個
混ぜうどんのタレ(下記写真)
豚バラ肉 100g
レタス　適量







作り方
�@うとん茹でる
�A豚バラ肉茹でる
�B写真のように皿にのせて、タレをかけるだけ

◯感想
カロリーも少なく、作るのも簡単
タレは市販品に頼ってますが、時短ということで！！



↓良かったらこちらもよろしく！
Twitter:https://twitter.com/horio00983831
Facebook:https://www.facebook.com/horio.katou.5

ふるさと納税オススメ3選

お名前.com


�@お米豚肉3.7キロセット
価格:15,000円
ロース、バラ肉、肩ロース、コマ切れ、タレ
納税先:都城市

【ふるさと納税】都城産「お米豚」ときめき3.7kgセット（黒たれつき） - 送料無料 MJ-3112【宮崎県都城市はふるさと納税二年連続日本一!!】 価格:15,000円 (2020/5/26 17:20時点) 感想(590件)

オススメポイント
・パックが小分けになっていて、使いやすい
・外出自粛中なので、食材がたくさん買えて、スーパーに行く回数を減らせる
・豚肉は料理の使い道が多い
この豚肉を使った男飯はブログにも載せてます！
料理下手ですが！！

�A九州3県ラーメン6食セット(3種類)
価格:2,000円
久留米、熊本、あごだし
納税先:南島原市　

【ふるさと納税】F-34　九州3県の味ラーメン　6食※日時指定不可　※着日指定不可 価格:2,000円 (2020/5/26 17:22時点) 感想(59件)

オススメポイント
・味が本格的
・具をアレンジできる
・料理が手軽、男でもすぐ作れる
・安い、ふるさと納税金額の調整にもぴったり

�B博多あまおうイチゴ(1,120g)
価格:10,000円
納税先:新宮町

【ふるさと納税】人気No.1獲得謝礼品★限定品★あまおう約1，120g（先行受付／2021年1月以降発送） 価格:10,000円 (2020/5/26 17:23時点) 感想(701件)

オススメポイント
・甘い
・女性、子供が好き
・1歳の娘の大好物️笑

ふるさと納税は節税になるので、やってない人は是非やって欲しいです！！！！





↓良かったらこちらもよろしく！
Twitter:https://twitter.com/horio00983831
Facebook:https://www.facebook.com/horio.katou.5
人気ブログランキング:https://blog.with2.net/link/?2041575

◯方法
毎日ウォーキング20分とジョギング20分
筋トレ1日に3分

エルセーヌ「やせる道場？」エステ体験行ってみた！

「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開

・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！

・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ技術！」

・「これはヤバい！」腰のクビレが復活！

などなど、感動のBefore＆After「これはやせる！」と実感できる体験談！


◯目標
1週間で1キロ

◯結果
体重と腹囲の目標は達成
とても健康的に痩せれました

◯続けるコツ
体重を毎日記録
you tube を聞きながら、ついでダイエット
筋トレはアプリでカレンダー管理

「いたたた...!」エルセーヌのエステ体験行ってみた！【画像あり】


↓良かったらこちらもよろしく！
Twitter:https://twitter.com/horio00983831
Facebook:https://www.facebook.com/horio.katou.5
人気ブログランキング:https://blog.with2.net/link/?2041575

おすすめ料理


お名前.com


◯材料
豚バラスライス　100g
大根中サイズ　1/4個
片栗粉　大さじ1
塩胡椒　適量
・タレ
　砂糖　　大さじ1
　醤油　　大さじ1
　料理酒　大さじ1
　みりん　大さじ1
　水　　　50cc

作り方
�@大根を太切りする
�A豚バラ肉にグルグル巻き
�B塩胡椒をして、片栗粉をまぶす
�C油をひいて、フライパンに並べて焼く
�D片面につき5分程度焼く
�Eタレを混ぜ合わせて、フライパンに入れる
�F15分弱火で煮込む、途中でひっくり返す
�Gフタを外し、強火で煮込む

【ふるさと納税】都城産「お米豚」ときめき3.7kgセット（黒たれつき） - 送料無料 MJ-3112【宮崎県都城市はふるさと納税二年連続日本一!!】 価格:15,000円 (2020/5/25 18:16時点) 感想(589件)

今日は時間があったので、料理しました！
お腹いっぱいで満足です。
上記ふるさと納税で買った豚肉がまだ冷凍庫にあるので、楽しみです





↓良かったらこちらもよろしく！
Twitter:https://twitter.com/horio00983831
Facebook:https://www.facebook.com/horio.katou.5

恋する️週末ホームステイ　第3弾

現在、無料で公開中なので、是非ご覧ください！！
ネタバレない程度に面白い所を紹介します(^^)

◯東京男子️博多女子
そーしが個性的て面白い
おとはちゃん可愛い🥰
女の子の博多弁が好きです！笑

お名前.com


◯大阪男子️東京女子
さらちゃん可愛い️
まさの関西弁が良い！

オリジナルコンテンツ数No1！【ABEMAプレミアム】


私も最後までまた見てなくて、見てる途中です！
できるだけ多くカップル成立して欲しいですが、三角関係もあり、ドキドキします笑

�@オオカミくん(ちゃん)には騙されない️

2年連続女子高生人気No1の恋愛リアリティーショー。ただし男性には1人以上の完全に演技で出演陣をひっかきまわす仕掛け人“オオカミくん”が紛れ込んでおり、女性陣は誰が本気で好きと言っているのかを見極めなければならず、男性陣も“オオカミくん”に負けないアピールをしなければならない。
※オオカミちゃんの場合は女性に恋しない人がいる

お名前.com


�A恋する週末ホームステイ️
別々の町に住む高校生が3週間の週末(土日1泊2日)をお互いの町で過ごし、恋愛リアリティ番組！！
最新版は期間が3週間ではなく、2週間or3週間or5週間のチケット制になりました！

5/25現在　第3弾が無料で公開中

�B今日、好きになりました️🥰️
運命の恋を見つける、恋の修学旅行をテーマに、現役高校生たちを追った恋愛リアリティー番組！！
旅の最終日にカップルとして成立した場合旅は終了し、カップルとして成立しなかった場合は次弾に出演するかどうか選択権を得ることができるというルール。

最新版は無料で見れますが、バックナンバーはこちら




オオカミくんには騙されないに出たモデルさんがpopteenの専属モデルになったり、テレビのレギュラーになったり、これから人気になる女優さんが出てて楽しいです

申請書が届きましたので、明日郵送で提出しようと思います！！！

◯記入すべき項目
署名、連絡先、受取口座

◯必要書類
�@本人確認書類の写し
(運転免許証、マイナンバーカード、健康保険証など)

�A振込先金融機関口座確認書類の写し
(通帳、キャッシュカード、インターネットバンキング画面の写しなど)

お名前.com


マイナンバーカードを持っていないため、郵送しかできませんが、早く申請書が届いて良かったです。

郵送の受付期間が５月25日〜になっていました。

こんにちは

◯目標
痩せたい

◯問題
痩せたいけど、続かない
毎日同じ筋トレだと飽きる

◯解決策、おすすめアプリ
3分間フィットネス
エイチームのアプリです

◯効果
継続的にやれる！
なぜか？
→カレンダーに筋トレを実施した日が記録される！


筋トレの方法がイラストで出てきてわかりやすい！

毎日ランダムでメニューが変わるので飽きがきにくい！
メニューの難易度、セット数も自分で選択できる！

◯効果
1年間で7キロ減
↑この筋トレだけの効果ではありませんが





ストレスにならない筋トレが、自分の習慣になれば、必ず痩せます！！！