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2020年05月24日

ダイエットや筋トレの継続方法にはこの人気アプリがおすすめ

こんにちは顔１（うれしいカオ）

◯目標
痩せたい

◯問題
痩せたいけど、続かない
毎日同じ筋トレだと飽きる

◯解決策、おすすめアプリ
3分間フィットネス
エイチームのアプリです

◯効果
継続的にやれる！
なぜか？
→カレンダーに筋トレを実施した日が記録される！
2E9FB462-AC5B-4096-B2E2-88E9911AC89D.png

筋トレの方法がイラストで出てきてわかりやすい！4B957F03-12D8-47B9-99DB-02214EF2A2C8.png

毎日ランダムでメニューが変わるので飽きがきにくい！
メニューの難易度、セット数も自分で選択できる！

◯効果
1年間で7キロ減
↑この筋トレだけの効果ではありませんが





ストレスにならない筋トレが、自分の習慣になれば、必ず痩せます！！！
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posted by ほりお at 16:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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