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タグ / ダイエット基本

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2週間ダイエット+体重キープがダイエットではおすすめ!(はじめに) [2017/03/01 16:40]
こんにちはりっちゃんです 私のダイエットは2週間という期間を決めて短期ダイエットを実践して、その後は落とした体重キープというのを繰り返しています!(*^^)v 理由は単純です。 はい。そうです。長いダイエットは続かないんです…私には向いていません(/_;) やると思い立った時に、2週間ガッツリとダイエットをやって、あとの期間はダイエットで落とした体重をキープしていると体の負担も少なく、健康的に痩せられるというわけですね!(^^♪ しかも、..

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りっちゃん
お越しいただきましてありがとうございます! りっちゃんです(*^^) 5年程前からダイエットを始めましたが、その時の体重は、身長153mで体重63キロありました・・・。 ダイエットって何から始めていいのかわからずに、その当時は私が京都に住んでいることもあり、鴨川をジョギングしていたのですが、結局続かずに一回挫折しました・・・。 「ジョギングだけだはダメ」だと思い、色々なネットにある情報に振り回されながら、何とか痩せようと四苦八苦した結果、2年前に2週間で7キロ痩せることができました。 それから順調に体重を落とし、現在は45キロをキープしてます! 太りやすい体質ですので、キープも大変ですが、現在は40キロ切ることを目標に日々頑張っています! 当時の私と同じ悩みを持つ方がいるんじゃないかと思い、情報発信していきたいと思いました(#^^#) あなたのお役に立てれば幸いです(*^-^*)
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