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2017年03月01日

2週間ダイエット+体重キープがダイエットではおすすめ!(はじめに)


こんにちはりっちゃんです黒ハート

私のダイエットは2週間という期間を決めて短期ダイエットを実践して、その後は落とした体重キープというのを繰り返しています!(*^^)v

belly-2354__340.jpg

理由は単純です。
はい。そうです。長いダイエットは続かないんです…私には向いていません(/_;)

やると思い立った時に、2週間ガッツリとダイエットをやって、あとの期間はダイエットで落とした体重をキープしていると体の負担も少なく、健康的に痩せられるというわけですね!(^^♪

しかも、このダイエットのいいところは体重キープの時もわずかながら体重が減っていきます!!

もし、ダイエットが続かない…何もしない時でも痩せたい…ムリなく痩せたい…もっと効率の良いダイエットはないの?と思って悩んでいる方がいましたらぜひぜひ参考にしてくださいね!

ちなみに元の体重は63キロありましたが、2年前に2週間で7キロ痩せることができました!それから順調に体重を落とし、現在は45キロをキープしています!

実際にやせることができたダイエット方法ですので、インターネットによくある怪しいサイトよりかは参考になるはずです(#^^#)!



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りっちゃん
お越しいただきましてありがとうございます! りっちゃんです(*^^) 5年程前からダイエットを始めましたが、その時の体重は、身長153mで体重63キロありました・・・。 ダイエットって何から始めていいのかわからずに、その当時は私が京都に住んでいることもあり、鴨川をジョギングしていたのですが、結局続かずに一回挫折しました・・・。 「ジョギングだけだはダメ」だと思い、色々なネットにある情報に振り回されながら、何とか痩せようと四苦八苦した結果、2年前に2週間で7キロ痩せることができました。 それから順調に体重を落とし、現在は45キロをキープしてます! 太りやすい体質ですので、キープも大変ですが、現在は40キロ切ることを目標に日々頑張っています! 当時の私と同じ悩みを持つ方がいるんじゃないかと思い、情報発信していきたいと思いました(#^^#) あなたのお役に立てれば幸いです(*^-^*)
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