感動の発汗！
ダイエット・デトックスにも・・・
2012年07月10日
ベジーデル酵素液でプチ断食終了！
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ベジーデル酵素液 でプチ断食４８時間ダイエットが無事終了しました。
からっぽです！！
２日間、辛くなかったと言えば嘘になります。
昨夜は帰宅の車の中で突然カレーが食べたくなりました。
（特にカレーが好きな訳ではないのですが・・・不思議ですね。）
また、テレビでは良く食べ物系の番組がありますが
あれらは見られませんでしたね・・・あわててチャンネルを変えました。
口にはしませんでしたが、家族の食事の時間も辛かったな・・・。
でも、もしまたやるか？と聞かれたら・・・
多分また定期的にすると思います!
ベジーデル酵素液ダイエットの魅力やっぱり一番の魅力はベジーデルが持つ酵素パワー
＞＞＞詳しくはこちらをご覧ください。
ベジーデル酵素液１日分（３６０ｍｌ）で
１日に必要な野菜摂取量３５０ｇをはるかに超える
１０２０ｇ分の ビタミン・ミネラル・アミノ酸を効率良く吸収できることとか
酵素液には・・・
がん・アレルギーなどを引き起こす活性酸素を抑えたり
脂肪分解を促進して肥満を防ぐ作用があること。
だから、断食中も不安はありませんでしたね。
それと、２日間で終了という手っ取り早さです！
断食のデトックス効果今回のベジーデル酵素液 による体重の変化は２、３ｋｇ減。
何度も書きましたが小さい方のトイレに行く回数が半端じゃなかったですから。
１２〜１３回行きましたよ。
不要な水分によるむくみがスッキリした感じがします。
特にお腹と腰のあたり、太もも回りが、顔までもスッキリしたみたい。
自覚は全くなかったけれど、いつの間にかむくみやすい体質になっていたのでしょうか。
そして、変な話ですが、変化は回数だけでなく、濃さにも現れました。
「こんなに濃いのが出て大丈夫？」と心配になりましたから・・・
どうやら断食中に尿が濃くなる現象はよくあることだそうです。
ひとによっては体臭が強くなったり、
吐き気や大量の便が出たりもするんですって。
身体の中の毒素を排出しているんですね。
残念ながら私の場合は、２日目も今日も、大きい方のトイレがなかったの。。。
でも、断食していて、固形食に戻したとたんに大量の便が・・・
という事もあるらしいので、そこを期待しつつ・・・
酵素粒を続けながら様子を見たいと思っています。
復食断食で断食中と同じくらい大切なのが復食です。
断食した日数と同じ日数をかけて普通の食事に戻していきます。
ですから、今日はおかゆさんとお味噌汁、野菜スープ位にしときましょ
と思いつつ、朝作ったお味噌汁
具には・・・じゃがいも・たまねぎ・オクラ・きざみねぎ
を入れました。
これを復食第１食にいただいたのですが
「生のオクラ」が重かったのか・・・もたれました。
その位、復食って大切なんですね。
胃に負担をかけないものから徐々にね・・・
お昼はちゃんと梅干しとおかゆさん。
夜もこれからですが野菜スープを作ろうと思います。
まだ、断食が続くような感じではありますが
せっかく減った２，３ｋｇを維持するためにも頑張らねば！！
ベジーデル酵素液の詳しい内容は公式ホームページへ＞＞＞
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