前の記事に《リピアミューズでマッサージをしたらお腹周りが−３cmサイズダウンした》と書きましたが
＞＞リピアミューズでウエスト−３cmのサイズダウン


マッサージの回数や時間、やり方については何も書いてなかったので私流のマッサージの方法を紹介します



まず私は


・面倒くさがり
・甘ったれ
・飽きっぽい


どうしようもない人間なので、難しいマッサージや時間がかかるマッサージはできません。笑


なのでこれから私が紹介するマッサージ方法は《誰にでもできる》と言っても過言じゃありません


もちろん、私と同じ「育児で自分の時間がない」という方にもできると思います(*^^*)



まず用意するものはひとつだけ。





リピアミューズマッサージクリームです。


リピアミューズマッサージクリームはエステサロンでも使用されている【フランス発の引き締め成分】と【１１種類の美容成分】が配合されている


引き締めとスキンケアのダブルケアをしてくれるクリームです





このリピアミューズを適量手にとって





お腹にぬりぬり。


そして下から上にお肉を持っていくようにマッサージ。





下から上にマッサージするだけなので簡単＆コツもいりません


私の場合、マッサージする時間はたったの２〜３分です。


もっと長くやるとより効果があると思いますが、腕が疲れちゃうので笑


マッサージの回数も１日１〜２回しかやっていませんよ。



私のマッサージ方法は


【リピアミューズマッサージクリームで１日１〜２回、気になる箇所を２〜３分マッサージするだけ】


なんです


すごく簡単じゃないですか？



私も始めは


「もっと長い時間マッサージした方が良いんじゃないか？」

「または回数を増やした方が良いんじゃないか？」


と考えました。


だけどダイエットする時に大切なのは


【続けること】　


です。



なので私は面倒くさがりな自分でも毎日続けられる時間と回数にしよう！と決めました(*^^*)


こんな簡単な方法ですが、リピアミューズマッサージクリームのお陰で２週間でお腹周りが−３cmサイズダウンしました


私と同じように運動をしても痩せなかった方だけじゃなく、激しい運動が苦手な方・育児で自分の時間がない方にもマッサージダイエットはオススメです


ずばらな私にもできたので、誰にでもできるダイエット方法だと思います

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