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2017年02月08日

運動を2週間やった結果。こんな変化がありました。




こんにちは


images (19).jpg
−4キロのダイエット





気を抜いてリバウンド





気持ちを入れ替えて再ダイエット




運動を取り入れる再ダイエットをしてから2週間が経過しました


2週間が経過して体重やサイズはどう変化したのか、途中経過を発表しようとおもいます!



2週間運動をし続けた結果、体重は……







変わってません!


ええ…って感じですが、変わってないんです


食べすぎたかな?って思っても太らないし

今日はあまり食べなかったなって思っても痩せません



ずっと現状維持です

ちなみにこの4日間は体重が1グラムも変わってません。
体重計が壊れてるか疑うレベルです。笑



でも体のサイズは

・二の腕
・太もも

が細くなりました


メジャーでは測れないんですが、顎もすっきりしたかな?って自分では思っています


デニムをはくと太ももと太ももとお尻の間がゆるーくなっているので、引き締まってはいるんです



これで体重も落ちない、サイズも変わらなかったらダイエットのモチベーションがかなり落ちたと思います
images (17).jpg


ただ腰ひねりをしてもウエストがまったく細くならないので、別のエクササイズに変えようか考え中です




ダイエット途中経過は


○体重は変化なし
○サイズダウンはしている
○踏み台昇降と後ろ手バイバイは効果アリ
○腰ひねりの効果は感じない



という感じです



痩せ期なのに体重が減らなかった
2週間腰ひねりをしてもウエストが変化なし

なのはかなりショックですが

なぜ痩せないのかをしっかり考えて対策していきたいです



リピアミューズという引き締め効果があるマッサージクリームももうすぐ届くので、2月後半はマッサージもダイエットに取り入れようと思います!
>>リピアミューズを買った理由




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