2018年03月27日
休職日記：【うつ病】眠れない夜と過食
こんにちは。
メン子です。
レンドルミン・サイレースを投入しましたが、
全く眠れません。
眠れないときにお勧めのアプリがあります。
『寝たまんまヨガ」というアプリです。
一部有料ですが、優しい声のお姉さんとバッグミュージック、呼吸を意識するなどして
気持ちを落ち着かせることができます。
それも試しましたが、今日はダメです。
むしろ覚醒しています。
これも薬の副作用なのでしょうか。
とにかく何か口にしたくなって、
こんな時間にローソンに駆け込んで、お菓子を買い込んできました。
とはいえ、この時間のスイーツは品ぞろえが少ない・・・。
仕方なく、エクレアとポテチを買って帰ってきました。
沖縄旅行のこと考えたり、
それに必要なものを揃えたりと、ネットショッピングを見てるから眠れなくなるんですかね。
今頭の中に渦巻いてる欲しいものはハイスペックデジタルカメラです。
散歩するようになって四季を感じるようになったり、
旅行を控えていたり、ペットの写真を可愛く取りたかったりして、
一眼レフのようなぼけをいれられるカメラが欲しいんですよね。
でもお値段は、5万超えです（涙）
何を優先するべきかなのですが、
休職中はおもいっきり自分を甘やかしても良いかなと思ったりしてしまいます。
あーカメラ、買うか買わぬか。
明日はカウンセリングです。
それまでに起きれる時間には寝なくては。
下の広告は、私のおすすめになります♡
ぜひ、見てみてくださいね♪
読んでいただいたら「ポチ」っと押してくれると嬉しいです(^_-)-☆
読者登録も大歓迎です♡
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全く眠れません。
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それも試しましたが、今日はダメです。
むしろ覚醒しています。
これも薬の副作用なのでしょうか。
とにかく何か口にしたくなって、
こんな時間にローソンに駆け込んで、お菓子を買い込んできました。
とはいえ、この時間のスイーツは品ぞろえが少ない・・・。
仕方なく、エクレアとポテチを買って帰ってきました。
沖縄旅行のこと考えたり、
それに必要なものを揃えたりと、ネットショッピングを見てるから眠れなくなるんですかね。
今頭の中に渦巻いてる欲しいものはハイスペックデジタルカメラです。
散歩するようになって四季を感じるようになったり、
旅行を控えていたり、ペットの写真を可愛く取りたかったりして、
一眼レフのようなぼけをいれられるカメラが欲しいんですよね。
でもお値段は、5万超えです（涙）
何を優先するべきかなのですが、
休職中はおもいっきり自分を甘やかしても良いかなと思ったりしてしまいます。
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カメラ、いいですね！
欲しいものがあるってよいことだと思います
買った後の生活も楽しく広がりそうですね
ぜひ手に入れてほしいなあ！