2018年09月22日
リワーク前日は眠れません。
こんにちは
メン子です。
こんな夜中のブログ更新です。
眠れないからです。
大分ODしたんですけど・・・。
今日は1日中家にいましたが、
夜になるにつれて気持ちがどんより。
ま、いっか法も使えず。
過食もひどかったです。
たまたま見た「それでも僕はやっていない」
は面白かったですけどね。
毎回リワーク前日になると漠然とした不安があり
なかなか寝付けないのです。
ルネスタ、レンドルミン、セルシンをODしてみましたが、
まだ眠気は来ずです。
パソコン開いたりスマホしちゃいけないのはわかるけど、
横たわってるのはしんどいんです。
寝られないなら有意義なことを。。。
寝られないからってリワークさぼっていいわけじゃありません。
自分を甘やかすことも大事だけど、
いつまでもちょっと体調がすぐれないレベルで休むのは社会復帰が遠のきます。
急にさむくなったから自律神経みだれたのかなぁ。。。
明日は元気に戻っているとよいのですが。
３歩進んで２歩下がって、
３歩進みたいです。
ではではおやすみなさい、
メン子です。
こんな夜中のブログ更新です。
眠れないからです。
大分ODしたんですけど・・・。
今日は1日中家にいましたが、
夜になるにつれて気持ちがどんより。
ま、いっか法も使えず。
過食もひどかったです。
たまたま見た「それでも僕はやっていない」
は面白かったですけどね。
毎回リワーク前日になると漠然とした不安があり
なかなか寝付けないのです。
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まだ眠気は来ずです。
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横たわってるのはしんどいんです。
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