エクオール+ラクトビオン酸のサプリを続けています。: ♡アラフォーママの美容通信♡

2016年07月12日

エクオール+ラクトビオン酸のサプリを続けています。

更年期障害なのかな？と思うほど気分の浮き沈みが激しい時がありました。

そんな時から始めたのが、エクオール+ラクトビオン酸のサプリメント。

女性ホルモンが落ち着いたみたいで、生理前なども落ち着いて過ごせるようになっています(^^)

40代超えてから、やる気が起きなかったり物や人に当たることが多くなってしまいました。

毎日の日課のワンちゃんの散歩も、1週間出られなかったことも。

インターネットで、「やる気が起きない　40代」「つらい毎日　40代」で検索すると、女性ホルモンが少なくなってしまっているかもしれないと書かれていました。

女性ホルモン、聞いたことはあるけれど今まで大きな病気もなく健康だったから今まで気にしたことがありません。

女性ホルモンについて調べてみると、40代くらいから少しずつ少なくるんだとか。

だから女性ホルモンを補う形で大豆製品を食べるようにしたり、女性ホルモンの代わりをするサプリメントを飲む人が増えるんだそう。

ところが、更年期症状を穏やかにしてくれるという大豆イソフラボンのサプリ等を飲んでも更年期症状の対策にはならないんだとか。

大豆イソフラボンが腸内細菌によってエクオールになるんだけど、この腸内細菌はほとんどの人が持ってないんだそうです。

つまり、更年期症状の対策には大豆イソフラボンよりも、エクオールを取るべきなんだとか。

ちなみに、ラクトビオン酸は、整腸作用のほか、エクオールと一緒にすることで女性ホルモンの働きが強くなるんですって。

骨粗しょう症の予防にもいいみたいです。

エクオール+ラクトビオン酸は、更年期障害の専門の先生と共同開発で生まれたサプリメント。

購入すれば、心配なことを管理栄養士さんに電話で相談できるとのこと。

東京ミッドタウンメディカルセンターのお医者様たちが監修しているから安心です。

本当は、病院へ行った方がいいのかもしれないけど・・・病気って程の事でもないしサプリメントで改善できるならと思って飲み始めてみました。

エクオール+ラクトビオン酸は、体の中で安定して成分が維持できるよう1日３回朝昼晩に飲みます。

一気に飲むのではなく、1粒ずつ飲むのがポイント。(1日３錠)

においもなく、たっぷりのお水でスルンと飲めます♪

それに、エクオール+ラクトビオン酸を飲んでいても豆腐や納豆など大豆製品を一緒に食べても大丈夫。

ただ、大豆や乳製品、ビール酵母のアレルギーのある人は飲めないみたいです。

エクオール+ラクトビオン酸を飲み始めたら、気分の浮き沈みなど自分の気持ちも安定してきて以前と変わらず健康的な毎日を過ごすようになりました。

以前は生理前の特に気分がひどい時には、娘のわがままを聞くと「キーッ」っとなってたけど(^_^;)今は穏やかに聞いてられます。

ほとんど気分が落ち込んだりすることが無いので、ちゃんとワンちゃんお散歩も毎日行けてますよ♡

「イライラすることがなくなった」「生理不順が改善されてきた」

「体調が楽になった」「血圧が安定して楽になって嬉しい」など

口コミでも大評判のエクオール+ラクトビオン酸。

これから、更年期の症状にはエクオール、ですね♪