現役総合臨床科，産業医の健康情報

“ツインデミック”

あなたもインフルエンザの予防接種をして下さい。



インフルエンザが流行する季節がまもなくやってきています。


今年は新型コロナとインフルエンザで“ツインデミック”になるかも、
と心配されています。

今年だけは、10月末までに、
どなたもインフルエンザの予防接種を受けてください。


「備えあれば憂いなし」です。


自然免疫と獲得免疫という言葉をご存知でしょうか？


生まれながらに備わっている自然免疫と、
特定の病原菌に感染したことで得られ、
その外敵を記憶して対抗する獲得免疫です。


社会全体で見ると、
最大の対抗策は集団免疫になりますが、

個々人としては免疫力を上げることも重要です。


一日のうち、人間の体内に1兆個の細胞ができるなかで、

遺伝的に出来そこないのがん細胞が5000個も含まれている
と言われています。


それを見つけ出して除去したり、
外から入ってきた異物を真っ先に叩くのが
NK（ナチュラルキラー）細胞です。


NK細胞は小さな異物の処理を担当するリンパ球の一種で、
もっとも代表的な自然免疫。


働いている時間が一番長く、
全身をくまなくパトロールしている、

いわば体の最前線を守る警察官です。


不良少年を巨悪にならないうちに排除するので、
体の治安がよくなります。


獲得免疫は自然免疫では勝てないときに働きます。


代表的なのは、T細胞やB細胞。


NK細胞が警察官なら、こちらは軍隊。


B細胞がつくり出す「抗体」はミサイルのようなものです。


ワクチンは、有事に備えてミサイルを打たせる軍事訓練と
考えてください。


軍隊は強固にできているため、
放射線を浴びたり、抗がん剤を使ったりしないかぎり、
弱まることはほとんどありません。


年を重ねてもシステムは健在なので、
ワクチンを子どもに打っても100歳のお年寄りに打っても、
同じように効果があります。


しかし、自然免疫は獲得免疫のように強固ではありません。


コンディションによって、
弱くなったり強くなったりすることがあります。


NK細胞の活性はピークが20歳で、
その後落ちていくという報告もあります。


いわゆる「免疫力が落ちる」というのは、
このように自然免疫の活性が弱まった状態を指します。


体内で不良少年が増加し、巨悪に成長してしまうと、
治安が悪くなります。


長生きしたければ、
常日頃から警察官を強くしておく必要があるのです。


手洗いをしたり、マスクをしたりすることで、
感染を防ぐという行為も大切です。


しかし、マスクの穴を1メートル四方だとすると、

インフルエンザウイルスは野球のボール、
コロナウイルスはピンポン球ぐらいの大きさです。


そうなるとどんな生活をしていても、
どこかで風邪と同じように感染して発症することもあるでしょう。


ならば、自分の免疫力を高めておくことが得策です。


「新型コロナウイルスはいつ収束するのか？」


人類にとって初めて体験するウイルスなので、
予測は困難です。


ワクチンがいつできるのか、
それよりも早く人間が集団免疫を獲得するのか、
まだ誰にもわかりません。


「あまり悲観的にならないほうがいい」ということです。


暗い気持ちでストレスを抱えると、
免疫力は落ちていきます。


あまりナーバスにならずに日常生活を送ることは、
ウイルスに対処していくうえで非常に重要です。