まっぴぃのネットでハッピィ〜♪

愛用しているVAIO　PCV-LX95/BPのモニターが映らなくなってしまった。

一昨日は普通に使えていたのに・・・

昨日友人に「貸していたDREAMWEAVERのソフト返してね」

といわれあ〜そういえば借りてたなぁ〜と

借りたまま使っていなかったのでインストールしておこうと思い

VAIOにソフトを入れた

が、画面が真っ黒・・・

あれれ？？？

モニターは1分で切れるように設定してあるので立ち上げ後

確認もせずソフトをいれてしまった。

ソフトを抜いてもモニターは映らず

よくみたらXP非対応のソフトだった。

これが原因なのかなんなのか

とにかくモニター映らないと話しにならないので

ネットで検索

解決方法が見つからなかったので

サポートへ電話した。

Windowsのアップデートでそういう不具合が確認されているらしい

セーフモードで立ち上げディスプレイアダプタのロールバック

などを試したが全然ダメ

一度ディスプレイアダプタを削除して更新する方法も

あるそうだが下手をするとセーフモードでも映らなく

なってしまう可能性があるとか

データーのバックアップも取ってないので

そんな怖いことできるはずない

最終的にリカバリーソフトから更新するとのことで

リカバリーソフトを入れたがセーフモードの為か

ドライブが不調なのか読み込まず・・・

「リカバリーソフトを読み込まないんじゃ今の時点だと

リカバリーするしか方法がありませんね」

だって。

リカバリーするには拡張部品はずさなきゃいけないし面倒だぁ〜

なにか方法はと・・・システムの復元や

前回正常起動時の状態で立ち上げるなど試してみたが話しにならず

結局諦めてDドライブにバックアップとった。

後は拡張してあるメモリとUSBのインターフェース抜かないと・・・

あ〜めんどくさい

ついでにDVD-RWドライブも変えようかと思っって中をみたら

DVD-RWドライブを変えるにはHDDはずさなきゃならない・・・？

この機種作りが複雑で部品はずすのも一苦労なんだよね。

2002年製だからそろそろ限界っぽいけど

気に入ってるからがんばって復帰させなきゃ〜。

そういえばSONYの電話サポート4月中旬より有料になるらしい。

購入後1年間は無料らしいが2年目以降は有料。

1つの質問で2100円だって。

高くない？！

Type　P欲しかったけど買うの考えちゃうよぉ〜。

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1人前60kcalのヘルシーしらたきパスタです

【しらたきのキノコパスタ風】

＜材料＞（2人分）
しらたき・・・300g
バター・・・大さじ1
エノキタケ・・・1パック
シメジ・・・1パック
生シイタケ・・・4枚
タマネギ・・・1/2個
昆布茶・・・小さじ1
塩昆布・・・大さじ2
しょう油・・・少々
万能ネギ・・・適量


＜作り方＞
1.したらきを半分に切り、1〜2分下茹でし、ザルにあげて水気を切る。
　フライパンに1.のしらたきを約5分くらい中火で乾煎りする。
※目安はしらたきの色が「透明→白」に少し色が変わればOK！


2.フライパンにバターを入れ、タマネギ、キノコ類（生シイタケ、エノキ、シメジ）を加えて炒める。


3.昆布茶、塩昆布を加えて、2.のコンニャクを加えて炒める。
しょう油を加えて、皿に盛ったら万能ネギをかければ完成。

はなまるマーケットより


スパゲティで作ると、約700kcalの明太子パスタですが、しらたきで作れば約1/5の145kcalでとってもヘルシーです


【しらたきのクリーム明太子パスタ風】

＜材料＞（2人分）
1人前145kcal 1人前175円
しらたき・・・300g
明太子・・・50g
バター・・・大さじ1
昆布茶・・・小さじ1
牛乳・・・100cc
水溶き片栗粉・・・適量
塩・・・適量
コショウ・・・適量
万能ネギ・・・適量
刻み海苔・・・適量


＜作り方＞
1.しらたきは半分に切り、1〜2分下茹でし、ザルにあげて水気を切る。


2.明太子は皮をとりはがして中身を出す。


3.フライパンに1.のしらたきを約5分くらい中火で乾煎りする。
※目安はしらたきの色が「透明→白」に少し色が変わればOK！


4.3にバター、昆布茶、牛乳を加え中火で煮立たせる。
ひと煮立ちしたら火を弱めて、明太子を加えて、水溶き片栗粉でとろみをつける。
※水溶き片栗粉は一気に全部入れてしまうと固まってしまうので、小さじ1程度ずつ入れて、とろみを調整する。塩、コショウで味を調えて皿に盛ったら万能ネギ、刻み海苔を加えて完成。

はなまるマーケットより

コンニャクの煮物 スパイシーなカレー味です


【コンニャクのカレー風味煮】

＜材料＞（4人分）
1人前39kcal 1人前33円
板コンニャク・・・1枚（250g）
ゴボウ・・・1/3本
ニンジン・・・1/2本
水・・・150cc
めんつゆ（3倍濃縮）・・・大さじ2と1/2
カレー粉・・・小さじ1
ブロッコリー・・・1/8株


＜作り方＞

1.コンニャクを叩き、手で一口大に切って、
水に入れ沸いたら中火で2分煮て、ザルにあげて冷ます。


2.ゴボウ、ニンジンを乱切りにして、ゴボウは水にさらす。（ゴボウは皮付きでもOK！）


3.鍋に下茹でしたこんにゃく、ゴボウ、ニンジン、水を入れ、めんつゆ、1/2程度のカレー粉を加えて弱火にし、フタをずらして 中火で15分煮る。


4.に残りのカレー粉（1/2）、茹でたブロッコリーを加えて少し煮れば完成。

はなまるマーケットより

勝野洋さんイチ押し コンニャクの簡単煮物です

【勝野さん流コンニャクの煮物】

＜材料＞（4人分）
1人分94kcal 1人前一般的に58円（今回のものは166円）
玉コンニャク・・・20個
しょう油・・・50cc
だし（カツオ）・・・100cc
酒・・・100cc
みりん・・・100cc
黒コショウ・・・適量


＜作り方＞
玉コンニャクを鍋に入れる。

1.にしょう油、だし汁、酒、みりんを加える。最初は強火で沸いたら中火にして10分ほど煮込む。


お好みで黒コショウを入れれば完成！（入れるタイミングはお好みで）

はなまるマーケットより

下ごしらえをしっかりやればよりおいしく簡単に味もしみ込みます


【コンニャクのふきみそ田楽】


＜材料＞（4人分）
1人前77kcal 1人前119円
板コンニャク・・・2枚（500g）
水・・・2カップ
顆粒だし（昆布）・・・小さじ1
ふきのとう・・・4個
みそ・・・大さじ2と1/2
砂糖・・・大さじ2と1/2
酒・・・大さじ3
煎りゴマ・・・適量


＜作り方＞
コンニャクに切り込みを入れ、下茹でする。

1.を終えた後に、鍋に1.のコンニャク、水、昆布だしを加え、フタをずらして10分煮る。


2.をしている最中にふきのとうを水洗いし、ラップをかけ、電子レンジで600wで50秒かけて取り出し、水で冷ましてしぼり 細かく刻む。

鍋に3.のふきのとう、味噌、酒、砂糖を加え、強火にかけ、沸いたら中火で2〜3分煮る。


2.のコンニャクの水気をふいて、4.でできたふきみそをかけ、最後に煎りゴマをまぶせば完成。

はなまるマーケットより

こんにゃくは下ごしらえが大切だそうです
カロリーの少ないこんにゃく
ちゃんと下ごしらえして美味しく食べましょう


【こんにゃく基本の下ごしらえ】

1.切りこみを入れる
コンニャクの表面と裏面に斜めに切り込みを入れることによって、表面積が増えて、そこから味がしみ込みやすくなる。



1.または、たたく
こんにゃくをたたくことによって、多少型崩れはするが、中の繊維が壊れて味が染み込みやすくなる。



2.下ゆで
鍋にコンニャクを浸るくらいの水を入れて沸いたら中火にして、2分ゆでる。
※水からゆでた方がじっくりアクが抜けて味が染み渡りやすくなる。


≪保存法≫
コンニャクは、開封後は買ってきた袋の中に入っているお水の中に入れて保存すると、冷蔵庫で10日間持ちます。
もしもうっかり水を捨ててしまった場合は、下ゆでに使ったお湯を冷まして使うとよいでしょう。

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