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はなまるマーケットより

勝野洋さんイチ押し コンニャクの簡単煮物です

【勝野さん流コンニャクの煮物】

＜材料＞（4人分）
1人分94kcal 1人前一般的に58円（今回のものは166円）
玉コンニャク・・・20個
しょう油・・・50cc
だし（カツオ）・・・100cc
酒・・・100cc
みりん・・・100cc
黒コショウ・・・適量


＜作り方＞
玉コンニャクを鍋に入れる。

1.にしょう油、だし汁、酒、みりんを加える。最初は強火で沸いたら中火にして10分ほど煮込む。


お好みで黒コショウを入れれば完成！（入れるタイミングはお好みで）