ライフハック・ソロblog

人生は一度きり。仕事に忙殺される毎日を送る人もいれば、遊びに没頭する人もいるでしょう。
There is only one life. Some people spend every day busy with work, while others are immersed in playing.

しかし、本当に充実した人生を送るには、仕事と遊びのバランスが重要だということをご存知ですか？
However, did you know that the balance between work and play is important to live a truly fulfilling life?




近年の研究(※1)では、大学生を対象に仕事と遊びの関係性について興味深い調査が行われました。
In recent studies (*1), an interesting survey was conducted on the relationship between work and play among college students.

インターネットを通じて仕事や遊びに対する意識、さらには死生観に関する質問に回答してもらうことで、両者の間に驚くべき相関関係があることが明らかになったのです。
Having people answered questions about awareness of work and play through the Internet, and even the view of life and death, revealed a surprising correlation between the two.




この研究によると、仕事に熱心に取り組む人ほど、遊びにも積極的に参加する傾向が見られました。
According to this study, the more motivated people are, the more likely they are to participate actively in play.

仕事で得られる達成感や充実感が、遊びへのモチベーションを高めているのかもしれません。
The sense of accomplishment and fulfillment you get at work may increase your motivation to play.




さらに興味深いのは、「死の意識」が高い人ほど、仕事にも遊びにも全力で取り組む傾向が見られたことです。
What is even more interesting is that people with a higher "consciousness of death" tend to do their best at work and play.

人生の有限性を意識することで、一日一日を大切に生きようとする気持ちが強まり、仕事や遊びにもより積極的に取り組むようになるのではないでしょうか。
By being aware of the finiteness of life, the desire to live carefully every day will be strengthened, and you will be more active in work and play.




この研究では、参加者を「宗教や親になることに魅力を感じるタイプ」と「仕事や遊びに魅力を感じるタイプ」の2つに分類しました。
In this study, participants were classified into two categories: "the type who is attracted to religion and being a parent" and "the type who is attracted to work and play".

どちらのタイプも、自分の人生に意味や価値を見出し、それを実現するために努力している点は共通しています。
Both types have in common that they find meaning and value in their lives and strive to realize it.




研究チームは、仕事と遊びへの積極的な姿勢は、「後世に何かを残したい」という欲求や「人生を楽しみたい」という欲求と深く関連していると推測しています。
The research team speculates that a positive attitude towards work and play is deeply related to the desire to "leave something to future generations" and the desire to "enjoy life".


これらの欲求を満たすために仕事や遊びに打ち込むことで、人間が根源的に抱える不安を軽減し、心の安定を得ている可能性があるのです。
By demersing yourself to work and play to satisfy these desires, it is possible to reduce the anxiety that humans fundamentally have and gain peace of mind.




仕事と遊びは、単なる日々のルーティンではありません。
Work and play are not just daily routines.

人生の不安を克服し、充実感を得るための重要な手段なのです。
It is an important way to overcome the anxiety of life and gain a sense of fulfillment.

だからこそ、仕事にも遊びにも真剣に取り組むことをお勧めします。
That's why we recommend that you take your work and play seriously.

あなたは仕事と遊びを両立できていますか？
Are you able to balance work and play?

もし、どちらかに偏っていると感じているなら、今こそバランスを見直してみませんか？
If you feel that you are biased towards one or the other, why not review the balance now?

人生を最大限に楽しむために、仕事と遊びの両方に情熱を注ぎ、充実した毎日を送りましょう！
To make the most of life, pour your passion into both work and play and live a fulfilling life!

(※1) 引用文献： Legacy, Leisure and the ‘Work Hard – Play Hard’ Hypothesis
https://openpsychologyjournal.com/VOLUME/9/PAGE/7/ABSTRACT/

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