ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

ここ数日の
急激な秋の深まり。
頭ではわかっていたものの、
朝ちょうどだった服装が、
夕方には凍えるほどに感じるとは…
予定通りアウトレットに行ってみたものの
屋外を回ることが辛くて辛くて。
こんな施設、秋冬は流行るはずがない！
なんて、
何も買わずに早々に帰って来たのですが
やっぱり買いたいものがあり
その後すぐ、再訪したのです。
お天気は相変わらずでしたが、
ふかふかの上着でしっかり秋支度をして出かけると…
楽しい！嬉しい！
ディスプレイの冬支度も、
電飾も、
秋冬ならではの楽しみに見えて来ます。
お天気は前と同じなのに…⁈


ところで、
人のことは変えられない、
変えられるのは自分だけ…
的な話を聞いたことはありませんか？
そうは言っても
「あの言い方って、ヒドイ…( *｀ω´)
私でなく、変えるべきは向こう！」
そう、思っていました。
でも、このアウトレットの一件で
「確かに、変えられるのは自分だけかも」
と、思いました。
みなさんはどう、思われますか？


でも、夏も懐かしいです…





https://banbaciao.amebaownd.com

時々イベントがあると
たのしいですね。
でも、何もなかったなと言う日もまた、
贅沢なのですね。
・・・ということに、この本（マンガです）を読んで改めて気づきました。

やさしい毎日を綴った、絵日記のような本です。
ご興味あれば、ぜひ・・・


人間の幸せは結局、毎日を丁寧に生きていくことなのでしょう。
そして、その手助けとして
ヨガやアーユルヴェーダ、中医学、漢方などができてきたのかも知れませんね。
その一端に携われていることに感謝して、今日も１日、頑張リマス！










https://banbaciao.amebaownd.com

1歳で
一升餅を背負うお祝いが
ありますよね。
こんなバージョンも、
見かけました。
↓


さすが、横浜。
洋風なんですね^_^

https://banbaciao.amebaownd.com

実家で、
学生時代に書いたノートと再会しました。
私が家を出るとき
弟にお手本にと置いていったものだそうです。
多少は自信があったのでしょうが…
今見ると
誤字脱字、内容の幼さに
かなりショックです。

当時から比べて
成長しているからなのだと
思うことにいたしましょう…σ(^_^;)

成長している、といえば
こちらも
↓


オリンピックに向けて建設中の
アクアティクスセンター！
屋根を先に作り、
柱で持ち上げる方法で
建てているそうです。
通るたびに高くなっています。
完成が楽しみですね！




ライフキネティックには視覚機能トレーニング部門があり、ボディコントロールトレーニング、認知機能トレーニングと複合的に組み合わせた動作で、レッスンが構成されています。ライフキネティックで頭の働きをブラッシュアップしてみても良いですね！

https://banbaciao.amebaownd.com

北海道の地震、
テレビで見るだけでも
被害の大きを思い知らされます。
かつては豊かな緑に覆われていた、
むき出しの山肌。
数日前まで穏やかに暮らしていた街並みの、
ひび割れた道路。


そんな中で
とても難しいことだと思いますが、
あと少しだけ、
上を向いてみて…！
胸を開き、
良い呼吸を取り入れ、
気持ちをつかさどるアナハタチャクラへの
アプローチが出来るでしょう。

みえる景色も
きっと変わります。
そう、
この、フローライトと呼ばれる
石のように…


少し上を向くだけで、こうなるから…！






https://banbaciao.amebaownd.com

北海道の地震
画像を見るだけでも
すごいものだったと想像されます。
深夜の大きな揺れ、
どんなに怖かったことでしょうか…

停電が続いているとの事です。
7年前、計画停電で
信号が目の前で消灯した経験がありますが、
運転、とても怖かったです。
電車も止まっているそうなので
移動は車になるのでしょうが
いつもの道こそ
勝手が違っていて危ないので
どうかお気をつけ下さいね。

被害に遭われた方の
不安、不便、不都合が
少しでも早く
落ち着いて行きますように…




https://fanblogs.jp/oamiyanagihashi/

先日、
いつもより帰りが遅くなり、
ご飯を食べずに電車に乗りました。
ラッシュアワーの長距離移動だったので
奮発してグリーン車に乗りました。
車中でゆっくり食べようという作戦です。
ここまでは良かったのですが
シートポケットの冊子に興味が湧き
取り出したところ、表紙に何か硬いものが触ります。
ご飯粒かな？
いやいや、透明だし、プラバン？
（室温では縮まないけれど…）
…！
どうやら、
干からびたコンタクトレンズ（ソフト）のようだ！

使用前？
使用後？
どちらにしても、
気づいた以上、
これからおにぎりを食べる身としては
気になりますσ(^_^;)
私は、急いで洗面所に走ったのでした。

皆様も、予期せぬびっくりに
ご注意を！


https://fanblogs.jp/oamiyanagihashi/

ある週末のフィットネスクラブ。
そのプログラムは人気があるらしく、
スタジオはいつも混雑しています。
ときには私も参加してみるのですが、
慣れないのでなんとなく心細く
いつも同じ様な感じの人を探してしまいます。

その日は
知り合いに連れて来られた感じの若者が一人。
初参加との事でしたが、
この若者が素晴らしかった・・・
動きは全くの初心者なのですが、
４５分のプログラム中、
いつ視界に入ってもバツグンの笑顔！
なんだかこちらまでつられて笑顔になり、
とても楽しく運動することが出来ました。

笑顔って、意外と難しいものです。
必死な時や緊張している時にはなかなか出せません。
ヨガのレッスンでも
ときどき表情が硬い方がいらっしゃるので、
できるだけ安心・リラックスしていただけるようにすることを心がけていますが
今回の事で
自分が良い顔でレッスンする事も大事なのだろうなと
思ったのでした。


背筋（？）すごそう！

ところで、初めての事や難しい事にも前向きに取り組むには
わくわくする気持ちが大切ですね？
ライフキネティックでは、数々のトレーニングを通じて
このわくわく感を味わうことが可能ですよ！
　　　↓↓↓

ライフキネティックには視覚機能トレーニング部門があり、ボディコントロールトレーニング、認知機能トレーニングと複合的に組み合わせた動作で、レッスンが構成されています。ライフキネティックで頭の働きをブラッシュアップしてみても良いですね！





戸建



https://banbaciao.amebaownd.com

今年は口内炎に悩まされました。
猛暑で体力が落ちぎみだったかもしれません。
でも、元々の原因は・・・

自分で口の中を
ガブっと噛んでしまったから。
しかも、睡眠中に！
いったい、どんな夢を見てたのか？？

そしてこの小さなキズが、
おいしいものを食べても（カラッと揚がったフライの衣が刺さり）
楽しいことをしても（運動後飲むプロテイン顆粒が傷口に染み）
けっこう長い間私を苦しめたのです。

一週間以上続いた
この痛みから開放されたのは
勧められたビタミン剤をたった一回飲んだ翌朝でした。
（しかも、「肩こり」用・・・）
ビタミン、あなどれない！

皆様も、お身体お大事に。
あと少し、残暑を乗り切りましょうね！





https://banbaciao.amebaownd.com

久しぶりのスポーツ観戦。
普段はその場の雰囲気を楽しむ程度の私ですが 先日はちょっと違っていて…
怪我していた選手の復帰戦！
この選手の動きは、全く素人の私から見てもとても面白くて、
あえて、自分から相手プレイヤーが集まるところに入り込んでいくように見えます。
ボールを取られそうでドキドキするのですが、これがチャンスになることが結構ある！
なるほど、その分味方がフリーになるのか…
頭ではわかってもなかなか出来ることではないですが
発想を変えると道が開けると感じられました。
きっと、私が進む道も。

思い切って、帰り道のカフェに
寄りました。


発想を変えるならライフキネティックもオススメ
↓↓
ライフキネティックには視覚機能トレーニング部門があり、ボディコントロールトレーニング、認知機能トレーニングと複合的に組み合わせた動作で、レッスンが構成されています。ライフキネティックで頭の働きをブラッシュアップしてみても良いですね！





https://banbaciao.amebaownd.com