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2014年10月02日
スーパーオールインワン 美容 ジェルクリーム コラリッチEX スーパーモイスト キューサイ
キューサイより秋冬の肌ダメージを集中的にケアする濃密ジェル新発売
キューサイは、乾燥が気になる秋冬の年齢肌に集中的に働きかける濃密ジェル『スーパーオールインワン美容ジェルクリーム コラリッチEX スーパーモイスト』を2014年10月1日に新発売。
09年3月にオールインワン基礎化粧品として発売されて以来、多くのお客様に支持されてきたコラリッチだが、秋冬の年齢肌へのダメージのお悩みが多く寄せられ、新たにしっかり保湿を実感できるスキンケア商品としてEXが開発された。
独自開発の集中型コラーゲンが乾燥によるダメージをケア。また、金ペプチド新配合で保湿成分数が110%にアップした。コラーゲンをサポートし、美容成分の効果をさらに高め、お肌にハリと弾力を与えてくれる。濃厚なのにスーッとお肌に伸びて、べとつかない使用感を実現した。
内容量55g（約1か月分）スパチュラ（ヘラ）付、5800円（税込）。
posted by 美容ブログ と ダイエット at 20:28| 化粧品
2014年10月01日のつぶやき
posted by 美容ブログ と ダイエット at 09:01| 臭い
2014年10月01日
寝る前のちょこっと食べはOK！？ホントに食べてる『深夜食』5つ
お腹が空いて眠れない！美容家が本当に食べている深夜食5つ
質の良い睡眠のためには、夜遅くに食べない方が良いのですが、どうしてもお腹が空いて眠れない時もありますよね。そんな時、みなさんはどうしていますか？ “「女性ホルモン力」がアップする食べ方があった！
寝る前のちょこっと食べはOK！？
“「女性ホルモン力」がアップする食べ方があった！”によれば、お腹が空いて眠れない時は、寝る前にちょこっと食べることにより、安眠を促す効果がある、とのこと。ただし、スイーツやパンなど糖質の多いものはNG。
糖質の多いものを食べると、血糖値が急上昇したまま眠ることになり、寝ている間に血糖値が下がり過ぎてしまい、空腹で目が覚める、熟睡できない、といった睡眠トラブルを引き起こしかねません。寝る前に少し食べるのであれば、糖質が少なく、安眠誘うホルモン「セロトニン」を作り出す効果のある良質のタンパク質や、身体を温める効果のある食べ物・飲み物を選びましょう！
ホントに食べてる『深夜食』5つ
雑穀海苔巻き
海苔1枚に、雑穀をお茶碗半分、鰹節、梅干しをのせて海苔巻きに。
雑穀がない方は、白いご飯でもOKですが、温めないことがポイント。冷えた白米には、レジスタントスターチという難消化性でん粉が含まれていて、小腸で吸収されにくく血糖値を急上昇させません。
チーズ海苔サンド
海苔1枚対しクリームチーズ（80ｇ程度）を、薄く伸ばしてサンドします。深夜食はもちろん、お酒のお供にも◎。
チーズを多くしてしまうと、塩分が多く喉が渇いてしまいますから、チーズは薄く！
とろろ昆布汁
とろろ昆布、梅干し（1/2個）、ゴマを器に入れてお湯を注ぐだけ。梅干しが苦手な方は、塩がお醤油でもOK。温かいものを食べると、気持ちがホッとしますよね。眠れないストレスがある方にもオススメ。
トマト入りヨーグルト
水煮トマト1個とヨーグルト100ｇ程度、オリーブオイルを混ぜ、お好みでお塩をひとつまみ。水分が多いので、満腹感が得られて◎。
ココナッツシュガー入りホットミルク
甘いものが食べたい方にオススメなのがココナッツシュガー。玄米より低いGI値で、血糖値を急上昇させません。ホットミルクだけでなく、ヨーグルトや豆乳でもOK。
安眠を促すとはいえ、沢山食べてしまっては台無し。液体であればカップ1杯、食べ物であればお茶碗に半分程度を目安に食べて下さいね。
タグ：深夜食
posted by 美容ブログ と ダイエット at 22:48| ダイエット
はみ出た背肉をスッキリ落とす！１０秒間ストレッチ
背中に肉が付き始めたらダイエットの始め時。心身を整えるアンバランス期から、手始めに背肉のはみ出しを、落としてしまいましょう。背肉があると、ダイエットエクササイズの邪魔になりますね。スッキリした背中でのびのび自由に動いてみましょう。
アナタの背中は見られている！
背中は年齢を重ねるごとに、脂肪がつきやすくなる部分です。贅肉がついた丸い背中は、老けた印象を与えます。「服で隠れるから大丈夫……」と思っていたら大間違い！背中は、自分では見えないので、手を抜きがちな部分ですが、他の人の目にはつきやすいもの。正面からの印象も大きく変えてしまいます。いつも猫背気味で筋肉が緩んでいると、代謝が落ち余計な肉もつきやすくなるのです。普段から正しい姿勢を維持することで、背肉を引き締めることができます。ストレッチをして、健康的に背肉を落とすことをオススメします。頑張って背中スッキリ美人を目指しましょう！
１０秒でできる背肉落とし
（１）お腹に力を入れて、背筋を伸ばして座ります。イスに座って行う場合は、浅く腰かけてください。
（２）両手を上に伸ばし、フーっと息を吐きながら腕と背中を後ろに反らします。気持ちいいと思うところまで、背中を反らします。
（３）息を吸いながら、元の姿勢にゆっくり戻します。急がずに、楽なペースで行いましょう。
お腹の力を抜いてしまうと、背中をしっかり伸ばせないので、お腹の力は抜かずに行いましょう。
タグ：背肉
posted by 美容ブログ と ダイエット at 05:52| 美容
2014年09月30日
臭わない足！臭いの原因「細菌」と「古い角質」と「爪」
ブーツの季節到来！今年こそ「臭わない足」目指して！
男女関係なく悩む「臭う足」問題
夏の間は、ビーチサンダルやミュール、素足で過ごす時間も多く通気性も万全。ヒールやブーツやストッキングを履く季節になると途端に気になるのが「足の臭い」です。これからの忘年会シーズン「え？お座敷？靴脱ぐの？」なんて焦らない為にまずは、足の臭いの原因を知りましょう。
「革の靴やブーツはなかなか洗えないから」「汗でムレるから」臭いの原因は様々ですがそもそも「何がムレて」臭うのか？臭いの原因を探ることで、今年は「臭わない足」で冬を過ごしてみませんか？
臭いの原因「細菌」と「古い角質」と「爪」
まず、細菌ですが、水虫や爪白癬、緑膿菌、陥入爪等の爪の病気は医療機関での治療が必要となります。自己流の「治ったかな？」という判断は危険ですので必ず医療機関で完治させましょう。
靴下や靴の中で汗をかくとムレるもの。それは「古い角質」や「ルースキューティクル」そして「爪の中のゴミ」です。ルースキューティクルという言葉を初めて聞く方も多いと思いますが、爪は成長する時に、角質化した甘皮が付いた状態で成長します。
角質化した甘皮を「ルースキューティクル」と呼びます。爪の根元近くから爪の表面を薄く覆っている半透明の膜のような物がルースキューティクルです。足の裏や指先に付いた角質もルースキューティクルも皮膚の「老廃物」です。簡単にいえば「垢」や「フケ」と同じ物です。
そして、伸びた爪の裏側には垢やゴミが詰まっています。それらは毎日お風呂に入るだけでは取り除くことができない為、放置したまま汗にムレると臭いが発生します。
足の裏の角質ケアは慎重に
足の裏や指先の角質は、臭いの原因にもなりますし何ミリもの厚さになると歩きにくさも感じます。でも、気になるからといって足の裏の角質を削り過ぎるのは危険です。
足の裏や指先になぜ角質が付くのか？それはその箇所が「当たるから」です。足の裏の角質をガリガリ削り取っても、また同じ靴を履くと同じ箇所が足に当たります。皮膚は自らを守る為急いで角質化します。足の裏の角質ケアは、特に慎重にケアしたい箇所です。
お風呂場でセルフフットケア
「人に足を見せるのは恥ずかしい！」そんな方は、ホームケア用の足裏角質除去製品で月に1回メンテナンス。週に2〜3回はスクラブを使って足裏の角質が固くなるのを防ぎましょう。
ルースキューティクルは、お風呂でふやかした時に、濡らしたガーゼで爪の表面と生え際をくるくるすると取れやすくなります。
その時、ガーゼや綿棒で爪と皮膚の間に挟まった垢やゴミの除去もお忘れなく。毎日同じ靴を履かないことも「臭わない足」への第一歩です。
プロのフットケアは病みつきに
手や足のケアに通う男性も増えた近年のネイルサロン。ネイルサロンでは専用の「角質軟化剤」を使って古い角質をとことんふやかしたのち、必要な角質層を一層残すような施術をする為「赤ちゃん肌の足の裏」を手に入れることが出来ます。
刀の刃やメスの刃にも使用されている金属でもある「キューティクルニッパー」で余分なルースキューティクルも一掃。見たことのない一皮剥けたピンク色の爪に会えるはずです。
爪の中のゴミもしっかり除去。特に「足の小指の爪がないんだよね・・・」と嘆く方はプロの施術がおすすめです。角質化したルースキューティクルの塊の下に眠る「本来の小指の爪」に久しぶりに会うことが出来ますよ。
タグ：臭わない足
posted by 美容ブログ と ダイエット at 21:20| 臭い
お肌を根本から立て直す アロエステロール とは？そのお手入れ実は意味なし！？
急に涼しくなり、乾燥が気になり始める季節。シワやたるみ、乾燥などの肌トラブル解消のため、今まで以上にスキンケアは念入りにしますよね。
高い化粧品を塗りまくり、念入りにお手入れをしているにもかかわらず、なかなか効果が得られない……と嘆く女性は少なくありません。実は、化粧品による外側からのケアは通常、表皮までのアプローチにとどまると言われていて、お肌の根本解決につながらないことも。
シワやたるみといった真皮レベルの肌悩みは、体の内側からのケアをしなければ意味がありません。そしてそんな肌悩みを解決するのが“アロエ”ということがわかったんです。
そこで今回は、摂り入れるだけでプリッとハリのあるうるおい肌に近づけるアロエのすごい効果についてご紹介します。
お肌を根本から立て直す“アロエステロール”とは
アロエステロールとは、アロエベラの葉肉に含まれている希少な成分。口から摂取され体内に吸収された後、真皮の線維芽細胞を活性化するそう。
この線維芽細胞は美肌づくりの肝で、コラーゲンやヒアルロン酸を生みだす重要な細胞。つまり、アロエステロールは、コラーゲンやヒアルロン酸など美肌成分の産生を促進するということが最大の特長なのです。
実際に、『森永乳業』が行ったヒト皮膚線維芽細胞にアロエステロールを添加して行った実験では、コラーゲン産生量が約2倍、ヒアルロン酸は約1.5倍になったという結果が出ています。
内側からアプローチするアロエステロールのマルチ力
化粧品等による外側からの表皮レベルでのアプローチと比べ、口から摂取したアロエステロールは、内側からアプローチできるので、真皮レベルで肌トラブルの解決に導くことができるのです。
具体的には、以下のような美肌効果が期待できるとか。
（1）シワ改善・保湿効果
（2）カサつきを予防し、うるおい肌に
（3）ゴワつきを防止してツルすべ肌に
（4）くすみ改善で透明肌に
（5）たるみ改善でハリのある肌に
また、乾燥肌の女性56名にアロエステロールを含む食品と含まない食品を8週間摂取してもらった結果、アロエステロールを摂取した方が腕の皮膚の水分の変化量が増加し、目尻のシワの深さが低下していたこともわかりました。
摂り入れるだけでお肌の内側からたっぷりうるおうなんて嬉しいですよね。さらに嬉しいニュースが！ 今回そんなアロエステロールが配合されたドリンクが発売されたんです。筆者も早速試してみました。
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posted by 美容ブログ と ダイエット at 20:24| 美容
ヤセぷよボディ！猫背脱却！美姿勢のつくりかた、朝晩たった5分の習慣法
朝晩たった5分の習慣で「ヤセぷよボディ」を手に入れる
姿勢は人の印象を大きく変えてしまうものです。自信がなく見えたり、やる気がなく見えたり、同じ仕事をしても、姿勢をよくするだけで何倍も仕事ができる人に見えたりするもの。
また「モテ姿勢」って言葉があるくらい、恋愛面においてもとても大切！
そこで今回は私も実践している、朝晩2回のチェックで美ボディをキープできる、簡単姿勢チェックを紹介します。
毎日実践で猫背脱却！ 美姿勢のつくりかた
チェック1 壁にかかと、ふくらはぎ、おしり、肩甲骨、後頭部をきちんとつける。
チェック2 耳、肩、中指、くるぶしが一直線につながっているか。
チェック3 腰に手のひら1.5枚程度が入る隙間が空いているか。空きすぎている場合は腹筋が足りない証拠なので、お腹に力を入れて隙間を調整。腹筋が弱いと背中が反りすぎてしまいます。
背骨が美しいS字を描いているかが美姿勢のポイント！ 簡単チェックをするだけで自分の姿勢を理解することができて、美姿勢を保つことができるんです。
美姿勢でむくみと骨盤のゆがみ改善！
姿勢が悪いと血流の循環が悪くなり、肩こり・首こり・むくみがひどくなります。そうすると体のどこかに負担がかかってしまい、骨盤の歪みまで生んでしまいます。
そこで体の中心ラインを意識して筋肉を使うことで、姿勢を正し、基礎代謝量も増えて脂肪燃焼にもつながっていきます。
無理に運動をしなくても毎日の当り前な習慣を改善するだけでも体は確実に変わっていくものです。あれしなきゃこれしなきゃの前に、まずは姿勢から改善していきましょう！
今後は姿勢のストレッチや矯正などもご紹介していく予定なので、お楽しみに。
完璧ボディじゃなくても、ポイントを守っていけば魅力的なヤセぷよちゃんになれますよ。見た目は美しく、さわるとやわらかボディづくりを目指しましょう♡
posted by 美容ブログ と ダイエット at 05:48| ダイエット
2014年09月29日
ニョッキ 体験できる移動型サロンが始動！新スカルプケアブランド
入浴剤・育毛剤大手のバスクリン（東京都千代田区）は、このほど立ち上げた新スカルプケアブランド「インセントスカルプGnocchi（ニョッキ）」を、できるだけ多くの人に体験してもらおうと、移動型の「『Gnocchi』ハートビートスカルプケアサロン」を導入、2014年9月29日、東京都港区の東京ミッドタウンでオープニングセレモニーを行い、全国キャラバンをスタートさせた。
浜野謙太さんが「お客様第1号」
この日初めて披露された移動型サロンはトラックを改装して製造したもの。荷台部分に設けた部屋でシャンプーなどが体験できる。内装は椅子に洗面台とシンプル。中からは外が見えるが、外からは内部が見えないのでリラックスできる。
セレモニーには、ニョッキのCMにも登場した俳優、浜野謙太さんが、同CMのほかウェブサイトなどでも共演した美女軍団と共に登場。浜野さんは「お客様第1号」として、スカルプケアサロンを体験し「モコモコの泡が気持ち良い。どくどく感じる」とすっかり気に入った様子だ。
シャンプーが終わると足をピーンと伸ばし「ニョッキ！ きました！」と、CMのシーンそのまま、毛根が立ち上がる様子を表現してみせた。
CMについて浜野さんは「『ニョッキ！』っていう時の僕の足、短くないですか？ 現場の悪意感じますよ」とか。
体験イベントはこのあと、10月1日に大阪(ヨドバシ梅田)、2日に名古屋(アスナル金山)で行われ、4、5両日には東京に戻り、渋谷パルコで開催予定。以降も全国で実施されるという。
posted by 美容ブログ と ダイエット at 21:52| 美容
