2010年05月29日
寝るだけダイエット？
ついにここまできたか
と思わせるようなダイエット法ですが、眠るという意味ではなかったようです
正確には「寝転がりダイエット」だそうです。
これを考えた人が、あのハリウッド女優ジョディー・フォスターが痩せたというダイエット法をヒントに考えたらしいです。
TVの「魔女たちの・・・」で紹介されたらしいですけど、ある道具を使うんです。
これ↓
クッションのような大きな棒状のものなんですけど、この上に寝転がって使うんです。
何が良いのかというと、肩甲骨から首を刺激するような運動ができるんですけど、これがダイエットにいいらしいです。
人脂肪には、ただ溜まるだけも白色脂肪細胞と蓄積されたカロリーを熱に変え放出する褐色脂肪脂肪の２種類があるそうです。
このうち褐色脂肪細胞は肩甲骨、首周り、脇の下、心臓、肝臓にしか無いそうなんです。
そして、この細胞は生まれたばかりの頃は１００ｇあるものが、成人になると４０ｇしかなくなるそうです。
年をとるごとに太りやすくなるのは、これも一つの原因といわれてるそうです。
特に、現代の日本人の1/3は遺伝によってこの褐色脂肪細胞が正常に機能しないと言われてるらしいんです
肥満が増えた原因ですね。
しかし、これを解消する方法がこの細胞を刺激してやることだそうで、この「寝転がりダイエット」というわけなんですね
他にも、低温の水で泳ぐのもいいらしいですよ
魔女たちの22時で放映！スレンダーポール CP-4
ランキングに参加してます
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このうち褐色脂肪細胞は肩甲骨、首周り、脇の下、心臓、肝臓にしか無いそうなんです。
そして、この細胞は生まれたばかりの頃は１００ｇあるものが、成人になると４０ｇしかなくなるそうです。
年をとるごとに太りやすくなるのは、これも一つの原因といわれてるそうです。
特に、現代の日本人の1/3は遺伝によってこの褐色脂肪細胞が正常に機能しないと言われてるらしいんです
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