大阪にて早朝ウォーキングを再開いたしました。北浜スタートの『大阪城公園』をぐるりと一周。距離にして5キロぐらいです。
スイス生まれのランニングシューズONが快適な歩行をサポートしてくれます。
昨年私が購入したアイテムの中でベスト3にランクインする優れもの。
こちらの記事で詳しく紹介しています
ウェアはアディダス、サコッシュはSWITCH-ON
防寒対策にセブンで裏フリース・ニット帽を購入しました
大阪城の天守閣を仰ぎ見るとパワーをもらえます。
早朝の森林浴も清々しいです。時折、聞こえてくる関西弁も新鮮。笑
しかし・・・真冬の早朝は寒いっ。耳がキンキン。
取り急ぎセブンでニット帽を買いました。
吸湿発熱素材使用、裏面はフリース素材でぬくぬくです。
お洒落感はゼロだけど、頭と耳があったかよ〜。
以下は、タウンユースにもおすすめのニット帽。
 | 価格:2387円 |
あたたかさとフィット感を兼ねた裏ボアのニット帽。
頭頂部はムレ防止のためにボアなし。えーやん！
Body＆Soul をONにして、心の垢と贅肉をそぎ落とす！
2023年は、一年を通して公私ともにトラブルがつきまとい心も体も完全にクローズ。
10歳は老けました
人生、たとえ遠回りしても無駄な経験はないと信じておりますが、悪縁や悪い習慣は何一つ利益をもたらしませんね。
なので、今年は新しいことにチャレンジするより、悪い縁や習慣を断ち切る方に意識を向けようと思います。
香港のパートナーとの腐れ縁は昨年末に勇気をもって断ちました。
生活習慣でいえば足を組む癖。体の歪みを招くので、30代から気を付けていたのですが、いつの間にかまた足を組む癖が。
ほかにも悪い癖（習慣）がいっぱい。ひとつひとつ正していきます。
体を動かして心の垢と贅肉をそぎ落とし、私の道は再び拓く。
大阪城公園にて
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