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2020年01月21日
心の傷の歪みを整える
心の傷は、大人になってからも。身体の不調や、ある種の病気として現れます。免疫系、神経系、いろんな分野で、現れて来ます。カウンセリングに来られる多くの方たちは、ネガティブな感情を受け止めれる身体の状態にありません。加えて、仕事、家事、子育て等、役割を果たしてゆくわけですから、体と精神、感情も限界を超えています。 そんな、状態で、前向きな考え方など、出来る訳ありませんね、、、私も愛用しているレセプトという商品は、その方の身体の歪みを整えてくれる作用があります。カウンセリングや、セラピーを始める前に、ネガティブな感情など、受け止めれれる身体の状態になるべく戻すことが良い事に気づきました。 CBGレセプト【ヘンプオイル】は 特定の病気や症状の診断、治療、完治、 予防を目的としたものではありません。 • 気分のバランスやクリアな精神状態のサポート • 頭のモヤモヤ感の軽減、集中力や生産性の向上 • 脳細胞の再生と保護の促進 • 骨格の成長と治癒力の増強 • 腸内の健康と環境改善 • 抗菌効果 • 自然な鎮痛効果（不快感の緩和） 体のマスタースイッチの活性化 エンドカンナビノイドシステム（ECS）はエンドカンナビノイドと、それらと統合する神経細胞上に 多いカンナビノイド受容体CB1、免疫細胞上に多いカンナビノイド受容体CB２などで構成されてい ます。ECSは免疫系、神経系、解毒経路機能などの生理的認識機能を調節および調整する働きをしま す。RECEPTに含まれるオーガニックのヘンプ（麻）成分によってサポートされるエンドカンナビノ イドシステムは恒常性の維持と最適な心身バランスを促進します。CBGヘンプオイル
タグ：ヘンプオイル
2019年12月09日
今話題のポイントサイトエスポ！
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2019年11月28日
開眼は松果体で？
【覚醒】松果体を活性化させパキッと第三の目（サードアイ）を開眼させる方法
※松果体ってなに？という初心者から第三の目（サードアイ）を開きたいそこのあなたまで、幽遊白書の飛影やドラゴンボールの天津飯ばりにサードアイが覚醒できて、未来が見えたりオーラがみえたり不思議な体験をしていただく記事になります。
松果体が活性化したり、第三の目が開くと、どんな風になるとイメージしていますか？都市伝説でもプロビデンスの目とかで登場してくるこのサードアイ＆松果体ですが、感覚が敏感な人はやっぱり開いている人が多そうです。専門ページです
http://kaigan.whdno.com/p/1911/zmq3W0ow1.html
" target="_blank">続きを読む...
※松果体ってなに？という初心者から第三の目（サードアイ）を開きたいそこのあなたまで、幽遊白書の飛影やドラゴンボールの天津飯ばりにサードアイが覚醒できて、未来が見えたりオーラがみえたり不思議な体験をしていただく記事になります。
松果体が活性化したり、第三の目が開くと、どんな風になるとイメージしていますか？都市伝説でもプロビデンスの目とかで登場してくるこのサードアイ＆松果体ですが、感覚が敏感な人はやっぱり開いている人が多そうです。専門ページです
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2016年10月28日
自分の居場所を見つける！
貴方の悩みとトラウマのサポートを提供しているカウンセリング音楽カフェ自由の子プロフェッショナル心理カウンセラーの栗林です。悩みやトラウマの癒しと回復に役立つ資料や経験に裏打ちされた臨床などのシェアして行きます。
傷ついた内なる子供は居場所を求める
「わたしは生きていていいの…どう生きていけばいいの…わたしには居場所がないの…」
傷ついた内なる子供（インナーチャイルド）は不安げにこうつぶやきます。
落ち着かなくてソワソワとうろつくかも知れません。
大声で当たり散らしたり、怒りをぶつけたくなるかも知れません。
自分が居ても良いと思える場所がないのです。
「あなたの居場所を見つける」
わたしたちが取り組む課題です。
１）自分の空間をつくってみよう
「自分を休める空間がない…家では絶えず騒音が絶えない…」
これで悩む人たちも多いと思います。
物理的な空間、
それがたとえ自分を横たえるだけの狭いところでも
誰の目からも遮断されて静かになれるところは欲しいと思います。
もちろん完全に人気のない所へ行くことや、
音から遮断されてしまうことは、
むしろわたしたちを狂わせるでしょう。
それは独房に閉じこめられることと変わりがないので大きなストレスを与えます。
そのかわりに
自分の目をくつろがせるような植物、
動物の動き、自然の作り出す風の音や雨だれの音、
虫の声や鳥の鳴き声、
人の笑い声やリズミカルな仕事の音はかえってわたしたちに安らぎをもたらすのです。
小さいスペースでも自分の空間づくりをしてみるのはどうでしょう。
出来るだけ、お金をかけないで出来ることはあるはずです。
まず、余分なものを捨てましょう。
もう読むことのない本や雑誌、
一年間着なかった服、
使わなかったものはよほどの愛着がない限り思い切って捨てることが出来ます。
何かを捨てることは、自分がこれから変化することへの決意のようなものです。
こうして出来た空間をお気に入りのもので飾ることが出来ますか。
花や動物の写真、友達の写真、行ってみたい土地の写真、
ぬいぐるみやマスコットを飾ったりする人もいます。
感覚の敏感な人は棚のガラスに中が見えないように
無地の壁紙を貼ったりしてすっきり仕上げる方が気分が良いかも知れません。
それはお好きなように。
くつろげる歌手の音楽や、
自然の音をテープやCDで流したい人もいるかも知れません。
光にこる人もいるし、かおりがくつろげる人もいるのです。
なんであれ自分の空間と時間を自分が好きなように作り出してみるのも良いかも知れませんね。
いっぺんにあれこれするより、
たとえば一ヶ月に一目位を取り分けて少しずつ自分の周りを変える日にするのも良いかも知れません。今回も読んで頂きありがとうございます。次の配信楽しみにして下さいね。
ルームURLhttp://www7b.biglobe.ne.jp/~freecaild/
自由の子旅の途中で！ブログhttp://jiyunoko.lovepop.jp
自由の子アプリダウンロード iPhone https://itunes.apple.com/jp/app/id1068398404
自由の子アプリダウンロード アンドロ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.appcapsule.ac4300230001s
カウンセリングセッションhttps://peraichi.com/landing_pages/view/jg2t0
自由の子ファミリーグループシェアライン http://line.me/ti/p/RWKfaaW70W
傷ついた内なる子供は居場所を求める
「わたしは生きていていいの…どう生きていけばいいの…わたしには居場所がないの…」
傷ついた内なる子供（インナーチャイルド）は不安げにこうつぶやきます。
落ち着かなくてソワソワとうろつくかも知れません。
大声で当たり散らしたり、怒りをぶつけたくなるかも知れません。
自分が居ても良いと思える場所がないのです。
「あなたの居場所を見つける」
わたしたちが取り組む課題です。
１）自分の空間をつくってみよう
「自分を休める空間がない…家では絶えず騒音が絶えない…」
これで悩む人たちも多いと思います。
物理的な空間、
それがたとえ自分を横たえるだけの狭いところでも
誰の目からも遮断されて静かになれるところは欲しいと思います。
もちろん完全に人気のない所へ行くことや、
音から遮断されてしまうことは、
むしろわたしたちを狂わせるでしょう。
それは独房に閉じこめられることと変わりがないので大きなストレスを与えます。
そのかわりに
自分の目をくつろがせるような植物、
動物の動き、自然の作り出す風の音や雨だれの音、
虫の声や鳥の鳴き声、
人の笑い声やリズミカルな仕事の音はかえってわたしたちに安らぎをもたらすのです。
小さいスペースでも自分の空間づくりをしてみるのはどうでしょう。
出来るだけ、お金をかけないで出来ることはあるはずです。
まず、余分なものを捨てましょう。
もう読むことのない本や雑誌、
一年間着なかった服、
使わなかったものはよほどの愛着がない限り思い切って捨てることが出来ます。
何かを捨てることは、自分がこれから変化することへの決意のようなものです。
こうして出来た空間をお気に入りのもので飾ることが出来ますか。
花や動物の写真、友達の写真、行ってみたい土地の写真、
ぬいぐるみやマスコットを飾ったりする人もいます。
感覚の敏感な人は棚のガラスに中が見えないように
無地の壁紙を貼ったりしてすっきり仕上げる方が気分が良いかも知れません。
それはお好きなように。
くつろげる歌手の音楽や、
自然の音をテープやCDで流したい人もいるかも知れません。
光にこる人もいるし、かおりがくつろげる人もいるのです。
なんであれ自分の空間と時間を自分が好きなように作り出してみるのも良いかも知れませんね。
いっぺんにあれこれするより、
たとえば一ヶ月に一目位を取り分けて少しずつ自分の周りを変える日にするのも良いかも知れません。今回も読んで頂きありがとうございます。次の配信楽しみにして下さいね。
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2016年08月19日
無意識に対処する！
無意識のうちに、怒ってる、寂しがってる、不安がってる、甘えたがってるそうした感情の子がいるかもしれません。であるなら肯定的に認めてあげて下さいね。否定しないで、、実際にそう感じているのですから、、それに今のところは理由は要りません。受け入れていかってるんだね、寂しがってるんだね、不安なんだね、甘えたいんだねと言ってあげると、その子が何故そうなのか？
気付く事があります。否定する事は抑圧を促し気付きを鈍くさせます。自分の嫌な気持ちであっても、それには、傷付いた心のトラウマが関係してる場合それを癒し回復して行く為には、、まず最初はホールディングしてあげて下さいね。そう貴方の中の傷付いた子の気持ちを受け入れて暖かく包んであげて️思いっ切り愛ある親として出来る限りの愛情を与えて下さいね。それからです！
教育して成長させて行くのは️
急げ！新ドメインは早いもの勝ち！
タグ：＃カウンセラー
2016年08月17日
自分史！
自分史
私の場合幼児期のPTSDが、引き金となり、パニックになった
という事だと、又再確認しました
ｐｔｓｄの症状
心的外傷後ストレスの症状
トラウマ（心的外傷）の経験者は，トラウマとなった事柄を意識の中で再体験している場合が少なくありません。自分ではそれを制御できないのが普通です。その結果，以下のような症状が表われることもあります。
● フラッシュバック ― その出来事が再び起きているように感じる
● 悪夢を見る
● 大きな音がしたり，だれかが後ろから急に現われたりすると，ひどく驚く
● 情緒不安定になり，冷や汗をかく
● 動悸や息切れがする
● その出来事を思い出させるものを見たり，聞いたり，感じたり，またその時のにおいや味がしたりすると，動揺する
● 不安や恐れ ― 危険な目にまた遭うのではないかと心配になる
● そのことを思い出させる物や状況に遭遇すると，にわかに不安や怒りや動揺を感じて，感情をコントロールできない
● 意識を集中させたり，はっきり考えたりするのが困難になる
● 眠れなくなり，眠ってもすぐに目が覚める
● 落ち着きがなく，いつも警戒した状態になる
● 何も感じなくなり，感情が麻痺する
● 愛情を持てない，あるいは感情の起伏が少なくなる
● 周囲が奇妙に，あるいは非現実的に感じられる
● 以前は楽しんでいた事柄に対する関心を失う
● トラウマとなった出来事の重要な側面が思い出せない
● 周囲の世界や自分に起きている事柄から切り断たれているような気がする
PTSDの症状の中のパニックという位置づけです、、
PTSDとなった状況や、影響など受け入れ、やってきましたが、
やはりPTSDの影響は、手ごわいですね
自由の子！旅の途中です！□□□□□□□□□□□□□□□□□
『とにかく早い者勝ちっ！』
ドメイン取るならお名前.com
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NQJOF+BMJR1U+50+2HEVMR
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私の場合幼児期のPTSDが、引き金となり、パニックになった
という事だと、又再確認しました
ｐｔｓｄの症状
心的外傷後ストレスの症状
トラウマ（心的外傷）の経験者は，トラウマとなった事柄を意識の中で再体験している場合が少なくありません。自分ではそれを制御できないのが普通です。その結果，以下のような症状が表われることもあります。
● フラッシュバック ― その出来事が再び起きているように感じる
● 悪夢を見る
● 大きな音がしたり，だれかが後ろから急に現われたりすると，ひどく驚く
● 情緒不安定になり，冷や汗をかく
● 動悸や息切れがする
● その出来事を思い出させるものを見たり，聞いたり，感じたり，またその時のにおいや味がしたりすると，動揺する
● 不安や恐れ ― 危険な目にまた遭うのではないかと心配になる
● そのことを思い出させる物や状況に遭遇すると，にわかに不安や怒りや動揺を感じて，感情をコントロールできない
● 意識を集中させたり，はっきり考えたりするのが困難になる
● 眠れなくなり，眠ってもすぐに目が覚める
● 落ち着きがなく，いつも警戒した状態になる
● 何も感じなくなり，感情が麻痺する
● 愛情を持てない，あるいは感情の起伏が少なくなる
● 周囲が奇妙に，あるいは非現実的に感じられる
● 以前は楽しんでいた事柄に対する関心を失う
● トラウマとなった出来事の重要な側面が思い出せない
● 周囲の世界や自分に起きている事柄から切り断たれているような気がする
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PTSDの症状の中のパニックという位置づけです、、
PTSDとなった状況や、影響など受け入れ、やってきましたが、
やはりPTSDの影響は、手ごわいですね
自由の子！旅の途中です！□□□□□□□□□□□□□□□□□
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自律神経を整える！アダルトチルドレン
夏の時期、なかなか暑くて運動などできなく、クーラーの利いた部屋に づっといる時間が長くなりますね、、 そんな中、嫌な考えに囚われたりして、体も考えも、 ネガティブ拘りモードに入り、調子悪くなります、、 部屋で軽く、体を動かし、頭の中も良い考えでリフレッシュしたいですね、、 この時期、パニックが、悪化する方もいます、、 めりはりをつけ、夏の時期、 乗り越えましょう！ 良い事を考える 軽く体を動かす 頭を切り替える 乗り切りましょうね、、、、
経由: 自律神経系を整える！ − jiyunokolovepopjp
カテゴリー: カウンセリング, 未分類コメントする編集
自律神経系を整える！
投稿日: 2016年8月9日
0830-112x84
夏の時期、なかなか暑くて運動などできなく、クーラーの利いた部屋に
づっといる時間が長くなりますね、、
そんな中、嫌な考えに囚われたりして、体も考えも、
ネガティブ拘りモードに入り、調子悪くなります、、
部屋で軽く、体を動かし、頭の中も良い考えでリフレッシュしたいですね、、
この時期、パニックが、悪化する方もいます、、
めりはりをつけ、夏の時期、
乗り越えましょう！
良い事を考える 軽く体を動かす 頭を切り替える
乗り切りましょうね、、、、
無意識のうちに、怒ってる、寂しがってる、不安がってる、甘えたがってるそうした感情の子がいるかもしれません。であるなら肯定的に認めてあげて下さいね。否定しないで、、実際にそう感じているのですから、、それに今のところは理由は要りません。受け入れていかってるんだね、寂しがってるんだね、不安なんだね、甘えたいんだねと言ってあげると、その子が何故そうなのか？
気付く事があります。否定する事は抑圧を促し気付きを鈍くさせます。自分の嫌な気持ちであっても、それには、傷付いた心のトラウマが関係してる場合それを癒し回復して行く為には、、まず最初はホールディングしてあげて下さいね。そう貴方の中の傷付いた子の気持ちを受け入れて暖かく包んであげて️思いっ切り愛ある親として出来る限りの愛情を与えて下さいね。それからです！
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カテゴリー: カウンセリング, 未分類コメントする編集
自律神経系を整える！
投稿日: 2016年8月9日
0830-112x84
夏の時期、なかなか暑くて運動などできなく、クーラーの利いた部屋に
づっといる時間が長くなりますね、、
そんな中、嫌な考えに囚われたりして、体も考えも、
ネガティブ拘りモードに入り、調子悪くなります、、
部屋で軽く、体を動かし、頭の中も良い考えでリフレッシュしたいですね、、
この時期、パニックが、悪化する方もいます、、
めりはりをつけ、夏の時期、
乗り越えましょう！
良い事を考える 軽く体を動かす 頭を切り替える
乗り切りましょうね、、、、
無意識のうちに、怒ってる、寂しがってる、不安がってる、甘えたがってるそうした感情の子がいるかもしれません。であるなら肯定的に認めてあげて下さいね。否定しないで、、実際にそう感じているのですから、、それに今のところは理由は要りません。受け入れていかってるんだね、寂しがってるんだね、不安なんだね、甘えたいんだねと言ってあげると、その子が何故そうなのか？
気付く事があります。否定する事は抑圧を促し気付きを鈍くさせます。自分の嫌な気持ちであっても、それには、傷付いた心のトラウマが関係してる場合それを癒し回復して行く為には、、まず最初はホールディングしてあげて下さいね。そう貴方の中の傷付いた子の気持ちを受け入れて暖かく包んであげて️思いっ切り愛ある親として出来る限りの愛情を与えて下さいね。それからです！
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2016年08月02日
自分と対話する！
自分と対話する？
目を閉じて
、座りごこちの良さそうな椅子が２つ向き合って置かれている
部屋をイメージして下さい。右には大人のあなた、
左には名前を付けたあなたのインナーチャイルドです。
あなたの椅子は大きめです。
チャイルドの椅子は子供用ですが目線があうようになっています。
何々ちゃんはいくつになりましたか？
最初に聴いてあげます。
次に何々ちゃん今どんな気持ちですか？
聴いてあげます。優しく、そして何がしたいですか？聴いてあげます。
大切なのはこうして定期的に優しく話しかけ、
その子の健全な欲求をかなえてあげる事です。
この会話はホールディング 安心感を与えるかもしれません。
だんだん大人の愛あるあなたをチャイルドは信頼し始めます。
そして一緒に遊んであげたり、旅にでたり、
美味しいものを一緒に食べたり、
その子の健全な欲求を満たしてあげて下さい。
まずは、定期的にコミュニケーションを暖かい仕方で、続けてくださいね。
インナーチャイルドが安心感をえて、
あなたを本当に信頼できるようになるまで、、
愛情を注ぎましょう┏ ★緊急告知★ ━━━━━━━━━━┓
┃ とにかく早い者勝ち！ ┃
┃https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NQJOF+BMJR1U+50+2HENWZ ┃
┗━━━━━━━━
━━━━━━━━━┛
目を閉じて
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部屋をイメージして下さい。右には大人のあなた、
左には名前を付けたあなたのインナーチャイルドです。
あなたの椅子は大きめです。
チャイルドの椅子は子供用ですが目線があうようになっています。
何々ちゃんはいくつになりましたか？
最初に聴いてあげます。
次に何々ちゃん今どんな気持ちですか？
聴いてあげます。優しく、そして何がしたいですか？聴いてあげます。
大切なのはこうして定期的に優しく話しかけ、
その子の健全な欲求をかなえてあげる事です。
この会話はホールディング 安心感を与えるかもしれません。
だんだん大人の愛あるあなたをチャイルドは信頼し始めます。
そして一緒に遊んであげたり、旅にでたり、
美味しいものを一緒に食べたり、
その子の健全な欲求を満たしてあげて下さい。
まずは、定期的にコミュニケーションを暖かい仕方で、続けてくださいね。
インナーチャイルドが安心感をえて、
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癒しのお話し！
味覚 臭覚 聴覚 触覚 視覚
全ては癒しの器官となりえるものですね、、
私は癒し系のコーヒーとギャバの組み合わせで
リラックス効果を楽しんでいます
コーヒー豆の癒し系はグァテマラとブルマン
ギャバはセロトニンを生成します
このダブル効果！
いいですよ、、
ちなみに
コーヒーの香り成分には、リラックス効果と覚醒効果の２種類があるみたいですね！
癒し系の豆はブルマンとグヮテマラが代表選手(＝⌒▽⌒＝)
香りに癒され、
癌予防や糖尿病予防など
、楽しみ、健康に役立てることのできるコーヒーは神様からの贈り物ですね≧(´▽｀)≦
全ては癒しの器官となりえるものですね、、
私は癒し系のコーヒーとギャバの組み合わせで
リラックス効果を楽しんでいます
コーヒー豆の癒し系はグァテマラとブルマン
ギャバはセロトニンを生成します
このダブル効果！
いいですよ、、
ちなみに
コーヒーの香り成分には、リラックス効果と覚醒効果の２種類があるみたいですね！
癒し系の豆はブルマンとグヮテマラが代表選手(＝⌒▽⌒＝)
香りに癒され、
癌予防や糖尿病予防など
、楽しみ、健康に役立てることのできるコーヒーは神様からの贈り物ですね≧(´▽｀)≦
2016年07月11日
癒しのお話し！
味覚 臭覚 聴覚 触覚 視覚
全ては癒しの器官となりえるものですね、、
私は癒し系のコーヒーとギャバの組み合わせで
リラックス効果を楽しんでいます
コーヒー豆の癒し系はグァテマラとブルマン
ギャバはセロトニンを生成します
このダブル効果！
いいですよ、、
ちなみに
コーヒーの香り成分には、リラックス効果と覚醒効果の２種類があるみたいですね！
癒し系の豆はブルマンとグヮテマラが代表選手(＝⌒▽⌒＝)
香りに癒され、
癌予防や糖尿病予防など
、楽しみ、健康に役立てることのできるコーヒーは神様からの贈り物ですね≧(´▽｀)≦
全ては癒しの器官となりえるものですね、、
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