気づきと癒し

夏の時期、なかなか暑くて運動などできなく、クーラーの利いた部屋に づっといる時間が長くなりますね、、 そんな中、嫌な考えに囚われたりして、体も考えも、 ネガティブ拘りモードに入り、調子悪くなります、、 部屋で軽く、体を動かし、頭の中も良い考えでリフレッシュしたいですね、、 この時期、パニックが、悪化する方もいます、、 めりはりをつけ、夏の時期、 乗り越えましょう！ 良い事を考える 軽く体を動かす 頭を切り替える 乗り切りましょうね、、、、
経由: 自律神経系を整える！ − jiyunokolovepopjp

カテゴリー: カウンセリング, 未分類コメントする編集
自律神経系を整える！
投稿日: 2016年8月9日
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夏の時期、なかなか暑くて運動などできなく、クーラーの利いた部屋に

づっといる時間が長くなりますね、、

そんな中、嫌な考えに囚われたりして、体も考えも、

ネガティブ拘りモードに入り、調子悪くなります、、

部屋で軽く、体を動かし、頭の中も良い考えでリフレッシュしたいですね、、

この時期、パニックが、悪化する方もいます、、

めりはりをつけ、夏の時期、

乗り越えましょう！

良い事を考える　　軽く体を動かす　頭を切り替える

乗り切りましょうね、、、、




無意識のうちに、怒ってる、寂しがってる、不安がってる、甘えたがってるそうした感情の子がいるかもしれません。であるなら肯定的に認めてあげて下さいね。否定しないで、、実際にそう感じているのですから、、それに今のところは理由は要りません。受け入れていかってるんだね、寂しがってるんだね、不安なんだね、甘えたいんだねと言ってあげると、その子が何故そうなのか？

気付く事があります。否定する事は抑圧を促し気付きを鈍くさせます。自分の嫌な気持ちであっても、それには、傷付いた心のトラウマが関係してる場合それを癒し回復して行く為には、、まず最初はホールディングしてあげて下さいね。そう貴方の中の傷付いた子の気持ちを受け入れて暖かく包んであげて️思いっ切り愛ある親として出来る限りの愛情を与えて下さいね。それからです！
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