くり子の田舎暮らし

こんにちは。
くり子です。

父は腰が痛いそうです。

年末、父は一人用の椅子対応こたつを購入しました。
これがすこぶる快適な上にもってきて、こたつの上にパソコンを設置したのでそこから離れられないようです。
時間を忘れて対戦囲碁ゲームをやっているようです。

以前は箱状態のテーブルの前に木の椅子を置いてゲームをしていました。
テーブルの下に足が入れられないので、脚を右か左に投げ出したおかしな姿勢が腰のねじれをつくり腰痛になっていたと思います。
また椅子も固い木の椅子だったのでとても座りにくかったのです。

腰は要なので大事にしなければなりません。
まずは良い椅子を・・・と思い、ちょっと良いゲーミングチェアを購入しました。
座り心地はかなり良くなり、良い姿勢をキープするのも容易になりました。
ただやはり脚をしっかり正面に向けて座れないので良くないな〜。と考え、今回一人用こたつを薦めたわけです。夏には布団を取っ払ってテーブルにすれば良いわけですから。

が、これが逆効果。
快適すぎてこたつから離れられなくなったようです。
座りすぎは腰痛を招くともいわれており、デスクワークをするのに椅子を撤去している（立ったまま作業する）企業もあるくらいです。

適度にこたつから離れる時間が作れるように、体幹を鍛える不安定な椅子の使用を薦めてみました。
さて、どのくらい続けられるでしょうか。
すぐにゲーミングチェアに戻りそうな気もしますが・・・。