久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年6月1日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、ミルキーシュークリーム冷凍128円。トライアル（長沼店）、酪農牛乳1L179円×4、Bifixヨーグルトストロベリー209円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、こんにゃく200ｇ39円、やまみ木綿豆腐320ｇ39円×2、三元豚イベリコ豚MIX450ｇ599円、山口製麵3食焼きそばソース109円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、小粒納豆4Ｐ69円、カントリーマアム19Ｐ249円×2、黒い豚カレーうどん139円×3、サワデー詰め替えレモンの香り179円×2、チキンカツ＆玉子サンド229円×2、戸隠高原蕎麦200ｇ119円×2、緑豆もやし29円×4、中国産生姜パック99円、ドギーマンきらしササミ野菜入り400ｇ279円、雪国しめじWパック129円、ＰＢ食パン6枚切89円、合計4908円。
　大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。シュークリーム冷凍は、昼休みに食べました。牛乳は、会社に300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜて食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。Bifixヨーグルトは、母に上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。豆腐は、生姜醬油かポン酢で食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、もやしに生姜醬油をかけて混ぜて、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたものを昼食で玄米・おとなのふりかけワサビと一緒に、週に2・3回食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、もやしに焼肉のたれをかけて混ぜて、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたものを昼食でチャーハンと一緒に、週に2回食べています。チャーハンの具は、豚肉、しめじ、ピーマン、玉子を使っていて、ライスは玄米を使っています。焼きそばの具には、しめじ、ピーマン、人参、もやし、キャベツ、ウインナーか豚肉を使っています。モンブランは、両親に上げます。納豆は、朝食で2パックからしを足し醤油をかけて、玄米と混ぜ食べています。カントリーマアムは、会社に持参して、始業時間前に食べています。カントリーマアムは、両親にも上げます。チキンカツ＆玉子サンドは、1パックの半分を明日の始業時間前に食べて、残り半パックと、もう一パックを昼食で食べる予定です。蕎麦は、油揚げを昆布つゆで煮て、キツネかけ蕎麦を作る為に買いました。生姜は、3等分して冷凍しておき、1かけらずつ使っています。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。