医者がつぶやく病気と病院

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メタボとグルメの成れの果ては脳梗塞と心筋梗塞～!!

メタボと飢餓遺伝子については、
以前のブログで紹介した。

エネルギー不滅の法則は人体にも当てはまる。
食べて消費しなかったエネルギーは中性脂肪として、
脂肪細胞に貯金されるのだ。

グルメの果てはメタボになる。
メタボの果ては脳梗塞や心筋梗塞だ。
メタボなおばさん達の胴体は、脂肪の貯金でパンパンだ。

素人の落とし穴は、意外な食品のカロリーだ!!
以下は米飯一膳(160KCal)と同じカロリーのものだ。
ドレッシングは大さじ3杯。
マヨネーズは大さじ2杯。
天ぷら油などの植物油は大さじに軽く2杯。

バターは20g。
マーガリンも20g。
食パンは6枚切りの一枚。
朝食に食パン１枚にマーガリン20グラム付けると、ご飯2膳と同じになる。

アボカドは大0.5個。
アーモンドは30g。
ピーナッツは30g。
ポテトチップスは30g(14枚位)。
ビールは400ml、350mlの缶ビールだと、１本で、ご飯にして、軽く一膳だ。
500mlの缶ビール１本なら、ご飯にすると、大盛り一膳くらいだ。
発泡酒も、普通のビールの90％位のカロリーがある。
いま、はやりの焼酎は0.5合（90ml）で、ご飯一膳と同じだ。

オツマミ片手に、ビール１缶でも、ご飯にすると３膳位にはなり、
さらにご飯１膳を食べたとすると、毎夕、ご飯４膳も食べたことになる。

ラーメン１人前は、ご飯にすると、３膳分もある。
ただの、ざるそばでも0.5人前(一人前だとご飯2膳とおなじ)。
とにかく、外食は高カロリー食品が多い。

オバサンの好きな果物もウマイもの程糖分が多く、少しでも毎日ならカロリーも馬鹿にならない。

オバサンメタボで困るのは、一山で買ってきて、もったいないと言って、最後の１個まで口に入れてしまうことだ。

おばあさんメタボに聞いてみると、仏壇のお供えに、とても美味しい果物を、お供えして、結局は自分の口に入れてしまうことだ。

仏様が食べる訳がない。

果物のナシは大１個。
パパイアは１個。
メロンは中サイズ１個。
桃（もも）は大２個。
夏みかんは、中サイズで２個。
みかんは、中サイズで４個。
柿は中サイズで２個。
マスカット、巨峰は25粒くらいだ。
リンゴは中サイズ１個。