猫好きおやじの体験記〜初めての筋トレ〜

どーも！ちっちゃいおっさんクーです！

昨日、手首と前腕のトレーニングをはじめ、思ったと
おり、凝ってる・・痛い

今日は、自宅筋トレやめとくか？


いやいや、腕以外は大丈夫だから・・

取り敢えず腹筋とスクワットだけは、やっとこ、と



やっぱ痛いときは、休めたほーがいいよね？

ちょっと検索してみる・・


やっぱ、筋肉痛のときは休めんといかんらしい

回復してから、やるよーに、と

てか、筋トレは毎日するもんじゃない、とか言う人も
いるし
筋肉痛じゃなかったら毎日でもいーの？

ま、そんなにハードにしてないんで毎日でもいーかな
と


とにかく、腹筋、スクワットを 終える



話は変わるが、最近うちのチョコちゃん異様に
スリスリしてくる様に

寒くなってきたからかな？

腹筋してると、お腹の上に乗っかってきて
こっち見てる(*^^*)

起き上がるたびにヨロヨロ揺れてます

ゴロゴロ〜言いながら (^-^)

あぁ〜癒されるぅ




明日も頑張ろーっと





つづく