人生後半戦に入ってきました

　初めの頃は一生懸命走っていました。一生懸命に走っていると心臓が痛くなるか、呼吸が上がるかで長く走る事は出来ませんでした。そのうち、一生懸命走ってもオリンピック選手になる訳でもないし、適当に汗をかけばストレス発散になるし、という事で一生懸命をやめてタラタラやってました。

　3�q走れるようになると５�q走ってみたい。５�q走ってみると10�q走ってみたい。という様に一度に走れる距離が伸びていきましたが16�qが限界。近くのマラソン大会にも出てみましたが凡そ最後から10％以内というのが定位置。まあ自分の限界がこの辺かなというのを悟りました。

　私、朝ジョギングをしております。30分目安です。
　そもそも始めたきっかけは、寝つきは良いのですが一度目を覚ますとその後はナカナカ眠れなかったこと。在職中は仕事のプレッシャーもあって「寝なきゃ寝なきゃ」と思えば思うほど眠れなかった。空が白み始めると「もういいや、モヤモヤしてるよりも走って血圧を上げて体中に血液をめぐらしてから会社に行こう。どうせこのままで会社に行ってもボーっとしてるだけだし。」と切り替えて走ったのが最初。
　同じ30分でも以前は５�q位走ってたのが、段々と距離が縮まって今では３〜４km位。どんどん遅くなっているのは否めません。