人生後半戦に入ってきました

　座り過ぎを防止する為に立った状態でもPCの作業をしてみたが落ち着かん。じっくりやろう。と言う感じでなくシャカシャカとやろう。と言う感じ。

　立ちっぱなしだと上半身を支える胴回りの筋も疲れる感じがある。座りっぱなしもいかんけど、立ちっぱなしも如何なもんかな。あくまで定期的な入れ替えが肝心。

　以前から、歩いてても左側股関節が痛くなったり、椅子から立ち上がろうとすると骨盤が痛くてサッと立ち上がれなかったりしてた件、これらは座り過ぎではないか？と言う気がしてきた。

　関節や骨が痛いと言うよりは、股関節や尾骶骨の周りの筋が伸びすぎて縮められないというか疲労してる感じ。これらの筋肉も座っている時は伸びているし、走ってる時も緩んでるんだと思う。意識してお尻にエクボを作る様にキュッと締めることを定期的にしてやれば、これらの筋肉も伸びたり縮んだり出来て長持ちするのではないか！？

　という事で、このパソコンをいじる作業も定期的に立った姿勢でする事を心掛けようと思う。

　昨日小物入れにあったカードを握りしめて近くのコンビニにビールを買いに行った。

　ビールを選び、その手元にある筈のQUOカードで支払いをしようとしたが、なんとテレフォンカードだった。びっくりした。確かにカードにはQUOでなくNTTと書いてあった。マギワラシイ。

　お爺ちゃんでも判る様に、QUOカードとテレフォンカードの置き場所を分けて置かんといかん。

　バレンタインと言えばチョコレート。何でチョコレート！？その歴史は88年前に遡るらしい。1936年に神戸のMロゾフという洋菓子会社が打った販促キャンペーンだそうだ。

　チョコレートにはポリフェノールが多いので体に良いが糖分を摂り過ぎると体に悪い。という事で、自分はカカオ70％→86%と上げていき、今では100%のカカオニブとかカカオマスをR天の通販で買っている。カカオニブとはカカオ豆を発酵させてローストして砕いたものだそうで、カカオマスはカカオニブをペースト状にしたものだそうだ。

　自分はこのカカオマスをバナナやチーズにくっ付けたり、ヨーグルトに混ぜたりして食べるのが好きだ。粗いツブツブした歯触りを楽しめる。カカオマスもコイン状に丸く加工されているのでコッチはパリパリとした違った歯触りを楽しめる。しかし、食べ過ぎると自分の場合は口内炎が出来てしまうので偶に楽しむ位で丁度よい。

　今日はバレンタインデー。と言われましても、あまり良い記憶はないなあ。

　50年以上も前だが、同級生の男の子が袋にチョコレートをもらってる帰ってるのを横目で見てた位かなあ。会社に入ってからは義理チョコに倍返しとか。こういうのを”経済を回す”と言うのかなあ？”格差”とか”モテる者とモテざる者”とかが現象されるだけで、モテざる者としてはあまりいい気はしない。

　別にこんな日にチョコレートをヤリトリしたからと言ってカップルになる人はいるのかなあ？カップルになる人達はこんな日に拘わらずサッサと告白している様な気がするが。

　昨日は孫の相手。すごく疲れた。

　黙って手を繋いで歩いてくれる分には楽だが、走り回ったり、言う事を聞かなかったりし始めると、孫たちは別の世界に行ってしまう様だ。ぐずれば自分の主張が通るものと思っている様だ。保育園でか自分の家でか叱られた言葉を覚えていて、それをこっちに言ってくる。「どうして●●しないの？早く●●して！」と。クッソ、生意気な。ガンプラとかシナリオンとか作れと言われましても。

　人に自己を主張する前に自分の出来ることを増やす努力をして欲しいものだ。そして、世の中は思い通りにいかない事を知るべきだ。これはお互い様かもしれないけど。

　昨日、子ども達が遊びに来た。自分の老いを改めて感じてしまった。

　会話を続ける体力と気力。話の持って行き方。行動力というか機動力とか。自分だけを見てると「まだまだこれから。」と思うが、混ざって行動を同じにしようとすると、ついていけない。

　年寄りは年寄りらしく、しゃしゃり出てはいけない。真ん中ではなく、脇の方にズレて行って達観しなければならない。

　昨日、久しぶりにショッピングモールに買い物に行った。駐車場に車を止めるのに時間をかけてゆっくり駐車してる車があり、遅いなあと思ったら運転してたのはお爺さんだった。店に入るとお爺さんとお婆さんのペアが買い物をしている姿が散見された。

　土日だと子供連れのファミリーが目立つが、平日はこうなってるんだ。確かに土日のショッピングモールへの道が渋滞が多いのに対し平日は空いていて移動が楽。働いてない自分の居場所はこっち側だったのかと認識してしまった。

　　駐車場の車の中で待っているとコツンと言う音がした。見ると自分の車に老人がカートを引っ張ってぶつけてくれた様であった。「こらあ！何してくれるんや！」と文句を言うところだが止めた。話してもこの老人に通じそうにない。言い合いをしてこの老人に倒れられても面倒。後でぶつけられた所がどうなってたか見てみたが、アチコチ凹んでたり傷がついてタッチペンで補修した跡があり、今回のカートがぶつかって傷がついたのか？何処についたのか？良く判らなかった。こんな小さなトラブルでも心が乱れないボロ車で良かった。高級車だったら心が乱れ「こらあ！」と心を乱す所だった。

　しもやけの薬を塗り続けて1カ月たった。薬はユベラ軟膏とベタメタゾン吉草酸エステル軟膏という塗薬。病院に行く前は手の指の第一と第二関節が紫色に腫れ上がっていたが、今は薄い赤色で腫れが未だ残っているものの少しずつ治っている感はある。

　薬を塗ったからと言って速攻で直る訳ではないみたい。薬は半分チョット残ってるのでもう1.5カ月分位。ちょうど薬が無くなる3月中旬には治ってるという感じだと思う。

　キーボードを打てて筆も持てる作業用の手袋を引出しから探し出して、その手袋の指の第一関節をカットして嵌め、その上に更に指無し手袋を嵌めて2重にしてみた。

　思った通り、写経も出来るしキーボードも打てしスマホも弄れる。指無し手袋1枚よりは温かくなった気がするが、第一関節から先が冷たい。結局やっぱり寒いっす。