2015年01月24日
皮膚科医【吉木伸子先生】が教える間違ったスキンケア！改善すれば、素肌美人に近づけるかな？
今回も皮膚科医 吉木伸子先生の本を読んでみました
今回読んだ本は依然読んだ本とちょっと違いました
内容はとてもわかりやすいのですが
図が少なく文字が多かったです
ですが、タイトルにもありますが要点を10つにまとめて
びしっと書かれています
吉木伸子先生の他の本も記事もあります
よろしければ覗いてみてくださいね
↓↓↓
吉木伸子先生の他の本も記事あれこれ
ずばりスキンケア10個の法則
よいと思ってしているお手入れでも
かえってシミや肌荒れの原因を作っていることがあるようです
この本では
よいとされているけど、本当は肌によくないこと
ついやってしまうけど改善したいことなど
10項目が挙げられています
そして、それがどうしてダメなのか
どうすればよいのかをわかりやすく解説されています
化粧水を捨てて、美容液に切り替えよう
しっかりクレンジングをやめて、ゆるゆるクレンジングにしよう
うるおい洗顔をやめて、しっかり洗顔にしよう
コットンを捨てて、すべて手でつけよう
マッサージを止めて、美顔気を使おう
入念なお手入れをやめて、朝晩のケアは5分以内にしよう
日焼け止めをやめて、UV対策はファンデーションに頼ろう
半身良くに頼らず、ウォーキングをしよう
週末寝だめをやめて、12時までに就寝しよう
1日1リットルの水をやめて、温かいハーブティにしよう他の本と内容が同じようなところもあるので
吉木伸子先生の他の本を何冊か読まれている方には
目新しい内容は少ないかもしれません
皮膚科医ならではの肌の仕組み上必要なことを
教えてくれる1冊ですょ
詳細は、 amazonなどで確認してくださいね
内側から変わる! 毎日のスキンケア10の法則最後までお読みいただきありがとうございます
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