腸美人は肌美人！カイテキオリゴで腸内環境を整えて腸内キレイでイキイキ作戦開始しました～: 旧　ココロカラダなちゅらるtime

2014年09月26日

腸美人は肌美人！カイテキオリゴで腸内環境を整えて腸内キレイでイキイキ作戦開始しました～

9月22日に放送された『主治医が見つかる診療所』
見ましたか？

たまたま見たのですが
腸を健康にする特集でした

腸を健康にすると肌美人になるそうですょ～

最近、アレルギーが結構出てきて
くしゃみ、鼻水、さらに疲れていたり調子が悪いと
顔に痒みがではじめ
ちょっと悲惨な状態になってきました

先日放送された『主治医が見つかる診療所』とは別ですが

腸をキレイにすると
アレルギー改善にも役立つというお話を聞いたので
最近、食事に気をつけるようにしています

でも、食事を変えるって意外と大変じゃないですか？

一人だとできるんですけど
一人ではないので
完全に私に合わせた食事を作るわけにはいかない現状です

でも、出来る範囲で実践し始めた腸内キレイでイキイキ作戦です

起きたらまず白湯を1杯飲むということ

デトックス効果があって、体を温めてくれるということで飲んでいます

そして、最近の朝食

フルーツ（バナナ、りんご、キウイなど）と
チアシード入りヨーグルト

さらに、もう1アイテムを追加しようと思います

そのアイテムが『オリゴ糖』です

いろいろ調べてみたのですが
気になったメーカーさんがいくつかありました

最初に、北の快適工房さんの『カイテキオリゴ』を試し始めました

オリゴ糖が腸内改善に役立つの？

オリゴ糖が腸内改善に役立つと言われているのは

ビフィズス菌の好物がオリゴ糖だということ

好物のエサがたくさんあると
ビフィズス菌が元気になって増えていって
お腹の調子がよくなるらしいですよぉ

『主治医が見つかる診療所』でも放送されていましたが、
あとは、乳酸菌と食物繊維が合わせるとパワーを発揮するそうです

食物繊維には
水に溶ける【水溶性食物繊維】と
水に溶けない【不溶性食物繊維】があって

バランス良く摂取することが大切なんだそうです

と、いうことは
朝食のフルーツにチアシードいりヨーグルトって
ばっちり

あとは、ヨーグルトにこのカイテキオリゴをプラスすれば
いいんじゃない

と、いうことで明日からヨーグルトに混ぜちゃいます

おなかが敏感なので
１日にたくさんの乳製品食べるとおなか壊しちゃうんです・・・

今日は、朝にヨーグルトを食べちゃったので
コーヒーに混ぜてみました

コーヒーに混ぜる前に
ぺろりとなめてみましたが
甘さ、かなり控えめです

コーヒーはブラック派ですが
混ぜても気にならない甘さでした

成分もシンプルですね
ほぼ100%オリゴ糖だそうですょ

ラフィノースっていうのもオリゴ糖です

≪全成分≫
ラフィノース、ミルクオリゴ糖、乳糖、セロオリゴ糖、ショ糖

単品でも購入できます

単品購入がわかりにくいので
図を入れてみました

定期便だとお得ですが
単品で購入したい場合は

10%offお試しコースのタグをクリックしてください

図の赤線で囲んだ

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を、クリックすると図のような単品購入画面に移ります

詳細は、カイテキオリゴのホームページから確認してみてくださいね