カイテキオリゴは初日からキター！！善玉菌の好物のオリゴ糖で腸内美人になるぞぉ~: 旧　ココロカラダなちゅらるtime

2014年10月04日

カイテキオリゴは初日からキター！！善玉菌の好物のオリゴ糖で腸内美人になるぞぉ~

カイテキオリゴ飲み始めて1週間経ちました

その後のおなかの調子をレビューしますね

カイテキオリゴの記事あります
よろしかったら覗いてみてくださいね

↓↓↓

腸美人は肌美人！カイテキオリゴで腸内環境を整えて腸内キレイでイキイキ作戦開始しました～

変化がやってきたのは、なんと初日！！

最近、朝にフルーツとヨーグルトかヤクルトで
【水溶性食物繊維】　+　【乳酸菌】生活を送っていたからか

変化は初日にやってきました

初日、コーヒーに混ぜて飲んだんです

夕食がすんでくつろいでいたら
おなかが張りに気がつきました

特にいつもと変わらない食生活だったし
体調が悪いってわけでもなかったのです

なんでだろう？

朝にカイテキオリゴを飲んだ事をすっかり忘れていたのであります・・・

少ししてから

思いだした~

カイテキオリゴ飲んだんだった~

その後
3日くらいはおなかが張って少し苦しかったですが
いまはもう、おなかの張りはおさまっています

ガスが出やすかったり、おなかがごろごろと動いているのがわかります

ウンチに変化がでるのはもうちょっと先なのかな??

オリゴ糖を飲んでみようと思った理由は2つあります

どちらかというと、おなかが弱い私・・・

なので、便秘の解消でオリゴ糖を飲み始めたわけではないんです

調子が悪いとすぐにおなかを下してしまったり
食べた物がそのままの形状ででてきてしまったり、、、

これも、腸がちゃんと機能していないサインなのではないかと思って
飲み始めました

もうひとつは、アレルギー対策です

ちょっと前に花粉症にR-1が効く！！

って、メディアで放送されたことありますよね？

あれって、腸と関係しているんじゃないかと思ったんです

乳酸菌で腸内環境をキレイにするとアレルギーに効果があるのでは

って

なので、できる限り毎日乳酸菌を摂取しています

そして、善玉菌の大好物のオリゴ糖をプラスすることによって
腸内美人をめざしています

あっちょっと小耳にはさんだのですが
毎日同じ種類の乳酸菌を摂取してもダメだそうですょ

腸がなれちゃうんだとか・・・
なので、1日おきに違う種類の乳酸菌を摂取することで
効果が持続できるようです

ウンチの状態で腸内環境をチェック

同封されていた『カイテキダイアリー』

なんだか、昔の宿題を思い出しちゃうこのダイアリーですが
カイテキオリゴを摂取した量とウンチの出た時間・状態をメモすることができます

カイテキオリゴを飲み始めてから
毎回ウンチの状態をチェックしています

そうすることで自分の腸内環境と向き合う事ができますね~

腸美人になると、お肌の状態も良くなるって言われているし
続けていきたいと思いまぁす

詳細は、北の快適工房のホームページから確認してみてくださいね