シンプルに暮らしたい

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大きな野菜は配達してもらうと助かります。
安心食材お届け生活クラブ


風邪の時は、大根。
でも、家族は生食(大根おろしなど)は苦手なので、
味噌汁にたっぷり入れます。
玉ねぎやニンジンも一緒に。
体があたたまります。

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いただき物のタオル。
キャラタオルはかわいいのですが、
存在感がありすぎて、ハンガーにかけるとガチャガチャする。
それに気付いてから、タオル類は無地の白や茶色を使っているので、
何年も出番がないまま押入れに入っていました。
いただき物は、自分で買った物より手放しにくい。
それは、くれた人に悪い気がするから。
でも、ある方のブログで
「プレゼントは受け取った時点で、その役目は果たしている。」
とみて、心が軽くなって、手放すことにしました。
新品なので、本当に必要としてくれる人に渡します。
押入れにいるより、タオルも喜んでくれるでしょう。
さようなら。


安心食材お届け生活クラブ

今日は一人だけお弁当。
野菜おかずは作り置きを入れるので、
朝はごはんを炊いて、魚を一切れ焼きました。
少量の魚や肉を焼くときは、
楕円形のグラタン皿に乗せて、グリルで焼くと、
グリルが汚れず、フライパンより皮がパリッと焼けるので便利です。
ナスやジャガイモなどほかに野菜を焼くなら、
グリルに並べたほうが同時調理できて楽ですが、
今日はなにも無かったので、皿使いで。

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【ビオクラ】酵素ジュレお試し半額

暑くなってくると、麦茶がおいしく感じます。
最近飲んで美味しかったのは、
金沢大地という会社の、六条麦茶。

水出しでも、煮出しでも作れますが、
少量のお湯にパックを入れてしばらく置き、
好みの濃さに水で薄める方法で作ることが多いです。
水出しより香ばしくて、たっぷりの湯で煮出して冷ますより省エネ。

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美味しい安心食材生活クラブ宅配

じゃがいもがあったので、マッシュポテトを作り置き。
ジャガイモを茹でて、つぶして、塩と、豆乳を少し。
食感のアクセントに刻んだアーモンドを入れるのが好きです。
マヨネーズは苦手な人がいるので、食べる時に欲しい人にだけ入れます。
冷蔵庫で4日くらいは大丈夫。
きゅうりを入れてポテトサラダにしたり、コロッケやグラタンにしたりと、
色々使えます。
そのまま食べてもおいしい。
パンにはさむと、簡単なサンドイッチに。

ジャガイモは通年手に入って、値段も変わらないので、
よく買う食材の一つです。
品種によって味が違うのも楽しい。

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テレビのだらだら視聴をやめるために、
最近試していること。
それは、立たないと手が届かないところに、テレビのリモコンを置くこと. 。,
たったこれだけなのですが、
結構効果がありました。
リモコンを取りに行く間に、
「何観ようかな？あっ、あの番組録画したまま、まだ観てないから、それを観よう！」
と決めて観るので、終わったらすぐテレビを消したり、

リモコンを取りに行く途中で、
「あ、あの用事を済ませたいんだった。先にやっちゃおう。」
と、小さな用事を思い出せて、テレビを観ないことにしたりと、
だらだら視聴することが、少なくなりました。
(まだ０ではないですが。)
今までは、手持ち無沙汰になるとテレビを付けて、
特に好きな番組でもないのにだらだら観ていたり、
途中で用事を思い出しても、テレビをつけたまま、
作業を始めたりすることが、よくありました。
でもそうやって観た番組は、内容が頭に入ってこないし、
他の作業の効率も著しく悪くなると気づいたので、
テレビを観るために、ワンアクションを課すことにしています。

無駄な電気代と時間の節約にもなっています。
お子さんやペットのいたずら防止としてもおすすめです。
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キャッシュゲットモール

5月の目標は、衣替えと服の整理でした。
こちらは無事終わり、処分する服もいくつかありました。

6月の目標は、大豆製品を食べる回数を増やすこと。
もう一つは梅干しに挑戦すること。
梅干しは作ったことがないので、
作り方を調べ中です。
完熟梅が出回るのが、6月下旬頃のようなので、
その頃に挑戦する予定です。


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今朝はなんとなくイライラしていた。
そんな時は、掃除時。
掃除機をかけて、
シーツを洗いおわる頃には、
気分もすっきり。

イライラしていると甘いお菓子が食べたくなるけれど、
重い腰をあげて、
ささっと掃除すると、
部屋も心もきれいになって、
だらだら食べるお菓子代も節約。
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今日は、長袖パジャマを処分。
ウエスにしました。
ボタンは外して、リユース。

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そろそろ今年のいちごも終わりの時期なので、
冷凍袋に入れて、凍らせました。




アイス代わりにパクッと食べたり、
保冷剤代わりにお弁当に入れたり、
ミキサーでジュースにしたり。
我が家では初夏にはもう無くなってしまいますが、
家族にとっては生のフルーツとは違う、
ちょっと特別なおやつのようです。
袋に入れるとき、できるだけ空気を抜くと、
霜がつきにくいです。
固形なので難しいけれど。
ジュースなど、潰れてても構わない使い道の時は、
袋の上から手で潰して、平らにして凍らせると、
使う分だけぽきっと折ることもできるし、
空気を抜きやすいと思います。

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