シンプルに暮らしたい

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寒いと、上ばかり着込んで、肩が凝っていたのですが、
足首やふくらはぎを温めると、全身が温まると聞き、
今期は、長めの靴下やレッグウォーマーを履くように意識しています。
今のところ、効果ありです。
肩は凝らないけど、寒くて縮こまりたくなる時間が少ないです。
ただ、真冬になったら、上半身も増やさないと無理かも。
その時は、袖のないベストがいいと、
知人におすすめされたので、色々探し中です。
フリースが軽そうだけど、デザインはニットの方が好き。
けれども汚しやすいので、洗えるもの…、と
なかなか注文の多い買い物ですが、
タンスの肥やしは増やしたくないので、
ギリギリまで気にいるベストを探したいと思います。



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もともとコーヒー中毒というほどではなかったですが、
お茶以外のものが飲みたい時に他に選択肢が少なかったため、
時々コーヒーを飲んでいました。
でも、カフェインの影響が気になり、
ネットで調べてみると、
穀物コーヒーというものを発見。
家族みんなで飲めるので、重宝しています。
今のところ好きな味だったのは、
「野茶いコーヒー」と「ボッテガバーチ」。
スーパーでは見かけないため、
ネットで購入しています。
スーパーでも、カフェインレスコーヒーは取り扱いが増えてきたので、
穀物コーヒーも気軽に買えるようになるといいな。

知り合いに柿をいただいたので、今年初めて食べました。
皮はツルツルしていて硬めなので、剥くのがちょっと大変ですが、
味はとってもおいしかったです。
幸せをおすそ分けわけしてもらったような気持ちになって、送ってくれた方に感謝。
いつもはこの気持ちをどう伝えたらいいのかわからなくて、悩んで、
結局時間が経ってしまってからお菓子などを送っていたのですが、
今回はなぜかすぐさま電話をかけ、「美味しかったよ、ありがとう」と言っている自分がいました。
電話を切ってから、自分の行動に自分でもびっくり。
でも、気持ちを言葉で伝えることができて、とても気持ちがよくて、すっきりしました。

それに、『お返しをしなくては』
ではなく、
『何を贈ったら喜んでくれるかな』と
自然に考えていることにも、今、気づきました。

昔から、気持ちを声に出して表現するのが苦手で、
そのことにコンプレックスを持っていましたが、
「これが自分だから仕方ない」と思っていました。

でも、最近「ありがとう」と言われて、
嬉しくなる体験が何度かあり、
意識して、気持ちを声を出して発信する練習をしています。
まだ、緊張するので「練習」レベルです。
特に嬉しい気持ちは「すぐに！」伝えることが重要だと聞いたのですが、
これがなかなか難しい。
でも、今回のように、それが出来た時は、とても気持ちがいいです。
目標は、自然に表現できること。
まだまだ、長い道のりになりそうですが、
日々精進します。


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元永定正さんの「ころころころ」という絵本が好きです。
色がきれいで、言葉もシンプル。
その潔さに、心が奪われます。
コテコテと飾らないからこそ、美しい。
私が目指している生き方と似ています。

セブンネットは、本やDVDも扱っているんですね。
セブンイレブンの店舗で受け取れるのも魅力です。



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夏にはたくさん飲んでいた麦茶。
寒くなってくると、温かい番茶にシフトしてきます。
でも、まだ麦茶葉がまだ残っていたので、
煮出して温かいまま飲んでみました。
おいしい！
特にお肉料理を食べた日に
このホット麦茶を飲むと、
さっぱりして、お腹が落ち着く感じがします。
番茶よりもあう、と家族にも好評でした。
麦茶が残っている方は、ホットでぜひ。

今年は高値が続いていたサンマが、最近やっと安くなってきました。

やや小ぶりでしたが、一人で一匹食べるには十分なサイズ。

定番の塩焼きで。

旬の味を100円で堪能。

ごちそうさまでした。

本格的に長袖の季節になったので、これから秋冬のコーデを考えるために、
持ち服をチェック。
昨シーズンから持ち越していたトップス2点を手放すことにしました。
理由は、少し重くて、肩が凝るような窮屈さがあるため。
デザインや色は好きだったのですが、肩が凝るのは辛いので、
思い切ってさよならします。
クローゼットが好きな服、着たくてワクワクする服ばかりになってきました。

さよならの服は買い取りに出します。
好きだった服だったからこそ、誰かに着てもらって輝かせて欲しい。

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サトイモがおいしい季節になりました。
サトイモの皮、どうやってむきますか？
茹でてから熱いうちにむく、ピーラーでむく等色々なやり方があるそうですが、
我が家では、『包丁の背でこする』方法が定番です。
普通の刃の部分でむくよりも滑りにくく、熱い芋を触ってやけどすることもないので、
楽にむけます。
ぜひお試しを。続きを読む...

子どもの頃から、「風邪にはネギ食べなさい」と言われて育ちました。
特に加熱した甘いネギが好きで、よく食べますが、涼しくなるこの時期は、
『ネギ食べたい病』が発症して、可能なら３食でも食べたいくらいになります。
小口切り、筒切り、斜め切り…と切り方で食感も変わるので、
色々な食べ方が楽しめて、風邪にも効く、おすすめ野菜です。続きを読む...

秋のお味噌汁。
我が家の定番は、いも。
サトイモやジャガイモが多いです。
あとは、ニンジン、長ネギ。
暑い時はあまり味噌汁を飲みたがらない家族も、
涼しくなると急に、「味噌汁は？」と言い始めます。
一年中定番のワカメや豆腐、お麩などと組み合わせながら、
季節の恵みをいただいています。