多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日は夜勤明けでした。
な〜んもやる気が起きない一日でしたなぁ。
朝に帰って飯食って風呂入った後就寝。
15時くらいに起きてダラダラしていました。
昨晩雪降ったから雪下ろししても良かったなぁ。
まぁこんな日があってもいいよね・・・。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
冬って肥える季節ですけど明らかに肉付いた気がします。
運動量が足りませんなぁ・・・。
寒い分汗もかかないし運動もし辛くなりますよね。
気合い入れてやらんと行けませんなぁ。
無理ないようには頑張ろうかね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。