テニス進化論

このところ、何度か書いているサーブの話です。

今のところ２回ほど書いていまして

ボールの後ろを捉えるブログ→コチラ

プロネーションのブログ→コチラ

です。
一応、読んでいない人のために・・・。

さらに、本日は体全体的な部分になりますが

腰の捻り

です。

静止画で見たほうが早いでしょう。


以前に使ったものと同じものですが、当然のことながら腰回りに注目しましょう。

テイクバックの段階で「ため」を作り、右の腰が右上に回りながら開いていきます。
この辺は大丈夫でしょう。

大事なのはここから。

インパクトしたあたりから（３枚目？左下？の画像）右の腰の動きが止まります。
これにより、ラケットヘッドの返しを使えるようになります。

この右腰がダラダラと前（打球方向）に流れてしまうと、腕やラケットもダラダラと流れる感じになり、重要なインパクトでの「弾く」感じが無くなってしまいます。

結果として、右足が後ろに残る形になります。

腰を捻り
それを解放して
インパクト直前で止め、右足を残す

こんな腰の動きです。

これで、一応サーブの基本的な部分は終了です。
ちょっと、マニアックな部分も触れていこうとは思っていますが、文章に出来るようになったら書いてみようと思います。

復習すると

薄いグリップで横向き（テイクバックでは後ろを向くぐらい）
上腕の捻りと前腕の捻りでプロネーション
腰の捻りを使う

こんな感じです。

最後に動画を入れておきます。
＊これはスローでなく、普通のスピードです



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