テニス進化論

本日は、感覚的に一番難しいと思われる

リラックス

についてです。

技術というよりは、感覚的な部分なので、非常に難しいし、一番教えにくい点です。

特に、テニスに関して言えば

グリップの握る強さ
手首のリラックス感

この辺が影響のでる部分ではないでしょうか。

本日は、いいアドバイスになるかどうかわかりませんが、興味ある情報を得たので書きます。

その情報の前に、まずリラックスについて。

【グリップの握り】------------------------------------
昔、握力の２２％で握ると丁度良い、なんてことを聞いたことがあります。
まぁ、そう言われても・・・って感じですけど。
握力３０キロの人であれば、６．６キロ？
う〜ん、わかりにくいです。

よく

もっと力を抜いて
とか
力まないで

というアドバイス、ありますよね。
皆さんもそうだと思いますが、私的にも

どれくらい？？

ってなります。
わかりづらい・・・。

【手首のリラックス】-----------------------------------

最終的には、手首は使います。
というより、可動します。
つまり、ガチガチに固めるわけではなく、動かすには動かします。

ただ、故意的にスナップを利かせて動かすと安定せずに、面がブレます。

特に、初心者や初級の方には、手首はあまり使わないでまずは面を安定させて打ちましょう！
とアドバイスしたりします。

中級とかそれ以上になってくると、スピンを掛けたり、パワーを出す上で手首が固まっていると、ラケットヘッドが落ちず、またヘッドが走らなかったりするので、それこそ「リラックス」という言葉を使ったりします。

これまた、曖昧ですねぇ・・・。

結局、結論は出ないんですが・・・。
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さて、お待ちかねの興味ある情報とは。

こいつです。

後ろのフレブル！
ではなく（笑）

ファイテンのブレスレットです。

なんだ、宣伝か！

と思うかもしれませんが、そこじゃないんです。
（まぁ、宣伝も含みますが・・・。）
ファイテンかどうかに私が興味を持ったわけではありません！

私、以前にも書いたように骨盤矯正に行っておりまして、２０分〜３０分の矯正を毎週やっております。

その短い時間の中で、先生と色々話をしてます。
もちろん、中にはくだらない話や、他愛のない話もあります。

で、
本日は、そのファイテンのことなんですが、ファイテンに限らず

腕に輪っか状のものを着けるとリラックス効果がある！

らしいです。
輪っか状のものを着けると力みが取れやすいというのが数字で出ている、というのです。
それに、ファイテンでもバンデルでも何だかわからないプラスに働くモノを加えると効果が増すようです。

そんなの知ってましたか？？

じゃあ、ファイテンでなくてもいいじゃん、って話になりますが、その通りです。
上にも書いたようにファイテン、バンデルなど、何かが加わると効果大らしいですが。

ほとんど、飾りのつもりで着けていたこのブレスレットも効果あったんですね。
バカにできません。
画像はファイテンのブレスレットですが、布地なのでこれから夏に向けてはシリコン製のものを購入しようと思ってます。

さて、ここから宣伝です。
私が次に狙っているのは

バンデル

です。

アマゾンで「バンデル」「ブレスレット」で探してみました。

コチラです。

Amazon内でのバンデル・ブレスレットの一覧

そして
楽天市場では

スリムタイプ
２，８００円

バンデル ストリングブレスレット リングブレスレット スリムタイプ 細い BANDEL stringbracele... 価格：2,800円（税込、送料込）

ナンバータイプ
３，９０９円

【送料込み 5％オフ】 バンデルブレスレット スリム ナンバーシリーズ レディースブレスレッド... 価格：3,909円（税込、送料込）

私の狙っている迷彩タイプのもの
４，８００円

バンデル ブレスレット BANDEL ブレスレット 迷彩 カモフラージュ 【送料無料】【ポイント10倍... 価格：4,800円（税込、送料込）

そこそこな値段ですね・・・。
どうしても、力みが出てお悩みの方は、バンデル、ファイテンに限らず、何か着けてみましょう！
それでリラックスを感じられたら検討してみてください！！