健康になる方法・美容方法・ダイエット方法

乳がんを自分でチェックする方法としては
自分自身でお風呂上がりに乳房をチェックしてみることを
習慣つけるといいと思います


また毎月自分の誕生日の日を乳がんのチェックの日と決めて
丁寧に時間をかけて乳房と乳房のまわりのしこりをチェック
するのもいいでしょう。あるいは生理の3日後に検査の日と
決めて行うこともいいと思います


万が一乳房のまわりにしこりを発見した場合には
乳がんでない場合も考えられますから、はっきりと検査するために
すぐに病院へ行って専門医に診てもらうことです


乳房のまわりのしこりはホルモンのバランスの乱れによって
乳腺症という場合もありますから
それ以外の病気も疑われます
大事をとって詳しく検査を行うことが大切です


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