健康になる方法・美容方法・ダイエット方法

たとえば、ファンデーションを多めに使用している場合は、クリーム、乳液は向いていません。
薄化粧の場合、オイルだと少々洗浄力が高すぎて、そのせいで肌を傷めてしまいます。
ジェルは油汚れが少し落ちにくいという性質があります。
どのタイプが自分のスキンケアのスタイルに向いているかをよく考えて使い分けましょう。


スキンケアの基本で大切なことはお化粧落としです
お化粧を落とすときに肌を傷めるときがありますから
丁寧に行うようにしましょう


クレンジングではオイルを使用するオイル型、ジェルを使用するジェル型
乳液やクリームを使用するクリーム型、拭き取り型です
拭き取り型は特に注意は必要です


毛穴に汚れをいれてしまうとシミの原因になったりニキビの原因になったり
大変です。


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エーべっクスからソフトバンクへ。


お父さん犬もちゃんとしつけられていて安心したあゆ。
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ヨーグルトはスキンケアに最適


身体が資本となるスキンケアの場合、
化粧品も大事ですが、食べ物も重要です。



ブルガリアの女性は美人が多いのです
理由は簡単です。ヨーグルト大国だからです。

美肌にヨーグルトは最高です。ヨーグルトを食べることで
ビフィズス菌が増えて、衰えて細胞をよみがえらせてくれます
ですから毎日でもヨーグルトを召し上がってください。
オリゴ糖と合わせて召し上がると食べやすいと思います


食事によって体内の成分は大きく変わります
美肌効果のある食べ物を定期的にとることがカギです
化粧水などで外側からケアすることと身体の内側から
ケアすることで美肌はキープすることができるのです

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ハーブでヘアケア


あなたはハーブの入ったシャンプーを使ってみたことがあるでしょうか。
またハーブのシャンプーを使ってみて洗浄力がきつすぎたと感じたかたも
いるでしょうが、これは髪の毛が乾燥してい証拠です。
ですからココナッツオイルなどを配合して油分をいれてあげるといいでしょう。

脱毛や抜け毛、薄毛を予防したいならば、高い育毛剤を使用する前に
一度、ハーブのシャンプーを使ってみてはいかがでしょうか。
また通信販売でしか購入できないものもあります


ハーブでシャンプーすることは天然成分で髪の毛を洗うことになります


スカルプとかインディアンシャンプーは天然成分が売りになっていますが
けっこう金額的に高いようです


ハーブシャンプーにはマカ、ジャスワンなどがあります


モティアロシャオイル、そしてハイビスカスなどです。


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月に1回自分で乳がんをチェックする方法


乳がん検診にいくことが一番いいのですが、
自分自身でも乳がんのチェックはすることができます

毎月生理が終わったあとの1週間後くらいを決めて行うことをお勧めします


お風呂上がりでもかまいませんが鏡の前で乳房の形をチェックします


両腕の力を抜いたまま乳房の形を調べます。
もちろん上半身は裸のままで鏡で左右の乳房の形に違いが
ないかチェックします。もともと左右の乳房の形は全く同じ大きさで
ありませんから、以前と比べて形が変化していないかのチェックです


ただれている部分がないか、乳首のまわりの皮膚にへこみや
ひきつられているような感じがないか。


そして今度は両腕を上にあげた状態でも、ひきつれや、しこりやへこみを
チェックします。

そして最後に仰向けに寝た状態でのしこりを調べます
最初は左手をあげて、右手の指を使って左の乳房を調べます
そして今度は反対側の右の乳房を左手の指で調べます。
脇の下のチェックも忘れないように調べてください。

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アンチエイジングの代表、スキンケア

アンチエイジングはスキンケアから

スキンケアを行うことで年齢が5歳から10歳、あるいは20歳でも
若く見られるようになってきました。

人昔前の40歳や60歳というと、おばちゃん、おばあちゃんでしたが
1990年代以降、アンチエイジングが普及してきたため
最近での40歳は本当に若々しく60歳代の人でも10歳は若く見えたり
する人が多くなってきてます

ポイントはスキンケアだと思います
人が老いて見えるのは顔の肌の衰えが一番影響が大きいと思いますが
スキンケアがしっかりできていると若くみられることは間違いないです。

女性に限らず、男性でも是非スキンケアをしていただいて
いつまでも若くみられるようにしたいものです。

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大腸がんの抗がん剤治療




大腸がんの抗がん剤の投与についてはいろいろな
組み合わせによって使用されています

ベバシズマブ、イリノテカン、オキサリプラチン、フルオロウラシル、
レボホリナートカルシウム、最近では新しい組み合わせが
非常に効果があった例もあげられています


大腸がんはガンの中では死亡率がトップになっています

原因は明らかで喫煙、肥満、飲酒があり、高年齢化することで
大腸がんのリスクは増大しています。


大腸がんは手術によって治りやすいガンともされています
早期発見の手術による切除は一般的です。

大腸がんはガンの中では抗がん剤の効果が発揮しにくいガンです。


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認知症と間違えやすい病気




物忘れは認知症の症状の特徴的なものですが
認知症であるものと認知症でないものがあります

自分で物忘れをしたことを自覚している人と
物忘れをしたことさえも自覚していない人です。
認知症の物忘れの場合にはどんどん症状が進行していきます


高齢になっていろいろな病気にかかり、複数の病院の薬を
飲み間違いをおかしたりしてボーとした状態になることもあります


また白内障や難聴といった病気でも反応が衰えてきます


認知症と間違える病気には、うつ病があります。
うつ病は気分が落ち込んで暗くなり、元気もなくなります

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抗がん剤の副作用による感染症・アレルギー




感染症やアレルギーは抗がん剤の副作用による二次被害です
感染症が原因で肺炎になったりして亡くなるかたも多いのです


白血球が減少して身体の抵抗力が低下すると粘膜の機能も低下して
感染症が発生します。また抗がん剤が骨髄に悪影響を与えた場合にも
感染症になってしまいます


感染症を防ぐためには手洗いやうがいや排泄後の洗浄などに
気をつけるようにしなければならないのです

またアレルギーの予防としては抗がん剤の投与前に注意
しなければなりません。
ステロイド剤を注射して、抗ヒスタミン薬の服用を行ったりします

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副作用による吐き気





吐き気は誰でも経験したことがあるでしょうが
抗がん剤の副作用による吐き気は3種類あります


ひとつは急性のもので抗がん剤の投与から24時間以内に発生します
抗がん剤による吐き気は症状が強いためにすぐにわかるでしょう


また遅延性のものがあります
そして精神的な吐き気もひとつです
抗がん剤に副作用と精神的なストレスが複合しておこります

抗がん剤の副作用の吐き気を緩和するためには
消化の良い食べ物を取るようにして脂肪分が少なく
香辛料の強いものは避けたほうが良いでしょう。


吐き気は精神的な部分でも大きく変化しますから
リラックスできる環境にするのもひとつの方法です。

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